湖北
一，踩踏的形成和发生
1，先看看2014年12月31日的上海外滩跨年夜踩踏事件。
当时现场出现了31万人的聚集。
踩踏23点35分开始发生，23点55结束。总时长不超过20分钟。造成36死、49伤。
2，2022年10月29日韩国首尔万圣节的踩踏事件。
现在聚集有十万人。
踩踏22点40左右开始发生，23点后结束。总时长约二十多分钟。目前已造成151死、82伤。
3，经历过春运的都知道，火车站候车、上车，也是人挤人，为什么不容易发生踩踏呢？
对比可见，踩踏容易发生的情况，是十万人以上的超大聚集。
因为少量的聚集，可以及时分开。大量的聚集，会形成潮汐一样的浪涌。前面的受不了了，浪涌传达到后面的过程，就是以上二例事件的二十到三十分钟。
二，预防和自救
我们前面知道了踩踏容易发生的情况。当身处数万人以上的超大聚集的时候，该怎么预防和自救呢？
1，首先，当发现自己身处超大型聚集区域的时候，就要注意身边的人员间隔。当人员间隔过密的时候，就要开始有意识地疏散，往宽敞、能流通、有逃生口的地方走。
2，当已经处于超大聚集中心的时候，千万不要逆人流、制造恐慌！
可以随着人流，往边上移动。靠边的基本踩踏不到。
如果边上有门、窗、可以攀爬的地方，要毫不犹豫地先撤。
3，当在堆集区无法脱身，女性和身材娇小的女性，是绝对弱势者。
在推挤的过程中，很多女性的体力可能几近耗尽。这时候，要毫不犹豫地向身边的认识的、不认识的高大男性求援，让他护着你，不致倒下去被踩。毕竟，生命安全是第一位的。
4，当被挤倒的时候，一定要给自己争取最后一线机会：身体成侧卧、弓虾状，腿屈收紧于腹部；双手抱头、或握拳抱头，至后脑部护着，双肘夹紧脸部；身体能缩多小、缩多小。
这个动作，虽然说跪卧的保护性更好，但跪卧，在冲击中不容易保持，所以用侧卧。
身体能收多紧、收多紧，可以减少受冲击面。
双手抱头，可以护住脖子、后脑，同时双肘可以护住耳部、面部。双肘形成的尖点，还能撑出呼吸空间。
双腿弯曲收紧，可以护住腰部、腹部、胸部。
同时，要鼓紧气。像鼓了气的河豚一样，能承受更大的冲压。
最后，想对所有人说的是：生命只有一次。机会，要争取到最后一息！
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