山东
谈到母乳喂养，人们往往会联想到妈妈这个角色。其实，母乳喂养也离不开爸爸的支持和参与，这时候有爸爸禁不住吐槽了"我又没有奶，要怎么帮忙呢？"其实你们能做得很多。请收好这份写给爸爸们的《母乳喂养指南》吧。
01 支持你的妻子，给她爱的助攻
养育孩子绝不是妈妈一个人的事情，母乳喂养本就不是一件易事，支离破碎的睡眠，漂亮的衣服不能穿，出个门还要掐着表……坚持母乳喂养需要妈妈极大的勇气和牺牲，所以爸爸的精神鼓励与支持显得尤为重要。
有研究显示：爸爸对母乳喂养持支持的态度可增加母乳喂养率和持续时间。
当新妈妈们被七大姑八大姨质疑没有奶，奶没有营养时果断地站出来，护卫你的妻子，起好家庭润滑剂的作用。并且时常给她加加油打打气，多多肯定她的付出，在她感到沮丧疲惫时，充当她的倾听者和安慰者，这些不仅可以防止产后抑郁的发生，还能增强妈妈们的自信心。
02 哺乳前观察孩子的饥饿信号
有的爸爸照顾孩子时，一听到孩子哭，就抱给妈妈喂奶。其实宝宝哭的原因很多：困了，尿不湿不舒服了，想要抱抱了，小月龄宝宝还会因为肠绞痛而哭闹，并不仅仅是因为肚子饿要吃奶。如果宝宝一哭就把他塞给妈妈喂奶，不仅容易造成过度喂养，还会使宝宝对于母乳过于依赖。所以爸爸们可不要想着偷懒哦，细心地观察宝宝的饥饿信号，做好记录有助于帮助妈妈掌握好喂奶时间，让妈妈多休息一会儿。
小贴士：宝宝的饥饿小信号。爸爸用手指轻轻触碰宝宝嘴边，若发现他有寻找的动作，身体扭动嘴巴张开，这就是寻乳反射，是"我饿了，想吃奶了"的信号。
03 哺乳时陪伴左右
需要哺乳时，爸爸可以帮忙准备好哺乳枕，靠垫等，帮妈妈和宝宝调整好哺乳姿势，做好哺乳准备。在你有空的时候，不妨多陪着哺乳妈妈一起泵奶、喂奶，给她准备好水和零食。陪伴是最长情的告白，放松的心情不但有助于妈妈的身体恢复，也能促进催乳素的分泌。
小贴士：母乳喂养的四种姿势
04 哺乳后及时给宝宝拍嗝
宝宝在吃奶时也会吃进去一些空气，而吞入的空气需要打嗝排出。尤其是小月龄的宝宝，拍嗝能防止他们吐奶，缓解胃里的不适。爸爸有力的手臂和宽厚的肩膀能帮助宝宝顺利打嗝。
小贴士：拍嗝的姿势。1、在肩膀上放一条干净的小毛巾，将宝宝竖着抱起来，下巴放在肩膀上，轻拍后背。2、让宝宝坐在大腿上，一只手撑住宝宝胸部，大拇指和食指轻轻托住宝宝的下巴，另一只手轻拍后背。3、宝宝平躺在爸爸腿上，爸爸的手环绕宝宝，使头高于胸部，腹部以爸爸的大腿为支撑。
05 掌握正确的瓶喂方法
有些特殊情况下需要爸爸用奶瓶喂宝宝吃奶，所以掌握正确的瓶喂方法很重要。首先要选一个流速适合宝宝的奶瓶，消毒奶瓶，加热冻奶。喂奶时轻轻将宝宝抱起，使其身体坐直，轻触宝宝嘴唇，待他主动张大嘴时将奶嘴放入。奶瓶水平稍斜放置，确保奶嘴前部充满奶液，并使他尽量多的含住奶嘴。爸爸们要注意喂奶过程中保持耐心，不要催促和强迫宝宝。这个温馨的过程有助于爸爸和孩子之间亲密关系的建立。
小贴士：加热冻奶的方法。
1、隔水热：先将奶瓶置于冷水中解冻，再放进温热的水里浸泡加热，注意要轻轻晃动奶瓶，使母乳受热均匀。
2、使用温奶器加热：把温奶器的温度设定在40℃进行隔水加热。
3、使用恒温调奶器加热：把恒温调奶器的温度设定在40℃进行加热。注意，不可以使用微波炉直接加热
枕边育儿寄语：
照顾孩子，应该爸爸和妈妈一起来分担责任，爸爸们可不要总找一些“借口”来托辞，即便是没办法亲身哺乳，起码也能陪伴和学习母婴知识。来一起照顾。
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