北京
近日，河南郑州一名男孩体型偏瘦、不爱吃饭，还有点鸡胸症状，奶奶说其“吃饭像咽不下去一样”，以为缺钙送他看医生。
医生询问得知，“有时候给孩子换别人家的饭吃，就能吃下去”，当即表示“病因”是家里做的饭不行，随后下单一顿肯德基，孩子拿起汉堡吃得津津有味。
洛阳日报视频截图
应对孩子挑食、偏食：
耐心引导，而非强迫焦虑
如果遇到孩子挑食、偏食的情况，家长们不用过分担心。孩子自主性的萌发，会对食物表现出不同的兴趣和爱好，出现暂时性的偏食和挑食。
这时，家长们应当注意：
- 容许孩子自主选择食物，经常变换食物，通过味觉刺激让孩子接受特殊食物的味道，减少儿童对熟悉食物产生偏爱；
- 以身作则，与孩子一起进餐，培养健康的饮食行为；
- 鼓励孩子尝试新食物，对于孩子不喜欢吃的食物，可以通过变换烹饪方式（比如把清炒青菜改成蔬菜汤）、改变食物质地等方法改善。
让孩子好好吃饭的核心，是让他们感受到“吃饭是快乐的事”。只要家长坚持科学的方法，不强迫、不焦虑，给孩子足够的时间和引导，绝大多数孩子都能慢慢接受多样的食物。
何时需要寻求医生帮助？
如果经过主动干预2—4周，孩子的进食情况仍无明显改善，或伴随以下情况，请及时带孩子到儿科或儿童消化科就诊：
- 体重不增或明显下降，生长曲线偏离正常范围；
- 伴有反复呕吐、腹泻、腹胀、腹痛等症状；
- 精神状态差，活动量明显减少。
医生会通过专业评估，排除食物过敏、胃肠道疾病等其他器质性问题，并可能根据情况开具益生菌、促消化药物等进行辅助治疗。
孩子的饮食习惯培养并非一日之功，家长的耐心、理解和科学引导至关重要。放下焦虑，相信孩子，用对方法，孩子的“好胃口”自然会回来。
来源 | 科技日报
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