网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

中国男篮懂得如何休息了!郭士强调整集训方案,上三休一保持体能,找弱队热身劳逸结合

0
分享至

被网友、业内从业者甚至男篮队员吐槽了大半年的超长封闭集训,这次总算是被叫停了。不光是动辄数月的长集训彻底取消,就连男篮近期安排的短集训,也特意讲究起了劳逸结合,练个两三天就给队员放一天假,作息节奏跟咱们普通上班族朝九晚五、做五休二的状态几乎没差。


不光日常训练的压力直接降了大半,男篮大赛前的热身赛安排也跟着改了规矩。搁以前打关键国际赛事之前,男篮总得想尽办法约到够级别的对手找状态,就算约不到欧洲二流强队、亚洲顶尖劲旅,最低限度也得凑几个实力过硬的外籍球员组队陪练,把对抗强度拉满才算达标。


可这次的安排完全变了,男篮选的热身对手是CBA本土球队北控男篮,赛事性质也从公开的正式热身赛改成了闭门教学赛——以往热身赛基本全程对球迷和媒体开放,教学赛大多是关起门来内部进行,明眼人都能看出来,这次安排多少有点关起门来自己磨合的意思。


这套组合拳打下来,给队员减负的意图摆得明明白白,也算是给此前吐槽声不断的外界一个交代。可眼看着决定男篮能不能直通世界杯的两场关键大战就在眼前,这么安排确实让队员松快了不少,可真的合适吗?


大家之前一直吐槽的,从来都是动辄长达半年的全封闭集训完全没必要,可不是说集训本身毫无价值。现在这支连成熟战术体系都还没捋顺的男篮,集中训练搭配高强度对抗赛的模式其实依然很有必要,一来能打磨本土球员之间的配合默契度,二来也能提前找好大赛的比赛感觉。


这种“练三休一”的松散集训模式,非但没法帮球员提升竞技状态,反而容易打乱他们刚建立起来的训练节奏。往往刚练出点状态,转头就赶上一天假期彻底放松,等回到训练场还得重新花时间找状态。咱们的本土球员自律性普遍和欧美球员有差距,也没有海外联赛那种时刻面临淘汰的生存压力,根本没法和国外同行相提并论。眼下距离世预赛开打只剩半个月,本该把球员的状态往准比赛节奏上推,这和之前那种连续半年绷得太紧的封闭集训完全是两码事。


再说说热身赛的安排,大赛前安排热身,核心目的本来是通过实战演练日常练的战术,帮队员之间磨出化学反应。初衷是好的,但前提是热身赛的对抗强度必须够,说白了,战术跑位、团队配合这些东西,只有在高强度对抗下还能稳稳执行出来,才算真的练到位了。


要是热身对手的强度差太多,哪怕男篮在场上进攻打得行云流水,也根本说明不了训练有成效。这里完全没有看不起北控男篮的意思,可我们接下来要面对的是西亚的强硬对手,热身赛最起码也得模拟出相近的对抗强度才有用。真不如临时召集一批实力过硬的CBA外援组队和男篮打教学赛,至少能把对抗强度直接拉满,半个月后男篮飞赴西亚参赛,也能更快适应当地的比赛节奏。


说了这么多,不管是球迷还是业内人士呼吁男篮调整集训模式,从来都不是让队伍从“长期紧绷”的一个极端直接跳到“过度松散”的另一个极端,根据后续赛事的实际情况灵活调整训练和备战策略,才是所有人真正想看到的结果。不知道你们觉得男篮这次调整备战模式,能打出大家预期的效果吗?欢迎在评论区聊聊你的看法。#热爆趣创赛#

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
50岁男子为滋补,生吞新鲜蛇胆,大约花生米大小,几个月后突然抽搐倒地,检查结果令人大吃一惊:脑子里长满寄生虫

50岁男子为滋补,生吞新鲜蛇胆,大约花生米大小,几个月后突然抽搐倒地,检查结果令人大吃一惊:脑子里长满寄生虫

洪观新闻
2026-11-12 21:26:22
国内金价,跌回一年前

国内金价,跌回一年前

南方都市报
2026-11-13 10:29:16
性生活是不是人的刚需?网友说:男性性生活是刚需,女性不是!

性生活是不是人的刚需?网友说:男性性生活是刚需,女性不是!

黯泉
2026-11-09 17:39:59
世界,排队卖货给中国!

世界,排队卖货给中国!

华商韬略
2026-11-12 14:21:06
出现了比“单身不婚”更严重的现象:一大批失业无爱的中年婚姻,正集体破产

出现了比“单身不婚”更严重的现象:一大批失业无爱的中年婚姻,正集体破产

舒山有鹿
2026-11-10 12:35:37
尘埃落定!勇士官方更新库里伤情,迎来一大好消息,伤缺时间敲定

尘埃落定!勇士官方更新库里伤情,迎来一大好消息,伤缺时间敲定

体育见习官
2026-11-13 10:09:33
“小裙子男朋友很喜欢!”客服深夜跪求删除:我实在顶不住啊!哈

“小裙子男朋友很喜欢!”客服深夜跪求删除:我实在顶不住啊!哈

舞指飞扬
2026-11-13 07:48:15
黄仁勋夫妇共同控制英伟达巨额财富,在他辞职后股权安排变得更加复杂

黄仁勋夫妇共同控制英伟达巨额财富,在他辞职后股权安排变得更加复杂

新浪财经
2026-11-12 22:24:50
1978年9月邓小平出访朝鲜,金日成带他看20多米高的铜像,邓小平问了句造价,随后当面拒绝了朝方再次索要援助的请求

1978年9月邓小平出访朝鲜,金日成带他看20多米高的铜像,邓小平问了句造价,随后当面拒绝了朝方再次索要援助的请求

磊子讲史
2026-11-13 11:00:44
一车主自助洗车耗时7小时38分,从傍晚一直洗到凌晨,时长刷新门店纪录,本人回应:花了270元,自己不觉得过了这么久,很解压

一车主自助洗车耗时7小时38分,从傍晚一直洗到凌晨,时长刷新门店纪录,本人回应:花了270元,自己不觉得过了这么久,很解压

蓬勃新闻
2026-11-11 09:02:29
天才探花,成了中国球迷最讨厌的开拓者球员

天才探花,成了中国球迷最讨厌的开拓者球员

野球帝
2026-11-13 12:38:22
现代韦小宝?贵州男子4女伴4娃,正妻是商K公主,正脸、家境曝光

现代韦小宝?贵州男子4女伴4娃,正妻是商K公主,正脸、家境曝光

谢鵑解说
2026-10-14 11:39:22
天呐!犯下大错,76人要危险了!……

天呐!犯下大错,76人要危险了!……

体育新角度
2026-11-12 20:30:50
二战结束以后,苏联到处都是待嫁的年轻女人,为了让她们找到归宿,当局使出了一招

二战结束以后,苏联到处都是待嫁的年轻女人,为了让她们找到归宿,当局使出了一招

回京历史梦
2026-11-13 10:29:18
“霍启山娜然结婚”热搜第一,港媒曝娜然霍启山12月12日举行婚礼,喜帖由霍启山父母霍震霆朱玲玲署名

“霍启山娜然结婚”热搜第一,港媒曝娜然霍启山12月12日举行婚礼,喜帖由霍启山父母霍震霆朱玲玲署名

洪观新闻
2026-11-11 18:44:03
不愧是穆帅爱将!皇马球星居莱尔左脚27.4米世界波任意球破门,土耳其 1-2 惜败比利时

不愧是穆帅爱将!皇马球星居莱尔左脚27.4米世界波任意球破门,土耳其 1-2 惜败比利时

福酱的小时光
2026-11-13 10:18:20
76人大胜!恩比德20+4+3,赛后老詹先一步退场,马克西抱着女儿接受采访

76人大胜!恩比德20+4+3,赛后老詹先一步退场,马克西抱着女儿接受采访

担酒
2026-11-13 10:33:25
想钱想疯了!记者把燃气灶里的电池换成没电的,然后通过啄木鸟平台下单报修,结果5个师傅只有2个说了实话

想钱想疯了!记者把燃气灶里的电池换成没电的,然后通过啄木鸟平台下单报修,结果5个师傅只有2个说了实话

扶苏聊历史
2026-11-12 16:31:35
油价“暴跌”五毛一:一场全网车主集体上演的黑色幽默

油价“暴跌”五毛一:一场全网车主集体上演的黑色幽默

侃故事的阿庆
2026-11-13 08:36:24
28岁女子戴假牙套相亲走红!本想逼退相亲男,谁料父母提前把原装照片给发了过去

28岁女子戴假牙套相亲走红!本想逼退相亲男,谁料父母提前把原装照片给发了过去

王老师你还好吗
2026-11-11 21:45:48
2026-11-13 13:03:00
国足未赢够
国足未赢够
专注于体育赛事报道
1335文章数 9642关注度
往期回顾 全部

体育要闻

三十岁的上马焕新亮相

头条要闻

黄仁勋昔日活力荡然无存 开始忏悔:我就是个人渣

头条要闻

黄仁勋昔日活力荡然无存 开始忏悔:我就是个人渣

娱乐要闻

赵丽颖不再沉默,起诉红果短剧换脸

财经要闻

黄仁勋被拉下马 但政商围剿才刚刚开始?

科技要闻

黄仁勋辞职,马斯克们抱不平!

汽车要闻

26.99万元起!首搭30英寸巨幕屏/易三方再升级 腾势N8上市

态度原创

健康
教育
手机
房产
时尚

情绪真能让健康人"伤心至死"?

教育要闻

连休5天没作业!南京学校秋假最新消息!

手机要闻

22999元:华为Mate XT 2非凡大师三折叠手机16GB+512GB灵盾防窥屏版开售

房产要闻

十年长草!三亚这个豪宅盘,爆出新消息!

霍启山娜然婚礼将近,豪门新娘妆长什么样?

无障碍浏览 进入关怀版