明日九月十四，商山庙会遇上霜降！牢记“吃三样、做二事、忌一事”，柿柿如意家宅安

九月的第十四天，秋意浓到了骨子里。明天是农历九月十四，2026年的霜降恰好落在这一天。霜降是秋季最后一个节气，意味着天气渐冷、初霜出现。老话说“霜降杀百草”，草木开始凋零，天地间多了一层肃杀之气。但霜降也是吃柿子的好时候——经了霜的柿子，涩味褪尽，甜得像蜜。

同一天，在安徽休宁商山镇，一年一度的商山庙会正式开场。根据休宁县人民政府官网发布的通告，2026年商山庙会从农历九月十四开始，持续到九月十八。庙会上，四乡八邻的乡亲聚在一起，看戏、赶集、走亲访友，热闹五天。在贵州三都水族自治县，农历九月十四是水族端节的一部分。端节是水族最隆重的年节，相当于汉族的春节，各村寨分批过节，九月十四是其中一批村寨的正日子。

在福建永定湖坑镇，“作大福”活动正处在核心期——每逢子、午、卯、酉年的九月十一至十六，李氏家族迎神踩街、杀鸡宰鸭、舂糍粑、演戏酬神，热闹程度超过春节。

在福建长汀，从南宋起，九月十四就是纪念“伏虎祖师”的传统庙会日，也是一年一度的物资交流会。

民间还相传这一天是掌管霜雪的女神青女的诞辰，因临近霜降，这一说法与自然节令紧密相连。

一个日子，从庙会的锣鼓到霜降的寒意，从水族的新年到客家的酬神，说到底都是一件事：迎冬纳吉，祈福平安。

一、吃三样：柿子、红烧鱼、萝卜排骨汤

九月十四的吃食，讲究“应季、暖身、润燥”。三样凑齐，既应了霜降的时令，也讨了好彩头。

第一样：柿子——柿柿如意，甜甜蜜蜜

霜降吃柿子，是南北皆有的老规矩。经了霜的柿子，涩味褪尽，软糯香甜。柿子谐音“事”，寓意“柿柿如意”“万事顺心”。明天买几个软柿子，洗净了直接吃，或者做成柿子饼，甜到心里。

食材：软柿子2到3个（或柿饼适量）。

做法：

1. 软柿子用清水冲洗干净，摘去蒂部。
2. 直接剥皮吃，或者切成小块装盘。
3. 如果买的是硬柿子，可以和苹果放在一起密封几天，催熟后再吃。
4. 柿饼可以直接当零食，也可以切碎拌入酸奶或粥中。

小贴士：柿子不要空腹吃，也不要和螃蟹、牛奶同食，容易引起肠胃不适。一天吃一两个就够了，别贪多。

第二样：红烧鱼——年年有余，日子红火

水族端节和客家酬神都离不开鱼。鱼谐音“余”，红烧一锅，红亮油润，寓意日子红红火火、年年有余。霜降进补，鱼肉高蛋白低脂肪，好消化，正适合秋天吃。

食材：鲤鱼或草鱼1条（约750克）、姜片、葱段、蒜瓣、八角1个、生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、冰糖1小把、盐适量。

做法：

1. 鱼去鳞去鳃去内脏，清洗干净，肚子里的黑膜刮干净。鱼身两面各划几刀，用厨房纸巾擦干水分。
2. 热锅倒油，放入姜片爆香，将鱼放入锅中，不要急着翻动，中小火煎2到3分钟，等一面煎到金黄定型再翻面。
3. 两面煎好后，沿锅边淋入料酒去腥，加入葱段、蒜瓣、八角、生抽、老抽、冰糖，倒入开水没过鱼身大半。
4. 大火烧开转小火，慢炖15到20分钟。
5. 转大火收汁，汤汁浓稠后出锅，撒上葱花即可。

小贴士：煎鱼不破皮的诀窍是锅要热、鱼要干、别急着翻。炖鱼一定要加开水，汤色才好看。

第三样：萝卜排骨汤——顺气暖身，秋补第一汤

霜降进补，萝卜是好东西。萝卜顺气养胃，排骨补充能量。炖一锅清甜滋润的萝卜排骨汤，全家都能喝。老话说“霜降萝卜赛人参”，此时萝卜正甜。

食材：排骨500克、白萝卜1根、姜片3片、料酒1勺、盐适量、枸杞1小把、香菜少许。

做法：

1. 排骨冷水下锅，加姜片和料酒，大火煮开撇去浮沫，捞出冲洗干净。
2. 白萝卜去皮切滚刀块。
3. 将排骨、姜片放入砂锅，加足量清水（约2000毫升），大火烧开转小火炖40分钟。
4. 放入萝卜块，继续炖20到30分钟，直到萝卜透明、排骨酥烂。
5. 出锅前加盐调味，撒上枸杞和香菜即可。

小贴士：萝卜不要放太早，否则会炖化。汤色清亮，萝卜入口即化，秋天喝最养人。

二、做二事：赶庙会、霜降进补备冬

第一件事：赶庙会，感受乡土热闹

九月十四是安徽休宁商山庙会的开幕日，也是福建长汀伏虎祖师庙会的正日子。如果你在这些地方，不妨去庙会上走走——看戏、赶集、吃小吃，感受一下秋日里乡土社会的热闹。即使不在，也可以去附近的集市逛逛，买点新收的杂粮、时令的水果。庙会的热闹，说到底是一份人与人之间的联结。

第二件事：霜降进补，备好过冬

霜降是秋季最后一个节气，民间讲究“补冬不如补霜降”。明天不妨给家人炖一锅萝卜排骨汤，或者煮一锅红烧鱼。该添衣的添衣，该晒被的晒被。把夏天的薄被收起来，把冬天的厚被拿出来晒一晒。霜降进补，补的是身体，也是心情——为即将到来的寒冬做好准备。

三、忌一事：忌争吵、忌空腹吃柿子

九月十四是庙会开幕、水族过年、客家酬神的日子，讲究的是和和气气、团团圆圆。这一天最忌争吵拌嘴——家里吵吵闹闹，既冲了节日的喜庆，也扰了秋日的安宁。同时，霜降吃柿子虽好，但忌空腹吃，也忌和螃蟹、牛奶同食，容易引起肠胃不适。好吃的东西，也要吃得讲究。

明天九月十四，安徽休宁商山庙会上锣鼓喧天，贵州三都的水族村寨里米酒飘香，福建永定湖坑的“作大福”迎神踩街，长汀的伏虎祖师庙会人头攒动；而更多人家的厨房里，柿子摆在桌上红彤彤的，红烧鱼在锅里咕嘟着，萝卜排骨汤冒着热气。

一个柿子、一条鱼、一锅汤——简简单单三样吃食，吃的是秋天的味道，求的是全家的安稳。赶一回庙会，补一回霜降，守一份和气——日子嘛，就是在这些小小的讲究里，过得踏实又安心。

柿柿如意，霜降安康。