大范围降温来了，秋裤预警！8级大风，江西接下来天气……

来源：市场资讯

（来源：都市现场）

近期

冷空气一股接一股

10月20日至21日

新一股冷空气将给

我国中东部大部地区带来降温

多地气温将创今年下半年来新低

寒凉感加重，秋裤该登场了

看看中国天气网

最新发布的全国秋裤预警地图

你穿秋裤了吗？

南北方气温将大面积创新低

超15省份需秋裤护体

19日，新一股冷空气展开影响。20日起，随着它东移南下，我国中东部大部地区将迎来降温，华北西部、东北地区等地降温较为明显。21日至22日，江南、华南地区也将被波及。

受其影响，21日至22日早晨，北方气温将大面积创新低，最低气温0℃线将南压至陕西中部、山西南部、河北北部、北京北部、辽宁中部一线。21日前后，江南一带的炎热将逐渐消退，尤其是浙江、江西中部、湖南南部等地冷暖转换明显。

从全国秋裤预警地图来看，21日至23日，东北、西北等地寒意加重，秋裤需加厚，华北、江淮多地也将迎明显降温，需及时把秋裤找出来，超15省份需秋裤保暖。而在华南地区，冷空气鞭长莫及，秋裤继续压箱底。

具体来看——

• 内蒙古中东部、新疆中北部、甘肃大部、青海、西藏大部、河北北部、山西中北部、黑龙江、吉林、辽宁大部等地需及时换上加厚版秋裤。上述地区最低气温都将降至冰点以下，部分地区甚至不足-10℃；

• 内蒙古西部、山西南部、河北中部、北京、天津、山东大部、陕西中北部、川西高原等地，最低气温会降至5℃以下，体感冷飕飕，建议大家“出门秋裤要上身”；

• 河北南部、陕西南部、河南、安徽中北部、江苏大部等地未来三天最低气温将普遍跌至5至10℃，秋凉加重，是时候备好秋裤了；

• 而在江南、华南、云南大部地区，最低气温仍可达15℃左右，华南多地最高气温甚至能冲上30℃，热意未消，短裤等夏装还可继续穿，秋裤将压箱底。

10月下旬，影响我国的冷空气较为频繁。24日前后，还有新一股冷空气来袭，届时北方多地将冷上加冷，寒意渐浓。大家需及时关注气温变化，注意添衣保暖，以免感冒。

江西天气趋势

预计20日晚-21日

受中等强度冷空气影响

江西有大风、降温和小雨天气

江湖水面、平原河谷和高海拔山区

偏北阵风可达8级

平均气温下降4～6℃

另外

今年第30号台风“蔷琵”

将在23-24日向我国东南沿海一带靠近

最大可能在台湾以东的洋面转向北上

期间我省风力较大

江湖水面、平原河谷和高海拔山区

偏北阵风可达7级

具体预报：

21日

赣北阴转多云，局部有短时小雨

赣中、赣南多云

22～23日

全省晴天间多云

早晨局部有雾，请注意出行安全

24日

我省东部多云转阴，局部有小雨

西部晴天间多云

大风来袭注意防范

未来几天我省多大风天气

需警惕对农业、旅游、交通等的影响

七 天 预 报

几个关于穿秋裤的小知识

你知道吗？

• 到底啥时候穿秋裤？

判断自己是否该穿秋裤建议从以下三个方面考虑

时间：南北方有差异

“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气温明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。

对于居住在南方地区的老年人和关节炎患者来说，由于气候寒湿，更应该提前穿上秋裤。

气温：以10℃为界限

当白天最高气温低于10℃时应该穿上秋裤。随着气温降低，秋裤也应适当增厚。

自我感受：觉得双腿冰凉

若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。

经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

• 秋裤太紧反而不保暖？

除此之外，穿秋裤还有3个健康提醒：

1、个别人群需提前穿：包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群。

2、秋裤别穿太紧的：紧身秋裤虽能增加腿部局部温度，但长时间紧绷容易导致血液流通不畅，让人感觉更冷。

3、睡觉时最好别穿：穿秋裤入睡可能会感觉热，夜间容易踢被子，造成受凉感冒；由于秋裤贴合身体，导致全身肌肉不能充分放松，休息不够充分，还会影响血液循环。

“春捂秋冻”有讲究

俗话说“春捂秋冻，百病不生”，秋天通过适当的凉爽刺激，有助于提高人体耐寒力，为进入寒冬做好准备。不过，并不是所有人都适合秋冻，采取科学的秋冻方法至关重要。不适合秋冻的人群，有心血管疾病患者、呼吸系统疾病患者、胃肠道疾病患者，以及老幼、体弱者等。

对于健康体魄的人群来说，可以适当秋冻，但“秋冻”不等于一味硬扛、不做保暖，当最高气温降到20℃以下时，需要适当增加衣物。加衣的主要原则是逐步添加，不要过快地穿上厚衣服，让身体对寒冷有一个适应的过程，而且要特别注意头颈部、背部、腹部、足部的保暖。

随着天气渐冷

秋裤该安排就得安排

大家务必关注气温变化

及时添衣保暖

既要风度，也要温度