山东
见面第一句话是“阳了吗”，阳了吗代替吃了吗成为首选话题，已经感染的不必慌张，吃点退烧药、止咳药，顶多七天肯定康复，还没有阳的朋友要保持，争取完全躲过这次感染，
因为后面感染的症状越来越轻微，我是我们家最后一个阳的，没阳之前都很注意防护，出门都是里三层外三层保护，但是没有不透风的防护，病毒感染能力实在太强，全副武装的情况下还是中招，既然已经阳性也不必害怕，头两天吃点退烧药就能扛过去，后面嗓子疼多喝点水吃点止咳药，
医生还建议多吃营养滋补的食材，增强自身免疫能力，大葱、生姜、大蒜等抗病毒杀菌类食材多吃有好处，大葱里的硫物质，蒜里的大蒜素，这些物质对于肠道内细菌、致病微生物，有很强的的抑制和杀灭作用，抗炎杀菌、增强消化功能，对身体健康有很多帮助。
一、【蒜苗炒肉】
首先准备一块猪肉，
再准备几根蒜苗，先清洗干净，再把蒜苗的根须切下来。再准备一盆水，洗干净后捞出控干水分。
顺着猪肉的纹路，改刀切成大小均匀的块，把肥肉部分，先改刀切成薄片，切好后装入盆中，来再把瘦肉切成薄片，切好后装入盘中。
加入少许的食盐，胡椒粉和料酒，适量的生抽酱油，少许的老抽，用筷子搅拌均匀，再放入少许的鸡蛋液，放入少许的玉米淀粉，搅拌均匀。
把蒜苗头部拍一下，再斜刀片成薄片，再把蒜苗叶切成段就可以了，切好后装入盆中。把蒜苗叶和蒜苗头一定要分开放。
准备小料，少许的生姜，切成姜片，小米辣两个斜刀切成片。
起锅先把锅烧干，放入适量的植物油，先倒入肥肉，炒出肉里边的油脂，接着下入腌好的肉片，继续保持中火翻炒。
把肉片炒散，炒至表面稍微发白，放入姜片，盐炒出香味，放入豆瓣酱炒出颜色，炒出香味。再放入适量的老干妈酱，少许的蚝油，继续翻炒均匀，炒出酱香味。
倒入小米辣和蒜苗头炒制断生，再放入一勺生抽酱油，适量的料酒，少许的白糖，适量的胡椒粉，然后把蒜苗叶倒入锅中，继续翻炒均匀。
炒出香味，即可关火出锅，装入盘子，青蒜苗炒肉就这样做好了。
二、【蒜苗炒香肠】
准备四根香肠放入锅中，蒸8分钟。
蒸好后切成薄片，切好后放入碗中备用。
准备一些蒜苗用刀拍一下，斜刀切成片，切开后叶子和杆分开放。
两个小米椒切成圈，几个大蒜切成末，切好放入碗中备用。
锅里加入食用油，油热下入香肠，翻炒均匀，炒出油脂先盛出来。
再下入大蒜小米椒炒出香味，再下入蒜苗杆，翻炒均匀，再下入蒜苗叶子，继续翻炒均匀。
加入一勺食盐，一勺生抽，翻炒均匀，下入香肠，大火翻炒20秒。
出锅装盘就可以吃了，美味的蒜苗炒香肠就做好了。
总结：
多吃营养滋补的食材，增强自身免疫能力，大葱、生姜、大蒜等抗病毒杀菌类食材多吃有好处
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