北京
因为我们缺乏（被迫、或者没有养成）一个良好的生活。这个生活方式，说到底跟受教育情况、生活习惯以及经济情况有关。
在过去，糖尿病被认为是一种“富贵病”，现在或者说未来，商学征医生认为糖尿病是一种打工病”。
对于一个事物的定义，如果没有考虑环境条件的变化，直接沿用过去的判断和经验，无异于刻舟求剑。
我们不妨来思考一下，为什么传统认知里糖尿病是一种“富贵病”？
不妨看看过去的富人是怎样的？地主阶级算富人吧，从事生产很少，而穷人要干很多的体力活。这就构成了糖尿病的一个诱因：摄入能量大于消耗能量（主要是从事生产消耗能量太少）。
第二个，过去的富人吃什么？穷人吃什么？你可以问问家里的老人，他们年幼的岁月里，对于精米白面是什么样的记忆，平时主要吃什么？
至于高油高糖的糕点，那绝对是他们小时候记忆里的甜头。平时吃不到，只有过年过节才有得吃。所以，别以为穷人过节只有大鱼大肉，其实更多的是糖果糕点这些平时吃不起舍不得吃的食物。
而富人，是吃得起这些东西的，外加没有营养学的普及，富人也不懂吃这些有啥不好。再加上精米白面、糖果糕点这些食物口感好味道香，有什么理由拒绝呢。
所以，不从事体力劳动+吃得起精米白面，导致过去的糖尿病是一种富人病。
那么再来看现在。
首先还是说生产。穷人还是得干活，不干活没饭吃的道理这是依旧没变的。
只是干的活变了，从过去消耗大能量的体力劳动转变为工业时代的轻体力劳动。
不要说坐办公室的白领，就算电子厂流水线上的工人，也主要以轻体力为主。
除了能量消耗变小以外，还有的变化就是重复性机械性劳动变多、工作时间更不可控（或者说不由自己支配）、日出而作日落而息的规律被打破。
电子厂的工人低着头，手上是上一道流水线上的产品，身后的工头会监督他多少时间把这个产品传到下一道流水线。物流公司的搬运工，也是简单地重复蹲下、扛起、往前走、卸货等重复的动作。而且他们不能控制自己的休息和劳动时间。
工业化的照明，让黑夜不再漆黑，996的办公室白领在电脑前久坐、睡眠时间得不到保证。
总结来说，工业化时代的大部分工作，消耗能量更少了，然后留给身体（细胞）修复的时间更更少了。
而富人有时间可以去娱乐、运动、健身、休闲。去消耗能量去修复细胞。
所以糖尿病的第一个诱因，能量消耗过少，在现代就是转变为 陷于工作的穷人。
说完生产，再说饮食。
饮食比过去更糟糕了！是的，更糟糕！
工业化时代，让加工食品更便宜了，比如蛋糕、饮料、薯片、冰激淋，这些过去吃不起的东西，现在穷人也吃得起了，更不用说精米白面了！
然而吃得起的并不是健康食物，而是这些垃圾食品。
对身体有益的天然食物，比如蛋白质，依旧是穷人消费不起的！穷人的早餐吃大饼油条馒头，嗯滋味好填肚子，但是没营养！因为他们吃不起牛排、牛奶、鱼。
蔬菜，目前还算亲民，但是穷人过于追去口味而忽视营养。他们吃菜是为了下饭。所以喜欢腌菜、咸菜。把一个能吃得起的好东西吃成了坏东西。
目前来看，穷人吃得最多的，依然是碳水，各式各样的碳水，无论大米、面条、馒头等主食，还是蛋糕、饼干、薯片等小零食，抑或是午后的奶茶、可乐，都是各式各样的碳水！
过去吃不起的东西，现在吃得起了，然而却不是什么好东西。
但穷人不会care的，一个因为这些东西便宜、能消费得起；第二个他们普遍缺乏营养学知识，所以吃东西口味优先，很少考虑营养；第三个，穷人的原生家庭都喜欢这些东西，固定成了习惯，更加难改！
那么，该如何调整生活作息和饮食习惯等来预防糖尿病呢？可以关注商学征医生公众号“东方医院商学征”，详细了解一下。
医生简介：商学征，北京中医药大学东方医院内分泌科，副主任医师 ，研究生导师，擅长中西医结合治疗内分泌系统疾病、内科杂病。尤其糖尿病及其并发症如：糖尿病肾病、糖尿病性心脏病、糖尿病神经病变，骨质疏松症，甲状腺疾病，高脂血症，高血压等疾病。
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