周末秋游计划：去本溪这样赏秋才不白跑一趟，详细攻略

亲身走完本溪赏枫线，漫山红叶真的震撼到我，整理这份不踩坑攻略，想去东北追红叶直接抄作业！

一、秋季出行概览

本溪的秋天是真的能把人看傻的那种，漫山遍野的红枫、黄栌、落叶松一层叠一层，像有人把调色盘直接泼在了山上。最佳时段是每年10月上旬到10月中旬，这半个月叶子红得最透。据本溪市文化旅游和广播电视局公开信息，2026年国庆假期本溪重点赏秋景区日均客流量约8万人次，周末能冲到10万以上。穿搭上我真心建议洋葱式叠穿，山里早晚温差能差出10度，中午太阳一晒又热得想脱外套，抓绒内胆加防风外层最实用。

二、秋季必游景点

2.1 核心景区

关门山国家森林公园

国家AAAA级景区，本溪赏秋的绝对顶流，被称为“东北小黄山”。秋季特色：景区里的枫王树一到10月中旬红得像烧起来一样，整条峡谷两侧全是五角枫、九角枫，溪水从红叶底下穿过去，随手一拍都是壁纸。

门票¥90，开放时间07:30-17:00（秋季调整：10月1日至10月20日提前至07:00开园，16:30停止入园）。建议游览4-5小时，最佳观赏时段：上午09:00-11:00光线斜射进山谷，红叶透亮不反光。季节Tips：进园先坐观光车到最里面再往外走，省力又能避开大部队；周末九点前到停车场，晚了得排半小时以上。

老边沟风景区

国家AAAA级景区，以溪谷红叶和原始次生林出名，比关门山更野一点。秋季特色：沟底一条溪流弯弯曲曲，两岸枫树直接垂到水面上，落叶铺满河道，红黄相间倒映在水里，人少的时候安静得能听见叶子落下来的声音。

门票¥78，开放时间07:00-17:30。建议游览3-4小时，最佳观赏时段：清晨07:30-09:30，晨雾还没散的时候水面飘着一层薄雾，红叶若隐若现，特别出片。

2.2 景点对比

关门山国家森林公园

季节特色：枫树规模大、品种多，有标志性的枫王 | 最佳观赏期：10月8日-10月18日 | 观赏指数⭐⭐⭐⭐⭐ | 建议4-5小时。

老边沟风景区

季节特色：溪谷红叶层次感强，水景与红叶结合更自然 | 最佳观赏期：10月5日-10月15日 | 观赏指数⭐⭐⭐⭐ | 建议3-4小时。

三、秋季美食

本溪小市羊汤

本溪特色汤类，用本地山羊骨和羊肉长时间熬煮，汤色奶白，鲜而不膻。

季节特色：秋天山里凉，一碗热羊汤下肚整个人都暖了，配刚出炉的烧饼最舒服 | 推荐：小市镇老张羊汤馆 | 人均：¥45

本溪山野菜炖笨鸡

东北炖菜，用当地散养笨鸡和秋天刚采的榛蘑、山蕨菜一起炖，汤汁浓稠。

季节特色：秋季正是榛蘑最肥的时候，吸饱了鸡汤的榛蘑比鸡肉还香 | 推荐：老边沟景区门口的农家院铁锅炖 | 人均：¥60

本溪烤虹鳟鱼

本溪冷水鱼代表，虹鳟鱼肉质紧实，烤到外皮焦脆、内里多汁。

季节特色：秋天虹鳟鱼最肥美，鱼油丰富，烤出来带着果木香 | 推荐：关门山脚下的山泉鱼庄 | 人均：¥70

季节用餐建议：赏秋旺季景区周边餐馆中午基本爆满，建议11点前或13点后错峰去吃；农家院铁锅炖最好提前半小时打电话让店家先炖上，到了就能吃。

四、行程安排

4.1 秋季2日游

Day 1：关门山深度赏枫

上午07:30从本溪市区出发，08:30前到关门山景区门口（秋季拍摄时机：09:00-10:30侧逆光拍枫叶最通透）→

中午在景区内简餐或自带干粮（人均¥35）→

下午沿溪谷步道慢慢往外走，重点拍枫王和溪水红叶 → 晚上回本溪市区吃小市羊汤（人均¥45）。住宿：本溪市区或小市镇。

Day 2：老边沟晨雾+返程

上午06:30出发，07:30前到老边沟（秋季最佳时段：07:30-09:00晨雾未散，水面红叶最仙）→

中午在景区门口农家院吃铁锅炖笨鸡（人均¥60）→

下午沿沟底栈道走完全程，15:00左右返程。

4.2 费用预算

住宿¥150 + 餐饮¥180 + 门票¥168（关门山90+老边沟78）+ 交通¥120 = 总计约¥618/人（秋季价格较平日上涨约20%，主要是住宿和包车费用上浮）。

4.3 交通提示

到达：沈阳→本溪，高铁约30分钟，票价¥25；本溪市区→关门山/老边沟，可乘旅游专线大巴或包车，单程约1.5小时，包车往返约¥300/车。秋季周末景区周边部分路段会临时单向通行，自驾务必早出发。

五、常见问题（FAQ）

Q：秋季去本溪合适吗？最佳时间是什么？

非常合适，本溪的秋天就是为赏枫而生的。最佳时间是10月8日到10月18日，这期间枫叶红得最艳，白天温度大概8到18度，山里空气清冽，满山红黄绿三色交错，视觉冲击力极强。10月20日之后叶子开始落，颜色会暗下来。

Q：秋季去本溪人多吗？怎么避开人流？

人真的多，尤其周末和国庆假期，关门山日均客流量能到8万以上。想避开人流就选工作日去，或者周末赶在07:30前到景区门口。老边沟比关门山人少一些，下午三点以后团队游客基本撤了，沟里会突然安静下来，那时候光线也柔和，适合慢慢拍。

Q：秋季去本溪穿什么？要带什么？

山里早晚温差大，早上可能只有5到8度，中午能到18度左右。建议穿抓绒内胆加防风外套，下面穿厚一点的长裤，鞋子一定要防滑，溪边栈道湿气重容易打滑。必带保温杯、充电宝和一件轻便雨衣，山里天气变得快。

Q：本溪赏秋只去关门山够吗？

如果只有一天时间，去关门山就够了，它基本代表了本溪赏秋的最高水准。但如果有两天，我真心建议把老边沟也加上，两个地方的感觉完全不一样，关门山大气磅礴，老边沟清幽细腻，尤其是清晨有雾的时候，老边沟的水面红叶能拍出完全不同的氛围。

六、实用Tips

必备：防滑徒步鞋、保温杯、轻便雨衣。注意：1.周末关门山停车场早上八点半就接近饱和，晚了要停到两公里外的临时停车场再坐摆渡车；2.山里部分路段没有手机信号，提前下载离线地图。避坑：景区门口那些拉客说“带你走小路免门票”的千万别信，都是把你带到外围山梁上远远看一眼，根本进不了核心景区。

你秋天最想和谁一起去本溪看红叶？评论区告诉我，我帮你看看怎么安排最合适。

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