精神疾病：幻听里面有宝藏破解它的含义你才能看到全部的自己

一个女精神分裂患者，她一直受幻听的困扰，她说我恨死幻听了，折磨我不得安宁。我说我们要分析幻听的内容，幻听的声音，正是我们平时不敢表达的，我们不允许的，不接受的。解读幻听的部分，才能看清全部的我的需求，才能疗愈自己。

一、所有人都要伤害我，就是我讨厌所有人，我想伤害所有人

很多人总觉得被害妄想没有原因，完全是病态的，在现实中没有根据。实际上非现实的东西都是以现实为依据，否则你没法推测。比如我认为我是什么样的人？我就会推测别人是什么样的人。比如一个害怕拒绝别人的人，就是因为别人拒绝自己的时候，自己非常难受，自己非常愤怒，自己非常羞耻，甚至想报复别人。所以遇到事情他会总说是，因为说不就会得罪别人。别人给任务，自己只能接受，我拒绝别人就会报复我。

按照这个原理，我们认为明白别人想伤害我，实际上是我想伤害别人。更可怕的是我想伤害我自己，有很多精神疾病患者，他们想伤害自己，想自杀，比如走到高楼上，突然想跳下来，走到河边突然跳下去。她们会被自己的想法吓到，我怎么会想死？这种想法很可怕，我被我这种想法吓到了。心理咨询是一个说这样话的游戏，想要患者好病，就让他把自己想伤害别人的想法表达出来，这样被害妄想才会消失。

否则自己总是压抑和隐藏自己想伤害别人的想法，更多的时候觉得自己不应该有这样的想法。我是一个好人，怎么能有伤害别人的想法呢？只有坏人才会报复别人，才会嫉妒别人。我们不允许的部分才会进入潜意识，然后以扭曲的方式表达出来。我们越是隐藏，我们越怕别人发现。为此非常消耗自己的精力，我们一切的能量都为了防御，就很难关注到别人，关注到现实世界。

二、自己想让很多人追求自己，又觉得自己的想法很荒唐，很可笑

她说幻听中有四五个男生和我说话，他们都要和我谈恋爱，给我搞得头很大。我说从这个幻听之中我们看没看到有一个点，就是我内心深处想和几个男生谈恋爱，也就是说我想享受被很多男生追求的感觉。现实生活中可能我们没有那么出众，那么有吸引力。当别的女生被几个男生追求的时候，我们心里会有羡慕和嫉妒。可是这种感受是不允许我们表达的，因为我们只能表达祝福。我们的失落从来没有被支持过，如果一个我们都没有得到，我们补偿方式就是要有很多个。

以往也咨询一个精神疾病的患者，这个男孩儿说等我成功了，我会找很多女人不停地做爱，实际情况，自己在现实生活中没有女生喜欢自己。自己追求女生，也被女生拒绝了。所以自己需要一个过度补偿，或许是对异性的恨和报复。有的突然发病了，就幻想和明星谈恋爱。她的逻辑是我不能成为明星，我就要和明星谈恋爱。就像我不能发财，我就会嫁给一个富翁。他的成功就是我的成功，或许我知道努力了也不一定成功，或者努力会很辛苦，我达不到，所以我直接要成功而不用努力的过程。

破解这个幻听就是说出来自己想要的，我就想要很多男生追我，我就想享受大家为了我，他们互相竞争，甚至打架，处心积虑想得到我，我是唯一被喜欢的，我是唯一最闪光的。他们只喜欢我一个人，有的男生为了追求自己可以和父母断绝关系。有的可以放弃出国工作，有的可以放弃自己原来的女朋友，他们只喜欢我一个人。他们为了喜欢我，可以付出自己的生命。实际上这就是我们潜意识里面压抑的不能正常表达的，我们才会通过幻听这种方式对话表达。

三、欢迎自己的想法，你欢迎它就会消失，你不接受它就会进入潜意识然后以扭曲的部分表达出来。

就像一个有病的女生说有声音说请我当联合国秘书长，让我当银河战舰总指挥，实际上她也知道这是不真实的，这很可笑。我说我们总觉得可笑，从来没想到它有合理的地方。如果没有合理的地方，我们就不会出现一个这样的幻听，每一个幻听背后都隐藏着一个不可言说的欲望。我们只有说出来我的需求，不要觉得不好意思，不要觉得羞耻，我能正常表达出来，就不会通过幻听表达。

同样这个女生她说自己每天晚上都和某主席对话，我没有睡好，我想主席也没有睡好，我们一直聊到后半夜，但是有一点他总是要求我去拍a片，去当妓女，这一点我就不理解。我说我们为什么会幻听到我们和主席聊天，能聊天儿的一定是非常亲近的朋友，是不是我们想找一个世界上最厉害的人做朋友，他是我们的靠山，他能帮助我解决任何问题。我们有这样的朋友，能给自己带来安全感。

自己可以依赖这样的朋友，自己可以不用选择未来就会很好，而不是带着未知的恐惧去走向社会。这样的人就像理想的父母一样，有求必应，自己有这样人做朋友，自己就不会焦虑，不会恐慌。从另一个侧面看到我们害怕现实生活，我们害怕选择，所以我们幻想出来一个最厉害的人物在我们身边。关于拍片，很多人早期受港台片儿影响，认为很多出名的艺人早期都拍过a片，一个层面包含着我我未来会出名，成为真正的明星。

四、解读幻听的部分，才能看清全部的自己的需求，才能疗愈自己

另一个层面自己想让别人羡慕可欣赏自己性感的身体，这里面也有两层意思。一层意思是我的身体真的很好，但是我不能表达我很好，我要低调，要谦虚。另一层意思就是我认为我的身体很丑，就像极度的自卑，需要极度的自信来装饰，当我们不接受那个丑，自己就会幻想一个极度的美。去当妓女，实际情况就是自己想乱情，但是自己批判这种想法而导致的扭曲。

真实的情况就是我想找一个大人物当朋友，我认为我有和很多人谈恋爱的想法是低贱的是妓女，正确看待这种扭曲的想法，就是我欢迎我有这样的想法。我欢迎我有和大人物当朋友的想法，我欢迎我想成为明星的想法，我欢迎我想和很多人谈恋爱的想法。当她反复把这些想法说出来之后，有的幻听消失了，有的幻听越来越少。所以说黑暗里面有金子，我们不要嫌弃幻听，而是要从中找到他在表达什么，是我们没有看到的，或者是我们正常情况不允许发生的。当我们的正常需求被满足了，就不会通过幻听来表达了。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。