江苏
肝脏可以分泌胆汁，参与食物的消化，同时肝脏还有代谢、解毒等功能，可谓是功能强大。但同时，肝脏也十分脆弱，若是生活中不注意养护肝脏，有酗酒、熬夜等行为，很容易使肝脏出现问题。
为了避免肝脏功能受损，大家一方面要养成良好的生活习惯，另一方面也要定期到医院做肝脏功能的检查，一旦发现相关指标出现异常，要及时治疗，避免肝脏出现严重病变。
那么，想知道肝脏是否健康，要关注哪些指标呢？
1、转氨酶
转氨酶包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶等，这其中，谷丙转氨酶主要存在于肝脏中，也是临床上反应肝功能的重要指标。
谷丙转氨酶可以参与氨基酸的代谢，体检时若发现谷丙转氨酶上升，表示肝功能很可能出现异常，说明肝细胞受到损伤。不过一些生理性原因也可造成谷丙转氨酶异常升高，因此要结合其他的指标进行判断。
2、胆红素
肝细胞一旦受损，可导致其代谢功能下降，胆红素的转化受到阻碍，释放到血液中的胆红素增多，可导致血清内胆红素浓度升高。体检时如果出现胆红素指标过高的现象，要小心肝功能出现异常，应针对具体的病变展开治疗，避免肝脏持续受损。
3、白蛋白
白蛋白指标可以提示肝脏合成、代谢、储备功能是否正常。如果体检时发现白蛋白偏低，很可能提示肝脏功能出现问题，比如肝硬化、肝癌等疾病可导致肝脏合成功能受损，无法合成足够的白蛋白，出现这种情况，也应积极治疗。
想要知道肝脏是否健康，除了要多关注以上几个指标，平时也要观察自己的身体是否出现异常。肝脏有问题往往会有以下几个症状：
1、疲乏无力
如果近期总是出现明显的疲劳、乏力等症状，应警惕是否是肝脏功能下降造成的。肝脏是消化系统的一部分，如果肝脏功能出现问题，将会影响到营养的吸收，身体没有足够的营养供给，自然会出现疲劳、乏力的症状。
2、食欲明显下降
人们在进食高脂肪的食物之后，会由肝脏分泌出胆汁，对食物进行消化。但如果肝脏功能出现问题，会影响胆汁的分泌，从而影响食物的消化，因此这类人会出现食欲下降的表现，尤其是有厌油腻的表现，看到油腻的食物会出现恶心、呕吐的症状。
3、失眠、易怒
中医认为“怒伤肝”，反过来，肝脏不好的人脾气也会变得暴躁，经常莫名生气、情绪低落，同时晚上睡觉时容易失眠，多梦，白天没有精神。若近期有以上症状，要小心肝脏健康出现问题。
肝脏是人体最为重要的器官之一，每个人都应多关注肝脏的健康状况，定期到医院做相关的检查，一旦发现转氨酶、胆红素等指标出现异常，要及时处理，防止健康受到更大影响。
饮食需注意，忌油腻、饱食、刺激性食物、烟酒、饮食方式要规律。由于体内寒气多,让外邪入侵,体内寒气逐渐增加,胆汁减少,食物不能充分解代谢,刺激胃酸分泌较多产生胀气,即胃胀,下面下不去,上面下不来,气往上走,还会出现胃胀打嗝嗳气等情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
看看，你是不是这样，符合这个情况，既然知道了胆囊的不舒服，就应该好好待它，呵护它，闲暇之余到苏北灌南乡下采摘点紫花苦菜，去除枯叶，煮点苦菜红糖汤，趁热喝，平时吃饭注意节制些，少吃油炸辛辣油腻的东西。保持好的心情，晚上尽量早一点休息，不要太迟。
除此之外，平时如果出现食欲下降、疲乏无力、失眠等肝脏不好的信号，也应引起警惕，及时就诊，不可放任不管。
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