辽宁
分享至
06 | 牙龈出血更要认真刷
牙龈出血说明牙有炎症。越怕出血，越不好好刷牙，炎症就越严重⋯⋯越是出血的地方越要好好刷。刷干净以后，牙龈炎自然就不出血了。
注意：如果认真刷牙一星期还是出血，可能需要进一步治疗，单靠刷牙不能解决问题。
07 | 选择含氟牙膏
含氟牙膏能有效预防龋齿，仅仅用含氟牙膏刷牙并不会造成氟过量摄入。根据美国儿科学会最新指南，只要宝宝开始萌出第一颗牙，就该使用含氟牙膏。
08 | 注意牙膏的用量
成人依口腔大小，牙膏用量约1厘米。6岁以下儿童刷牙，大人要督促其吐掉泡沫。
09 | 刷牙后记得刷舌头
舌苔上有些细菌会导致蛀牙、牙周炎等，细菌代谢物还会造成口气。刷牙后伸出舌头，用牙刷背面的橡胶刷舌区域或用专用刮舌板轻刷舌头，重复几次。最好别用刷毛直接刷舌头，容易伤到。尽量刮到舌头根部，但可能有呕吐感，要慢慢练习。
10 | 漱口水不能替代刷牙
漱口水可以冲走部分食物软垢，并产生一定抗菌作用，改善不良口气。但漱口水不能有效去除牙菌斑，也无法抑制牙周致病菌生长，就算天天用漱口水，也必须好好刷牙。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
