北京
阿露是一名高一年级住校女生，家庭结构完整，与父母及哥哥共同生活，家庭氛围总体良好。
阿露的学习成绩上升至班级前三后，来自老师、家长的高期待让她倍感压力，出现烦躁、易怒的情绪，面对同学询问问题会感到不耐烦，她自己也坦言“无法感受到以前攻克一道难题的快乐了”。
阿露对成绩有很强的掌控感，既享受成绩带来的成就感，又无法接受自己成绩下滑。
成绩上升至班级前三后，外界的期待与自身“不允许自己变差”的内在要求相互叠加。
此外，她不允许自己成绩不好的原因之一，是为了维持对当年加害者的报复心理，这使得她逐渐丧失了学习乐趣，进而产生烦躁、易怒等负面情绪反应。
阿露：我现在特别容易发火，同学问问题我都不想理，其实我也知道他们没错，但我就是控制不住自己的情绪。
我：听起来你对自己的状态也不太满意，明明知道不该这样，却又控制不住，这种身不由己的感觉很累吧？
阿露：是的，其实我很想回到以前，能安安静静做一道题就觉得开心的状态。
我：那个能感受到学习乐趣的状态一直都在你心里，只是现在被压力、烦躁这些情绪扰乱了。我们可以一起慢慢找回以前的状态。
阿露在安全、包容的氛围中，得以释放部分焦虑情绪，这为后续干预创造了有利条件。
阿露新的压力随之而来：她考到班级前三后，班主任多次对她提出更高的期待，这让她的焦虑感进一步加剧。
她坦言：“我自己也想考更好，但越这么想越烦躁，别人问我题目多了，我就忍不住想发火。”
我：考得更好，这是谁的目标？
阿露：是班主任的，也是我自己的。但我怕自己做不到，更怕让老师失望。
我：听起来，成绩对你来说不只是分数，它好像还承载着一些别的东西，对吗？
我：所以，成绩曾经是你有力的武器，陪着你走出了那段孤独的日子。
阿露：但我现在好像被它控制了，我不敢考差，也不能考差。
我：如果有一天，你真的没考好，你会怎么看待自己？
阿露：我会觉得自己不够好，觉得自己很失败。
我：那如果是你好朋友没考好，你会怎么看待她？
阿露：我会觉得她已经尽力了，考不好也没关系。
我：你觉得她真的很强大吗？她能控制一切吗？
阿露：其实并不能，我把她想得太厉害了。
阿露：所以她其实没那么可怕，是我一直把她当成一个巨大的影子，笼罩着我。
阿露：我跟她那些朋友说了一些话，其实就是告诉她们，她这个人不值得交往。后来，她们真的不跟她玩了。
我：所以，你觉得是你的话，让她的朋友主动离开她的，对吗？
阿露：我一直觉得是我破坏了她们的朋友关系。
我：那你有没有想过，如果一个人用造谣的方式伤害别人，那么她的人品和人际关系可能本身就存在问题？
阿露：可能时间长了，别人也会发现她的问题，然后慢慢远离她。
阿露：我从来没有这样想过，我一直以为是我的错。
我在潜意识状态下找到了阿露的病理性记忆，初中时期她的好朋友因误会她“跟男生走得太近”，造谣并传播不实言论，导致她被全班孤立。
为了反击，阿露一方面通过提升成绩超越对方，另一方面通过毁坏对方的人际关系实现报复。
我对阿露的病理性记忆进行重组之后，阿露的情绪已明显平复，学业压力也有所减轻。
我：当你回头看看初中时期的自己，你想对她说点什么？
阿露：我想对她说，你做得很好，你已经拼尽全力保护自己了。那些不好的事，都不是你的错，你不用一直把它们扛在身上，不用一直背负着沉重的包袱。
我：其实这句话，也是现在的你想对自己说的，对不对？
阿露：嗯，是我想对自己说的。
记忆重组干预结束后，阿露的状态已发生显著改善。
她主动谈及对“掌控感”的理解：“我以前玩游戏，猜出别人的身份就特别开心，因为我觉得一切都在自己的掌控之中。现在想想，事情本来就不是人能全部掌控的，有预判对的时候，也有错的时候，错了就及时沟通、主动调整就好。”
学业压力方面，她不再将名次视为必须完成的任务。
阿露告诉我：“我还是想变得更强，但不再是因为怕老师和家长失望，而是我自己想变得更好，为了自己的成长。”
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