一生要白的中国女人，这套白嫩组合你就用吧，花小钱白到发光

文 | janis

白，会让人看着更干净清爽；

白，会让人更显年轻；

白，会让妆容容错率更高；

白，甚至还会收获社交的“好感度”

也难怪作为中国女人一生都在要白，可问题是：不是人人都自带天生肤白的基因buff，那如何逆天改命？

这期我们就介绍一套花小钱办大事的“白嫩组合拳”（好物+方法），你且学且用吧，会让你全身白到发光的。

01

果酸水+喷头

洗澡之前，先用果酸水把全身喷一遍，最好是等待20分钟再去洗。

果酸水的主要作用是软化老废角质，要提前喷是要确保充分吸收，让软化效果更好，如果着急可以拍打吸收亦可。

果酸水这块，那必须是目前群众基础最广，口碑最硬的the ordinary。

它的核心成分是甘醇酸，羟基酸（AHA)，分子量小，渗透快；

然后，复配的全是舒缓类+保湿成分，塔斯马尼亚胡椒莓提取物、芦荟叶水、多种氨基酸……可缓解使用果酸可能出现的刺痛、泛红、干燥等问题。

总体的思路是保证刷酸效果+避免刷酸刺激，the odinary配方把这两件事平衡的很好，其他刷酸的产品，评价都是哀鸣遍野，the odinary的评价几乎都是正面。

要说美中不足也有，就是他这个果酸水本身不带喷头，下面给大家配好了，不用自己去核对尺寸了。

02

多芬磨砂膏+浴刷

喷完果酸水，下一步就是上磨砂膏了。

磨砂膏的作用，就是加大清洁力了，这块可以搭配浴刷进行清洁。

需要特殊照顾手肘、膝盖、脚踝这些角质多、容易暗沉发黑的地方。

需要放过的是腋窝、膝盖内侧……皮肤较薄较敏感的地方，容易破坏屏障。

磨砂膏这块，跟果酸水一样，也不用多纠结，就选目前声量最大多芬。

它除了核心清洁磨砂成分，水合硅石，还有多芬体系的泡沫细腻、刺激小的表活，还有甘油、硬脂酸……保湿柔润的成分。

总之作为磨砂膏产品力还是棒的。

目前在互联网上已经跟theodinary果酸水与多芬磨砂膏已经组成了稳定的搭子，专门对付鸡皮、角质、暗沉问题。网上记录使用的人也不少，上图是我随手找到前后对比，效果还是挺明显的。

浴刷这块，百元大牌适合送礼，自己用咱就优勤这个完全够了。

03

适乐肤C霜

由于刷酸毕竟是刺激的，所以洗完澡，我们首先要做的就是屏障屏障修复。

那么这时候，就需要喊出那个屏障修护之神的名字了——适乐肤。

结合目前这个季节，容易起皮且我们讲的是刷酸后，所以更推荐高保湿+高修护适乐肤的c霜。

相比c乳肤感是厚重了些，但人家的思路就是仿生屏障+封闭保湿+缓释保湿。核心的成分三重神经酰胺、透明质酸、凡士林、胆固醇…也指向这些功效。

也说得很明白：适合换季脱皮、泛红、敏感；适合干性皮肤；适合刷酸、医美后需要修护保湿、适合干燥部位手肘、膝盖、小腿……

如果是油皮，那别用，会帮倒忙，可以用c乳。

04

凡士林美白身体乳

修复屏障还处于是刷酸收尾的阶段，为了保持皮肤嫩的状态，还缺少个白。

所以，我们还需要一个能美白的身体乳。

这里推荐的依然是便宜、口碑甚好的美白身体乳——凡士林。

主要成分包装上写的清清楚楚：烟酰胺、谷胱甘肽、玻尿酸精萃。

所以功效也明明白白，美白+提亮+保湿。

用法的话，可以跟适乐肤，混在一起用；也可以是刷酸的时候，身体乳涂适乐肤，不刷酸的时候，涂凡士林。

效果的话，我自己就用这一套，所以有亲身体会，是会在不经意间会被别人夸，更白了。

网上依然有许多人记录改变，上面是住友@不知周 记录的十三次使用改变，还是很明显的。

好了，到这里关于身体的白嫩组合拳就讲完了，接下来该重头戏“脸”了。

04

颐莲洁面泡

那首先，就是脸的清洁了！

强烈推荐，我已经稳定用很久的颐莲洁面泡。

这么说，在系统的了解护肤、清洁、个护之前，我一直以为更贵的国际大牌一定会更好。

所以，哪怕贵，我也舍得咬牙买500+的洗面奶。

后来，从了解福瑞达（颐莲的母公司）的玻尿酸逆袭故事（全球7成市场）开始，我改观了，原来国内的护肤品原料，也能这么强。

之后，入的第一个福瑞达的东西就是这个洁面泡，回家一对比，天塌了。同时温和的氨基酸洗面奶，500+的洗不掉眼线笔，而它10分之一的价格，轻松洗干净。

并且，由于颐莲它是福瑞达下面的，玻尿酸也给的足够好，所以，不仅是干净，洗完还完全不干，没有假滑感，整个感受我觉得是完胜500+。

从此之后，我就一直用这个洁面泡洗脸！

06

强生婴儿油

洗脸之余，我偶尔还会用到强生这个婴儿油。

不过不是擦脸，是清洁黑头。

这个东西就贼神奇，你滴几滴在手掌心乳化之后，再上脸打圈揉个两三分钟，比较大的黑头全都能带出来，非常解压！感觉比专门去黑头的产品都好用的多。

事后，我还专门查了下，大概是以油溶油的思路，可软化油脂、松动角栓碎屑。

跟专门去黑头的一样，只要不频繁用，问题就不大。

07

HBN发光水

清洁完脸，那我们就该美白了！

其实上面讲的身体刷酸方法也能用，但脸更特殊一些，有人不愿意经常刷酸，所以搭配的，我们就首先推荐个发光水。

这个东西是美白所需要的全链路都支持：去黄、提亮、改善暗沉、抗氧化它都有相应成分。

而且成分还都是比较靠谱的那种，比如：

主打的熊果苷，之前我脸上有斑想去医院打掉，医生说有黄褐斑不能打，于是就给我开了羟醌乳膏（医用成分，需严格遵照医嘱用），临了了还给我特意叮嘱，要用熊果苷成分的护肤品，足以见得它对减少黑色素生成的有效性；

麦角硫因，抗氧化，清除自由基，这咱们在讲线粒体的时候详细讲过了；

光果甘草根提取物，提亮舒缓，俗称美白黄金成分；

还有乙基vc、hepes……成分表逐个查，没一个孬的，肤感也相对温和、清爽，还是很适合用于美白提亮的。

08

颐莲PDRN面膜

前面的负责白，那这个就是负责嫩。

主打的成分就是PDRN（水嫩肌肤、改善色素沉着、抗炎修复、抗光老化），这又是另外一个福瑞达的传奇故事了。

大概是：24年的时候，PDRN开始爆火，韩国许多护肤品公司都要“all in pdrn”。但彼时pdrn还是个院线专用的极奢成分，相关产品动辄2000+（现在依然有卖这么贵的）。

之后，2国内也火了，所以，25年的时候国内的原料大厂的疯狂的内卷就开始了，这其中卷王之王就是福瑞达了，不仅量产，还利用玻尿酸的小分子技术演变出了“专利超分子纳米透皮技术”和“离子液体自组装技术”，攻克了PDRN无法透皮吸收的行业困局。

至此，pdrn，一路从瑷尔博士来到定位更偏向大众的颐莲，价格从2000被卷到了百元。

这么带劲的故事，咱必须支持，于是我就买了，用了。

可以负责任的讲，这玩意是我用过最的面膜了。

酸奶质地涂在脸上，你会感觉到它越扒越紧。

这也是透皮技术的一种外化体现，要渗透进皮肤，肯定会跨膜渗透。

然后，撕下来，你明显会感觉脸部的疲惫松垮会收住很多，皮肤感觉直接变明亮水嫩，这不就是韩国人最爱的那种水光肌，就真的贼神奇。

为此，我还专门查了一下成分，除了主打的PDRN，还有福瑞达的十重玻尿酸（高端），还有10种充能蛋白+肽，辅助皮肤变得更弹润。

之后，我回购了多次，至此，全身的美白+水嫩也全部达成。

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