河北
一个古方调理肩周炎的医案分享
肩周炎主要表现为肩膀疼痛、肩膀活动受限。从病理上来说，是肩关节囊和周边韧带、肌腱出现慢性炎症，关节囊和周围组织粘在一起。因为五十岁左右人群比较容易得，民间常叫它五十肩；医学上更常用的名称是冻结肩，也叫粘连性肩关节囊炎。
下面是一则相关医案，用来了解这个方子的应用思路：
医案
有一位老干部，五十岁的时候肩膀经常疼，夜里疼得睡不好，严重时胳膊抬不起来。医院诊断是肩周炎。他吃过不少活血类中药，也试过拔罐、针灸、艾灸，这些方法能暂时减轻不适，但效果维持不长。
大夫询问病情，老干部说，每当着急生气，肩膀的疼痛感会更明显。
大夫开的方子：芍药60克，炙甘草30克，威灵仙15克，羌活5克。
中医角度解读：芍药味酸，可以舒缓拘紧；炙甘草味甘，能缓急止痛；威灵仙可以祛风通络；羌活多用于缓解腰以上部位的疼痛，腰以下疼痛一般多用独活。
老干部拿药回家服用，服完第一剂，就感觉肩膀紧绷感有所减轻；一共吃了十剂，肩周疼痛明显缓解，之后大半年没有复发。
《医方妙用》记载，加大芍药、甘草用量可以缓急止痛，搭配威灵仙、羌活，可用于肩周痹痛的调理。
中医理论认为：“肝苦急，急食甘以缓之，以酸泄之。”情绪急躁的时候，筋脉容易拘紧，芍药甘草汤这个经典古方，作用思路就是柔肝、舒缓筋脉。
肩周炎辅助锻炼方法
这些锻炼可以作为日常康复参考，练习时动作轻柔，以轻微牵拉感为宜，如果出现明显疼痛就立刻停下：
1. 肩前屈锻炼：手臂向前抬，抬到能承受的最高点，保持15秒算1下。每次做10下，一天3次。
2. 肩外展锻炼：手臂向侧面抬，抬到极限位置保持15秒，每次10下，一天3次。
3. 肩内收锻炼：手臂向身体前方内收，到关节活动末端保持15秒，每次10下，一天3次。
4. 肩外旋锻炼：手肘弯曲保持90度，上臂贴紧身体，向外旋转小臂，到极限保持15秒，每次10下，一天3次。
5. 肩后伸摸背锻炼：手臂向后伸向背部，到关节活动末端保持15秒，每次10下，一天3次。这个动作难度较大，可酌情多加练习。
温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辨证加减开方，切不可盲目使用。
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