北京
（来源：杭州网）
转自：杭州网
第五届亚残运会开幕后的第一个比赛日，田径项目全面开赛。在运动员们奋勇拼搏的同时，他们背后还有一群默默助力的人，姚娟就是其中之一，这位残奥“七朝元老”，用二十多年征战，见证了中国残奥投掷项目的起起伏伏。今年，她告别运动员身份，转型成为教练员，把几十年赛场沉淀下来的阅历带到训练场边。对于年轻运动员们来说，姚娟带来的不只是技术，更是一份感同身受的理解。
本届亚残运会是姚娟以教练员身份参与的首场国际赛事。训练场边，姚娟的目光跟着队员的投掷轨迹走。出手角度偏了一点，发力顺序乱了，她一次次与队员认真拆解动作。身份变了，但刻在骨子里的投掷经验还在。
第五届亚残运会中国女子田径队教练员 姚娟：现在的年轻运动员其实他经历的，无论是在训练场上遇到的一些技术上的困难，还是心理状态的一些问题，其实都是我经历过的，把我这么多年的这种技术上的动作也好，还是心理状态、竞技状态全部传递给他们。
第五届亚残运会中国女子田径队运动员 徐冕：只要有教练在，我们在赛场上就非常踏实。我就觉得有人在和我结伴同行，在陪伴着我。
2026年，姚娟完成身份转换：从参赛选手，到教练员。这个转身，并不突然。
第五届亚残运会中国女子田径队教练员 姚娟：我一直说我个人拿金牌只是成就了我自己。如果是我能带出更多的运动员，能获得更好的成绩，我觉得这种幸福感也好，这种成就感也好，是不一样的感受。这种价值的存在，可能比自己拿金牌更幸福。
2000年悉尼残奥会，16岁的姚娟初次登场；到巴黎残奥会，她先后七次站上残奥赛场，拿下多枚残奥金牌，实现标枪、铅球、铁饼三大投掷项目残奥金牌大满贯，多项世界纪录刻上了她的名字。二十多年里，她经历过分级规则调整、项目变更，也品尝过夺冠的狂喜、失利的失落，熬过漫长伤病和日复一日的枯燥训练。即便职业生涯步入后期，在杭州亚残运会上，她依旧作为运动员站上赛场，奋力拼下金牌。
二十余年大赛淬炼，让姚娟比谁都清楚，残疾人运动员站上赛场，要跨过怎样的坎。技术、体能之外，心理往往是决定发挥的关键一环。队员因为身体条件局限陷入自我否定时，姚娟懂得那份无力；队员被伤病反复纠缠、情绪低落时，她明白那份煎熬。
第五届亚残运会中国女子田径队教练员 姚娟：一次失败不代表对你的永久的否定，这也许就是你人生中一个小坎，如果你跨过去了，你前面将是一个阳光的大道，你跨不过去的话，你的面前永远都是黑暗的。你是昂首挺胸过去，还是说你沮丧低着头退缩，向前走向前看是非常重要的。
残疾运动员田径训练，和健全人项目有着很大不同。普通教练员可以打磨技术动作，却很难真正体会身体残缺带来的发力困难，读懂残疾人运动员心底藏着的敏感与挣扎。而姚娟亲身走过这条道路。
第五届亚残运会中国女子田径队运动员 徐冕：我们每个人身体残缺不一样，（姚娟教练）她会设身处地考虑我们每一个人不一样的情况，为我们去设定一些计划，比如说我们残肢需要锻炼的地方，她也希望在我们训练的同时能康复，对我们的生活各方面都是有很大的益处。
第五届亚残运会中国女子田径队教练员 姚娟：体育特别残疾人体育，我们要克服很多，克服本身身体的残疾，克服心理的那种状态，克服自己不自信，克服自己一次次的可能对自己摇头，质疑自己。
从奋力夺金的赛场选手，到站在场边托举后辈的教练员，改变的是胸前的身份牌，不变的是对残疾人体育事业的热爱。昔日，她为自己的梦想奋力投掷；如今，她把力量传递下去，托举起新一代残奥选手的追梦之路。
第五届亚残运会中国女子田径队教练员 姚娟：我们残疾运动员通过运动训练，他得到了身体上的康复，更多的也当然是心理上的康复，他心理上也会更加健康、更加自信、更加开朗、更加愿意走出家门。这种状态远比于他在这种运动场上获得的金牌那一个闪光点，我觉得会更重要，意义也会更大，对于他以后的生活，我觉得给予更多的信心。
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