山东
活在TA人的评价，关注与期待中，你就会陷入“自证陷阱”中。
用一句话来形容，就是“他人即地狱”。
一个人所产生的大多数矛盾，其实都源于“人与人的关系”。
朋友相处，亲密关系，恋爱婚姻，同事领导，这些都构成了你生活的一部分；
有些人，会滋养你，有些人则会消耗你。
有些人，会尊重你，但也有一些人会反复试探你，拿捏你。
拿捏的方式有很多。
语言上的试探，行为上的试探。
对方一开始，会用一些不痛不痒的东西来试探你；
当你不回应，你退缩，你妥协，对方下一次就会用更过分的行为试探你。
-01
对方是如何用语言试探你，拿捏你的？
男朋友：你都这么胖了，还要吃吗？
这件衣服你穿着不好看，适合瘦瘦的人，你那么胖不合适。
女朋友：你也太不用心了，这么一点小事你都做不好是吗。
你看看，这是我刚买的鞋子，你一脚给我踩上去了，你出门不长眼睛吗？
同事：你是不是穿了增高鞋垫啊？（在办公室很大声）不然你怎么可能会这么高呢。
这些语言背后的逻辑是什么？
是试探，是不满，是嫌弃。
只不过，对方不能明目张胆针对你，也不能明着对你做一些伤害你的事情。
所以，TA就迂回着来试探你，当你服软了，你不回应，你不对抗，他下一次就会变本加厉。
而站在你的视角呢？
当对方说你胖，你会下意识反驳：我不胖。
或者：我只是最近吃多了一些，真的很胖吗？
你很真诚，你只是讨论这件事本身，但你抬头却看到了对方那意味深长的眼神。
实际上，对方这句话就是带着恶意揣摩你，试探你的。
别人的评价，期待，对你的言语，很容易左右你的情绪，影响你的决策。
别人说你胖，你一整天都心情不好；
个子矮，你最害怕别人说你的身高；
家里穷，你就很害怕别人了解你的家境，了解你真实的情况。
一旦别人说了这些，就会触碰到你内心最柔软，最脆弱的部分。
而在亲密关系里，你也容易因为伴侣的某句话，情绪剧烈波动。
你不断证明自己，反驳对方。
为了让对方相信你不是如此，你就拼命自证。
打个比方：
你在公司里，同事说：“我放在桌子上的钱没有了，是不是被你拿走了？”
你拼命自证：不是我啊，请你相信我，我不是这样的人。
为了让对方相信你，你不断反驳，不断找一些理由来解释自己没拿他的东西。
可同事偏偏认定你拿了。
反正没有监控，没有证据。
又或者说，他是带着恶意故意诋毁你，想要毁掉你，让公司所有的人都远离你。
这个时候，你怎么解释都是错的。
你越解释，就越容易跳进“自证陷阱”。
误会一旦产生，是解释不清的。
你就记住：谁主张，谁举证。
既然他怀疑你拿了东西，那你就让对方拿出证据。
如果他拿不出来证据，那你就反过来，用你的逻辑套在他身上。
“你不是怀疑我吗？既然怀疑我，请你拿出来证据，如果拿不出来，就必须当众跟我道歉”。
不跟着对方的节奏和逻辑走，只按照你的思维去回应。
-02
当对方用言语诋毁你，嘲讽你，拿捏你，说明什么？
我给大家提供一个思路：
总有人劝你：吃亏是福，能让就让，没什么大不了。
说这些话的人，要么是既得利益者，要么是利益相关的人。
有种“得了便宜还卖乖”。
某些人吃得满嘴流油，你说他背地里偷偷吃就算了，可他吃完还非要当着大家的面抹抹嘴巴，露出一副炫耀的姿态。
而且，还顺带着说教一番：吃亏是福，年轻人要多吃苦，能吃苦，会吃苦。
谁愿意吃苦啊？
最可恨的，就是那些拿着别人的价值，还要说教。
对方捧着你，周围的人忽然夸赞你，就是想让你吃亏。
反过来讲，当周围有个人针对你，处处和你对着干，拿捏你，掌控你，这就说明你在某些方面是得到利益的人，引起了对方的嫉妒。
你变好了，就会有人变差，这时变差的人，会记恨你抢走了属于他的东西。
你变差了，就会有人变好，这时变好的人为了安抚你的情绪，避免被你嫉妒，就会主动赞美你，捧着你，消除你的恨意。
这是人性。
在感情里是什么状态？
当伴侣做了什么对不起你的事情，就会忽然对你热情，主动，送你礼物，殷勤讨好。
想破除这种语言上的拿捏，就记住：不跳进自证陷阱。
别人怎么说，和你有关吗？
别人怎么评价，会给你饭吃，给你钱花吗？
人生就要记住8个字：关你屁事，关我屁事。
一切，相安无事。
绕开他人，不跳入自证陷阱，谁也无法成为地狱影响到你。
话题：
别人的评价，会影响到你吗？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
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