文|福林妈咪
不知道你们那里的行道树是什么品种，我们这边的，主打三款，杨树、国槐和法国梧桐……
说起来这三种树，过敏体质的人早已对他们恨之入骨。
杨树会飘杨絮、槐树会开花，风一吹，掉一地、法国梧桐虽然春天不作妖，但秋天掉一地毛球，无论哪一个，粘到身上都特别不舒服，环卫工人更是想破口大骂。
而且前几天，医院里的高中同学还提醒我：最近要注意了，医院里挤满了不少小病人，可得给孩子预防过敏。
你有注意到孩子过敏的问题吗？
春暖花开，天气转暖，宝妈也会想着和老公一起带着宝宝出去看看这个“花花世界”，逛公园、去动物园看一看。但是不少宝妈可能会发现，回来之后，孩子打喷嚏、流鼻涕，眼泪还直流，有的宝宝还会出红色的疹子，皮肤瘙痒。
其实这些表现多半就是过敏的反应了。
可能很多家长不知道“春季过敏症”。
春季是树木传播花粉最旺盛的季节，空气中弥漫的花粉则是最常见的过敏原之一，所以到了春季，一些宝宝会因为外出而出现过敏的现象。
除此以外，春季虽然气温有所回升，但有的地区风大，甚至还透点凉气，孩子也很容易因为风的冷刺激而出现过敏的情况，最常见的就是一片一片的红疙瘩，风团疹，也就是荨麻疹。又痒又胀的。
所以，一到春季，就成了过敏高发季，这其中，抵抗力差的孩子就成了最容易中招的群体，当然还有孕妇群体。有些女性在怀孕后，也会因为体质的变化，出现免疫力下降而变得敏感，也会容易出现过敏情况。
所以，到了春季，儿童和孕妇一定要注意预防过敏。
过敏有四种常见病，分别是①过敏性鼻炎②皮肤过敏③食物过敏④药物过敏，而在春季高发的通常是前三种。
如果宝宝出现①种情况，那么就会有鼻子痒、打喷嚏或鼻子流清水的表现，通常是因为吸入性过敏原导致的，而春季恰恰是花粉传递的旺盛时期；
如果出现②种情况，那么就会有身上出疹子的情况，湿疹、荨麻疹是最常见的表现，通常是因为皮肤接触过敏原或者食入过敏原导致的，比如春季接触了某些植物、也可能是春季换上的新的贴身衣物引起；
如果是③种情况，那么宝宝可能会在吃过食物后短时间内出现腹痛、腹泻或者皮肤出疹，严重的可能会出现呼吸不畅甚至窒息的风险，怎么导致的不用多说，字面意思，因为春季是长高黄金时期，有的家长急于给孩子食补，而鸡蛋、牛奶是首选，可他们也恰恰是最常见的过敏原。
那么接下来咱们就进入关键的内容，如何预防？
预防的办法有两种，分别是远离过敏原和提高抵抗力。
远离过敏原
建议：如果家里有过敏史的，而且孩子也出现过过敏现象的，那么建议给孩子做个过敏原检测。另外，有的产妇妊娠期也会出现荨麻疹，虽然不算多数，也同样建议检测一下。
过敏原检测收费还看你的测试项目了，一般是200-500元不等，如果测试项目多达百种，则可能会在1000-2000元，找出过敏原，可以更好的避免接触它。
外出时，穿长袖长裤，戴好口罩和帽子尽量避免吸入和接触到花粉、尘螨、动物皮毛等容易引起过敏性鼻炎的常见过敏原。
哈哈哈哈
外出归来时，要将外衣全部清洗一遍，以清除外面携带回来的物质，同时还要洗手洗脸，清洗过后注意保湿护肤。
贴身衣物要尽量选择纯棉的，并且要根据气温适当增减衣物。
另外，要经常给孩子剪指甲，因为指甲当中容易残留很多细菌，尤其对于一两岁的孩子来说，什么都好奇，都想用手摸一摸抠一抠，所以，一定要注意给孩子剪指甲。而且还能防止孩子出现皮肤瘙痒的情况时抓破皮肤使皮肤情况恶化。
食物方面要注意的就是每添加一种新食物的时候，尽量是单一的，这样便于宝妈观察宝宝的情况，如果宝宝过敏也能准确确定出是哪一种食物导致的。
对于有过敏史，或者家族中有过敏疾病史的宝宝，食物方面要尤其注意。
关于牛奶，中国营养学会建议我国宝宝添加牛奶的时间在1-3岁，而且一开始要少量，看宝宝有没有出现腹痛腹泻的情况，如果没有出现则可以继续，如果有，那就应该注意了，之后的一段时间内不要食用，可以等半个月或一年之后再尝试。
蛋白也是如此，宝宝先从蛋黄开始吃，到一岁之后再吃全蛋。
另外，对于虾、蟹等带壳类海鲜也要注意，少吃或不吃，免得引发过敏。
如果孩子食物过敏，都应该先停止喂食该种食物，用可以替代的另一种食物进行补充。
关于食物，如果不放心，过敏原检测可能是目前最快了解自己对什么过敏的方法。
提高抵抗力
无论是孕妇还是宝宝，提高抵抗力都是很重要的。
对于宝宝而言，如果是早期出现的过敏现象，通过提高免疫力是可以在今后减少过敏情况的发生的。
饮食要注意营养均衡，当孩子可以吃大人饭的时候，就要注意这个问题了。
每日应该多吃蔬菜，主食适量，也可用一些粗粮代替，同时要搭配蛋白质及少量脂肪。
饮食应当清淡一些，不要太过油腻，不要太多盐或糖。
多锻炼身体。
无论孕妇还是儿童，日常都应该注意锻炼。
孕妇可以通过散步、瑜伽等不激烈的运动达到锻炼身体的目的。
对于孩子，可以在大人的陪伴下玩耍，也可以找同龄的小朋友一起做游戏，都能达到锻炼的目的。
一直以来，一旦出现过敏，我们去看医生也只能是“头疼医头脚疼医脚”，并不能根除，还是需要依靠上述的两个方法来预防的。所以宝爸宝妈还有准妈妈们要牢记哦。
最后，希望宝宝和准妈妈们都能过个舒适的春天！
参考文献： 王雪飞, 宋莉莉. 春季过敏知多少[J]. 母婴世界, 2004(02):26-29. 乐天. "过敏宝宝"春季饮食要注意[J]. 启蒙(0-3岁), 2014(4):28-28.
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