“我会一直在这里等着你成长”——我的心理咨询故事 || 渡过

文 / 栀昼

第一次接触心理咨询是两年前，咨询师是一位年龄稍长的女性，她是CBT流派的。

我们开始不太顺利，那时的我个人的生活正处于混乱时期，上班的巨大压力让我喘不过气，躯体化又在折磨我，几乎每次咨询都很不愉快。我在咨询室里闹，大哭，生气地把桌子上的纸扔在地上，大声告诉她我受够了，我不要再来了，也不要再配合治疗好好吃药了。

但是她一直稳稳地坐在我的对面，告诉我：“我会一直在等着你来，不会变的。”

也是在一次次的痛哭和歇斯底里后，我慢慢稳定下来了，开始用她教我的认知方法来觉察自己，直到我们咨询结束的时候，我的CBT作业满满地写了三个笔记本。

我们有太多哭过笑过的时光，我也有实在坚持不下去的时候，那是咨询了一年后的某次，生活和工作的压力让我崩溃，在咨询室里哭着求她放我离开这个世界。她红了眼眶：“不可以的，我会很内疚的，你来我这里那么多次我都没能把你拉回来，我会特别难过的。”

我停止了哭泣：“你这样说我还怎么离开。”她笑着回应：“是的，给你上一个‘思想枷锁’，想离开的时候想想我会内疚。”

一切好像从此开始向不可控的地方滑去，我确实收起了想要离开的想法，但是我也愈加依赖她。开始不满足于每周一次的咨询，在微信上不停和她撒娇，和她倾诉，让她回我。

也许是因为我是她唯一一个长程来访，所以她也会多关注我一点。就这样，我得寸进尺，一次又一次地试探边界，想要突破边界离她近一点再近一点。

今年年初，受到了刺激，创伤大爆发，创伤闪回等等让我快要迷失了自己，越发想闹着想要得到她的多一点偏爱，我和她都筋疲力尽，最终走到了仓促结束的地步......

此后我经历了三个月的咨询空白，我找了很多咨询师，但不是被我的创伤吓退就是因为我的高危而不敢接我。直到我遇到了她，精神分析与动力学流派的咨询师——“鹅”（代称）。

初见就觉得她很温柔，我像以往一样把之前的创伤大致情况花了两节咨询一股脑地倒给她，在我以为又要被劝退的时候，鹅说：

“你也不想身处在深渊的中心，那不是你的错。你已经很努力了，只是你的力气都用来让自己浮出水面不沉下去。我可以跟你说，我是很愿意和你保持一个长程的关系的。我看到了你的痛苦，也感觉到了你努力想向我靠近。接下来我会走向你，向你的深渊里下降靠近你。和你一起站在痛苦中，陪你一起走出来。”我：“可是我不想把你拉进深渊的，我很愧疚……”她说：“我是自愿的，也许你的痛苦比我想象的要深，要重，我也会有坚持不住的时候，但是那是我要去克服的问题，跟你本身没有关系。”

毫不夸张地说，那时候我感觉她在闪闪发光，优雅从容，就像天鹅一样。

之后我们就开始了稳定的一周一次的咨询，但后续的咨询并不是一帆风顺的，我经常在咨询后经历情绪反扑，导致咨询后的我更痛苦和不稳定，在痛苦中我感受不到她的抱持，也感受不到她的靠近。于是我们发生了争执，我控诉她冷冰冰。

鹅：“我在很努力地寻找能够靠近我的地方，我们现在好比你在笼子的对角线的一边蜷缩着，我在另一角，想要靠近你就要一点点摸索过去……”

我：“我是不是应该把笼子转一转，离你近一点，或者换一个离你最近的角落蹲着。”

鹅（笑）：“那是我要做的事。我们需要一段时间去摸索去靠近，找到让你感觉到这里是安全的。如果说现在你对这里的安全感是20分，那我们就先努力提高到25分……”

她说要慢一点，慢一点拉近我们的关系，她很高兴我能说出来我的感受，这样她才知道怎么去调整。

就这样，咨询磕磕绊绊的进行到了现在，之前看到一个讨论，你会把自己的咨询师移情成什么人，我思考了很久。

我觉得鹅是一种超脱那些之外的存在，不是朋友，不是妈妈，不是姨姨也不是姐姐。鹅就是鹅，和其他人都不一样，以前我对前咨询师的移情更多的是把她看成大姐姐的感觉，所以我不停的触碰边界，想要更多的去侵入，想要和她的距离近一点再近一点……

我也不知道这是为什么，可能因为和前咨询的时候是我第一次接触咨询，还处在一个懵懵懂懂的阶段，她给我喂奶，哄我，照顾我的饮食起居，直到我完全可以直立行走之后还是缠着她要抱抱，不愿意自己走路。

然后她放手了，我摔在了地上，跌跌撞撞里被鹅看到，扶起来了，但是鹅没有抱起来我，而是拉着我的手和我一起慢慢往前走。

这段话让朋友不停的夸我长大了，或许我自己没感受到自己的成长，但是旁边的朋友们却真真实实的看到了我的变化。

就这样，我还会一点一点的在咨询中成长起来，直到变成我想成为的那种“大人”。

封面图源：Pixabay

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