爆火的减肥针竟延寿12%！不用节食，还逆转衰老指标

现在还坚持古法减肥的人，简直就像在AI时代坚持手搓的老艺术家。

节食、暴走、啃水煮菜，吭哧吭哧熬到头，体重只掉了一斤，人已经饿得发慌。

而全网爆火的减肥针，号称一针下去，不用运动不用节食，就能减个10斤，明星素人都在打。

但最近，有研究发现这针除了减肥之外，还能抗衰！

加州大学伯克利分校在《Nature》上发了篇论文，给相当于人60岁的老年小鼠打司美格鲁肽。

结果发现，中位寿命直接拉长12%，还提高了肌肉力量、认知记忆等衰老指标。

延寿实验：

数据亮眼，边界清楚

研究人员给 20 个月大的健康雌性小鼠注射司美格鲁肽，这原本是用来治疗 2 型糖尿病的处方药，后来因为减重效果突出火遍全网。

小鼠 20 个月大，这个年龄大致相当于人类六十岁。

结果显示，打药小鼠的中位寿命从 742 天延长到 834 天，延寿幅度约 12%。

更让研究者意外的是这些小鼠的状态。

它们在运动协调、肌肉力量、认知记忆、血糖耐受等测试中表现更好，慢性炎症、组织再生能力下降等衰老标志物也被部分逆转。

研究团队还把打药组和经典的热量限制组直接对比，发现药物在某些指标上的获益甚至超过了饿肚子。

两组的差别还藏在代谢率里。

节食组的代谢率明显往下掉，身体进入节能模式；打药组的代谢率基本没变。

研究团队据此判断，这药可能走了一条独立于节食的通路，通过压住慢性炎症、恢复组织再生能力，让衰老的脚步慢下来。

不过，这是在动物模型中看到了延缓衰老的潜力，针对延寿的人体试验还没有展开，能不能在人身上复现，目前没有答案。

一针下去

身体发生了什么

减肥针的有效成分，本质上是一类肠促胰素类似物。

我们吃完饭，肠道会自然分泌一种叫 GLP-1 的激素，全名胰高血糖素样肽 - 1，作用是给大脑传 "饱了" 的信号，同时让胃排空慢下来。

注射药物后，这个信号被持续放大，食欲明显下降，少量进食就有饱腹感，胃里的食物走得慢，全天热量摄入随之降下来。

目前，国内正经获批用于减重的针里，主要有三款，差别核心在靶点。

最早的司美格鲁肽只作用于 GLP-1 这一个受体，中国人群 44 周平均减重 12.7%。

它胜在数据积累最久，也是目前唯一拿到心血管获益适应症的。

后来的替尔泊肽多挂了一个 GIP 受体。

这也是肠道分泌的一种激素，和 GLP-1 搭档着工作，52 周减重幅度拉到 17.5%，还额外覆盖了肥胖伴睡眠呼吸暂停的人群。

最新的国产玛仕度肽走了一条没人走过的路。

一边作用于 GLP-1，一边作用于 GCG，也就是胰高血糖素。

两条通路一起调动，60 周减重 18.55%，近一半人瘦了超过 20%，价格也最友好，一支 2mg 只要 125 元左右。

健康触点制图

简单说，靶点多一个，减重幅度就往上走一档；

国产这款在价格和靶点新鲜度上占优，进口两款在长期数据和特殊适应症上更稳。

具体选哪一款，要结合 BMI、合并症和禁忌症来决定。

真正用上的人

都怎么样了

数据归数据，真正打到身上是什么感受？

小编同事今年开始打替尔泊肽，目前第二个月，第六针。

他说偶尔有点胀气，饭量跟之前没啥变化，整体反应很小，自己估摸着瘦了五斤。

这个速度是医学上比较认可的节奏，一周掉半斤到一斤，肌肉和皮肤都有了反应的时间和能力。

但话虽如此，每个人的身体条件不一样，有一些值得注意的事项。

一类是胃肠道反应。

一位朋友告诉小编，他打完第一针反应就来得很猛，恶心感从早到晚压着，吃什么吐什么。

连喝口水都留不住，连着吐了两天，最后只能去急诊挂水。

后来把剂量调小，放慢了加量的节奏，他才慢慢适应过来，后面的针就没再这么折腾。

这也是为什么用药要求从小剂量开始，慢慢往上加，给肠胃一个适应窗口。

另一类是肌肉流失。

长期用药，如果蛋白质摄入不够、又不做力量训练，肌肉会跟着脂肪一起掉；

脸上的脂肪和肌肉也会流失，出现脸颊凹陷、皮肤松垮，也就是网上说的 "司美脸"。

保证每天蛋白质摄入、配合力量训练、把减重速度控制在合理范围，这个问题大部分能避免。

小结

减肥针从降糖药跨界成了体重管理工具，现在又被放到抗衰老的显微镜下。

它的本质是处方药，有明确的适用人群和禁忌，不是想打就能打的。

好好吃饭、规律运动，既是最安全长久的体重管理方式，也是最被低估的抗衰方式。

参考资料

[1] 加州大学伯克利分校官网：《Late-life GLP-1 treatment extends the lifespan of older, healthy mice》，2026 年 9 月 2 日。

[2] 美国国立卫生研究院官网：《GLP-1 treatment late in life extends lifespan in animal model》，2026 年 9 月 2 日。

[3] 美国国立卫生研究院官网：《GLP-1 drug slows aging in mice》，2026 年 9 月 15 日。

[4] 中国科技网：《动物试验显示：GLP-1 类药物可能有延缓衰老潜力》，2026 年 9 月 8 日。

[5] 诺和诺德中国官网：《STEP 12 试验证实诺和盈在中国较低体重指数的成人超重 / 肥胖人群中减重效果显著》，2025 年 6 月 30 日。

[6] 诺和诺德中国官网：《中国首个且目前唯一！长期体重管理药物诺和盈获批心血管适应症》，2025 年 12 月 22 日。

[7] 中国疾病预防控制中心科技文献服务系统：《JAMA｜李小英团队发表替尔泊肽治疗肥胖中国证据》，2024 年 6 月 19 日。

[8] 礼来中国官网：《穆峰达第三项适应症中国获批，填补睡眠呼吸暂停药物治疗领域空白》，2025 年 6 月 30 日。

[9] 国家药品监督管理局官网：《国家药监局批准玛仕度肽注射液上市》，2025 年 6 月 27 日。

[10] 新华网：《玛仕度肽两项研究同步登上〈自然〉主刊》，2026 年 1 月 11 日。

[11] 河南科技大学第一附属医院官网：《一年三登国际顶刊！河科大一附院内分泌团队为中国肥胖患者带来新希望》，2026 年 6 月 10 日。

[12] 中国新闻网：《从 13000 到 2500 元！"减肥神药" 价格跳水，未来还要降？》，2026 年 1 月 16 日。

[13] 财联社：《腰斩、两折！司美格鲁肽、替尔泊肽集体降价》，2026 年 10 月 21 日。

[14] 央视网：《吃了粒 "减肥神药"，连吐 3 天去急诊》，2025 年 6 月 16 日。

[15] 人民日报：《追求减重效果，须谨慎对待药物》，2026 年 4 月 7 日。

[16] 新华网客户端：《那些注射司美格鲁肽减重的人，后来怎样了？》，2026 年 5 月 12 日。

[17] 央广网：《全网爆火的 "减肥神针"，你还真不一定符合注射条件》，2026 年 7 月 5 日。

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图片来源：小红书

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