湖南
哎，真没想到，确诊胰腺癌才一年不到的时间，人就去世了，走得时候特别痛苦……谈及自己的丈夫，何女士失声痛哭。
何女士的丈夫是在11个月前确诊的胰腺癌，遗憾的是，确诊的时候，胰腺癌已经广泛转移，失去了手术根治的机会，即便接受了全身化疗，但是病情还是每况愈下，仅仅只是11个月的时间，便被胰腺癌夺去了生命。
胰腺癌被称为癌症之王，之所以如此可怕，是因为它的恶性程度很高，特别容易发生转移，大多数胰腺癌确诊的时候已经是进展期，而且治疗效果不佳，很多人即便接受了手术治疗和全身化疗，但很快癌细胞还是复发转移了，而且胰腺癌的根治手术，被认为是外科里最大的手术，创伤非常大。
根据国家癌症中心2024年发布的全国癌症报告显示，2022年我国胰腺癌新发病例约11.9万例，死亡病例约10.6万例。在我国癌症发病率中，胰腺癌位居第10位，死亡率位居第6位。更糟糕的是，我国的胰腺癌发病率正以每年2.3%的速度上升；预计到2030年，发病数将增至15.6万例。
很多人都有这样的疑问，为什么胰腺癌的发病率越来越高呢？
大家首先要弄清胰腺这个器官到底有什么作用，胰腺是人体重要的消化和代谢器官，位置深、功能多，它既分泌消化酶帮我们分解食物，又分泌胰岛素调节血糖。
所以，不健康的生活习惯很容易损伤胰腺，让你的胰腺处于慢性炎症状态中，久而久之，发生胰腺癌的风险就很高了。
医生提醒，要想你的胰腺更好，建议：1不喝、2不碰、3坚持，别大意了。
第一，要想胰腺更好，建议1不喝
你知道最伤胰腺的饮品是什么吗？那就是酒精。
喝酒会刺激胰腺的分泌，又会导致十二指肠乳头括约肌的痉挛，从而引起胰管高压，大量的胰液在胰管内堆积，就可能诱发胰腺炎。
长期喝酒的人，更易诱发慢性胰腺炎，而在慢性胰腺炎的作用下，身体罹患胰腺癌的风险就很高了。
第二，要想胰腺更好，建议2不碰
要想你的胰腺更好，一定不要碰2样东西，第一样东西就是不能碰烟，因为香烟里含有太多致癌物了，长期吸烟，香烟里的有害物质进入肺部，并随着血液循环进一步抵达胰腺，最终就会诱发胰腺癌。
研究发现，吸烟者胰腺的发病率是非抽烟者的1.7倍；每天吸烟20支以上者则高达3倍以上。
要想胰腺更好，第二样东西可就是不能碰高脂肪高糖食物，因为脂肪和糖的过多摄入，都会增加胰腺的负担，久而久之，就容易诱发胰腺癌。
第三，要想胰腺更好，建议3坚持
要想你的胰腺更好，第一要坚持的就是坚持保持好的心情，胰腺也是一种内分泌器官，和甲状腺、乳腺等一样，如果不能保持好的心情，不仅会降低你的免疫力，还会导致内分泌紊乱，这些都更容易导致胰腺癌。
要想胰腺更好，第二要坚持不吃加工食物，像腌制、熏制、油炸、霉变、烧烤等加工食物，能少吃就少吃，能不吃就不吃，因为很容易增加胰腺癌的发生风险。
要想胰腺更好，第三要坚持的就是规律作息，千万不要熬夜，长时间熬夜，会破坏你的免疫力，导致癌症的发生风险增加。
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