连续十年！年年赴约！50岁教师牟善富，把2538天跑成了一堂课！

十月的黄海，潮起潮落，替城市数着年岁。海风越过岸线，掠过人群，落到那条第十次铺开的赛道上。

10月18日，“好运山东”2026日照银行·日照马拉松暨山东省马拉松联赛（日照站）举行，1.5万名跑者向着山海和远方奔赴。

这一天，是牟善富坚持连续跑步的第2538天，也是他50周岁的生日，更是他第十次站上日照的马拉松跑道。两千多个朝暮，奔跑与教书互为映照，运动服的汗水与黑板上的粉笔灰，交织成属于他的独特人生。

目标山海，一直向前

牟善富与跑步的结缘，始于一份满是向上向下箭头的体检报告。2017年，看着体检单上诸多异常指标，牟善富挑选了一双跑鞋，开启了跑步之路。

最初报名日照马拉松，他参加的只是6公里健康跑。彼时的他满心期许，以为自己能够拿到不错名次。这份起步的热忱，并没有得到家人的看好，没有人相信他可以长久坚持。可骨子里那股不服输的劲头，支撑着他一路跑下去。

从五公里、十公里，再到半马、全马。2023年，牟善富踏上日照马拉松全马赛道，这是中国田径协会A1级认证赛事，他交出3小时14分56秒的亮眼成绩，连自己都为之惊叹。他的脚步不止局限在日照本地，北京、南京、盐城、衡水、常州、兰州、厦门、哈尔滨……大半个中国的马拉松赛场，都留下过他奔跑的身影。

跑遍四方，日照依旧是他每年必赴的约定。朋友圈一页页记录着两千多天不曾中断的脚步，奔跑慢慢不再只是对抗亚健康的手段，更成为读懂生活的窗口。

教育亦是一场漫长的奔跑

跑得越久，牟善富越发读懂跑步的内核：奔跑不为名次与成绩，重在享受运动本身带来的快乐。这份感悟，也深深融入他的教育理念。

“真正的教育，就是一场马拉松。”牟善富说，教育不是短跑冲刺，那些速成技巧、短时突击换来的分数，只能收获一时掌声，无法托举孩子走得更远。他曾在个人公众号写下感悟：跑步的第一个五公里最艰难，恰似小学一二年级的启蒙阶段，孩子们学着握笔、听课、完成作业，首要任务是建立属于自己的节奏，而非一味追求速度。

马拉松最考验人的，莫过于三十公里之后的“撞墙期”。身体发出强烈的放弃信号，大脑无暇顾及配速、姿态，心底只剩“我为什么要在这里奔跑”的叩问。牟善富亲历过这样的煎熬时刻，所以也更懂得如何在教育进入瓶颈期时如何突破。

“专注走好脚下的每一步，重新找回身体节奏，冲过终点那一刻，你会感谢努力的自己。”牟善富说，这份感动无关成绩，而是源于对困境之中依旧奋力向前的生命，生出深深的共情与理解。

跑道与讲台的彼此滋养

马拉松赛场之上，补给站是跑者的能量港湾，要在身体发出警报之前，提前补足水与电解质。牟善富的教育生涯，也搭建起一座专属的“补给站”。

跑道上如此，教学中更是如此。他时常叩问自己：教育的终点究竟在哪里？小学毕业、中学毕业，或是考入大学，都算不上终点。如同跑完一场马拉松，跨过终点线，便是下一段征程的开端，教育本没有真正的终点。

于是，牟善富更愿意把马拉松的体验带到孩子身边。去年秋天，牟善富组织班里孩子完成属于他们的迷你马拉松——绕操场奔跑十圈。有的跑跑走走，有的结伴携手，当最后一名学生抵达终点，全班响起热烈掌声。

“你们刚刚完成一件很重要的事。不是跑步，而是看见彼此真实的模样：有人跑得快，有人步子慢；有人咬牙坚持，有人几度想要放弃却依旧向前。这，就是你们未来将要面对的人生。”他对着气喘吁吁的孩子们说道。

奔跑滋养教书，教书反哺奔跑。日复一日的晨跑，教会他耐心，读懂循序渐进的深意，尊重每一个生命独有的成长花期。而孩子们眼里闪烁的光、一点一滴微小的进步、毕业之后发来的问候短信，又化作他精神跑道上最珍贵的补给。

跑过一场场外地赛事，回到日照，牟善富真切看见这座城市随日马一同蜕变，健康运动理念已经深深扎根城市土壤：银河公园、体育公园、人才公园、植物园，随处可见市民健身的身影，老少走出家门拥抱运动与自然。

两千多个日夜的坚持，身体收获健康，内心收获丰盈。他不是马拉松竞技场上的冠军，只是万千普通跑者中的一员，却用日复一日的脚步，把“坚持”二字化作看得见的现实。

一座城市的活力，不只来自聚光灯下的高光时刻，更蕴藏于普通人脚踏实地的步履之间。牟善富与日照马拉松相伴的十年，是一个普通人奔赴健康的十年，也是一座城市全民健身向上生长的十年。

有人问他，跑步与教书哪一件更累。牟善富给出自己的答案：真正的疲惫，不是身体奔跑或是大脑思考，而是内心陷入停滞。当身体与灵魂两条道路同步向前，疲惫便会奇妙转化为源源不断的能量。

记者感言

在“遇见100种人生”的视野里，牟善富的故事，让我们看到了如何通过极致的自律抵达内在自由的人生样本。

他的跑道，既在晨曦下的街道上，也在为人师表的生命历程中。这两条轨道平行延伸，交汇于同一个内核：对生命质量的孜孜以求，以及对“坚持”本身所能创造奇迹的笃信。

他或许不曾直接在课堂上讲授跑步，但他用两千多个清晨，为“为人师表”写下了最生动有力的注脚——最好的教育，先从成就一个更好的自己开始。

来源：日照日报

编辑：彭婷

一审：张珊

二审：王宗敏

三审：孙向阳

终审：解贵民

尽在“日照日报视频号”