旅行回来才发现：当我不再紧绷，爱反而更舒展

各位读者大家好，今天再来一起唠唠家常吧～

暑假，照例挖空心思带孩子们出去旅游了一番，只不过，这个夏天，我有了新的感悟（注：本文题图与内容无关，只是觉得该片呈现的夏日意大利太过美好了）。

本来计划带孩子去新加坡游玩，事先做好的攻略包括新加坡国立美术馆、南洋理工大学、滨海湾花园等等……目的想带孩子出去见见世面，长长见识。

只不过，玩到第三天，孩子们就不干了，他们觉得四处打卡游玩又热又累又没意思。

举个例子，去滨海湾花园，一开始确实很震撼，这是新加坡的著名景点，有巨大的室内花园，种满了全球各国的名花名草。我兴奋地拉着他们科普：你瞧这是什么什么花，这是哪国哪国的……

他们最初也很新鲜，但很快就兴趣寥寥，只是跟着人群机械地坚持逛完。

最后看完七点半的灯光秀，跟着人群呼呼啦啦往外走，园区超大，徒步很累，出门也打不到车，孩子累极了，怨念四起：妈妈，我们为什么要来看这个，在酒店里呆着不好吗？这个时间我本应该在酒店里舒舒服服地玩！

还有，坐新加坡久负盛名的“鸭子船”，其实这个项目蛮好的，这是陆水两栖的交通工具，船上有导游，会带你游览新加坡最核心最黄金的地段，沿途有著名的鱼尾狮、金沙酒店等等。

这是我在鸭子船上拍的鱼尾狮正面，没想到这个狮子正面看有点呆呆的，据说鱼尾狮喷水是招财的，大家来接接财运吧～

导游会根据不同的场景，讲很多有趣的事情，比如新加坡的历史与现在，政府的行为，华人在此地生活的种种趣事，我听得津津有味，正想和孩子感慨一下新加坡填海造陆的励志与华人的勤奋……

但对于孩子来说，他们完全get不到这些，他们唯一记住的事情就是：鸭子船从陆地下水的那一刻，真的好刺激啊！

但你要说他们没收获也是假的，只不过，他们的收获都是在一些日常的细节中。

比如他们深深地记住了，在新加坡不会问“Can you speak Chinese？”

而是问“Can you speakMandarin？”

这是我们平时在打车、点餐时收获到的，在实用的交流中，他们才发现原来课本上和生活中教的东西不太一样；

新加坡对宠物很友好，可以牵着狗狗逛商场，有些餐厅带宠物还可以打折。

还比如他们感受到新加坡的包容与多元化，人种复杂就不用说了，有华人马来人印度人，而且有人短裤吊带，有人西装革履……他们问我为什么新加坡的人差别那么大？

那么我就会慢慢地跟他们讲，新加坡上世纪六十年代才独立，国家那么小，肯定需要各种人才balabala（也算是润物细无声地植入说教了）……

所以，这次新加坡之行，让我终于“豁然开朗”地接受了一个现实：

长久以来，我们总想让孩子多出去走走，见见世面，学学知识，所谓行万里路，博闻强识，增加软实力，让孩子赢在起跑线上；

我们花费重金出去旅游，预约到各种美术馆、博物馆、科技馆，不远千里来到名山大川，迫不及待地想把各种知识塞进他们的脑袋里。

可是，孩子（包括我们）真正鲜活的感受，不是在网红打卡点，而是在日常的生活细节中。

所以我顿时决定放过自己，同时也放过孩子。

不再焦虑让孩子“充实”地利用起每时每刻了，不再被“打卡”二字驱使了，不再执着于把满满当当的“知识”塞进孩子的脑子里了，就正常吃吃喝喝，到处闲逛逛，一天就逛一两个景点也没关系，和当地人交流交流，别太累，虽然密度降低，但感受却很深刻。

说来也怪，当我决定“放过自己”的那一刻，我真的感觉到很轻松，很愉快，丢掉了很多束缚，接下来的旅程也变得很开心。

乘坐新加坡的bigbus（一种观光巴士），我选择了上层，把自己完全暴露在阳光之下，也没有防晒焦虑了。

我们跟着观光巴士穿梭在城市中，忽而阳光炽热，忽而绿树成荫，风吹过来，阳光洒下来，我们看着街头各种“奇奇怪怪”的游客，感受着不同风格的建筑，同车的游客们每个人都在微笑，这一切真美好。

接下来的旅程，孩子们游泳，吃吃喝喝，随便逛逛，我也经常躺着，读书，甚至发呆。

回来后，朋友让我推荐打卡点和餐厅，了解一下我的攻略，我也说不出个所以然。朋友笑说：你这叫“如来”——来了好像没来，白花钱。

我大笑，也许是吧，论游玩密度，真的是“如来”，但神奇的是，旅行回来我一点不累，反而像是充满了电，身心治愈，动力满满，这和以往的旅行还真的有点不一样。

这也许就是“放过自己”最大的幸福——

就让自己像水一样自然吧，找到最舒服的形状，剔除掉脑海中的紧箍咒。这种形状或许不标准，或许不完美，但无比贴合自身，正因如此，我们的内心才会获得最持久的平静。

旅行归来，生活又回到了如常的样子，写文章，照顾孩子，一日三餐，按时休息，适当锻炼……

但是“放过自己”这件事的确让我受用很多，日常的生活里，如果想休息了，就尽量营造让自己最舒服的状态，彻底放松，别给自己太多条条框框，无论是身体还是思想。放松完了，就会有动力去做更艰巨的工作。

家常唠到这里，那么今天还是向大家推荐几款让我感觉特别放松和治愈的产品吧！因为这些物品真的有助于你快速进入到放松身心的状态中去。

其中七西家的枕头、凉被凉垫是返场爆品，我本人诚意推荐，因为上一次推广时收获了巨多好评，我自己也用得特别爽！

今天除了返场爆品，还增加了七西家的自由枕和小蝴蝶按摩仪，也是我很喜欢的产品，用过之后就离不开了。另外，还有我自己特别喜欢的“观设”内衣，他们家的内衣穿起来真的是太舒服了！这次外出旅行我全部都穿的观设内衣，舒适、透气、好看、随心所欲。

今天的所有产品都有伊莎贝拉读者专属优惠机制，任意购买双件更可以享受券后95折的优惠，等于再减30左右，部分地区还可以享受到国补，真的是各种优惠叠加了，比节日大促的时候买还要划算！

日常使用的居家必备好物，可以让你生活得更放松，宅在家里的时光也变得快乐无比！

观设山丘内衣

先隆重介绍我很喜欢的观设内衣。

一开始是被朋友推荐种草的，后来自己又买了几件，现在一抽屉的观设内衣，真的穿过一回就完全离不开！

这次出门旅行，带了三件，伴随我整个身心治愈的旅程，非常喜欢。

先是这款山丘内衣，A-B的福音。

把它放在第一个是因为它真的又美貌又舒服啊。蕾丝完全不会扎肉，款式也不会花里胡哨的，耐看且浪漫，细节处见真章：

极细的肩带、深v的性感，无钢圈的底围，超薄的胸垫，不勒不闷的法式浪漫代表~穿吊带、连衣裙，露肩上衣一定要选它！

不过这款说实话，没什么承托聚拢力就是很自然的形态，小胸甚至平胸穿直接美翻天。

山丘蕾丝内衣

读者价：单件139元，双件239元

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山丘的特点就是舒服+美，如果追求更加无感无痕和修饰胸型的内衣，可以接着看下面的薄雾系列：

观设薄雾系列内衣 A-小C

这个系列真的是我穿过最轻薄透气的内衣了，有背心式和细肩款，建议大家两件入，均价99.5！它好像真的“会呼吸”！

咱们女生夏天最头疼的就是内衣闷汗，晚上回家第一时间就是脱内衣，有时候内衣甚至黏身上，肉被勒的红红的，感觉真的好受罪！

我先说最爱穿的背心式，完全丝滑无痕，穿再紧身薄透的 tshirt 和背心也可以完全隐形，副乳星人友好。

细肩带款我会感觉承托力更好些，面料也几乎薄到透光，有次和朋友一起练完瑜伽，我特意做了对比：普通内衣的后背已经湿透黏着皮肤，而它竟然速干了。在夏天还可以保持身体时刻清爽，没有任何束缚感，太美妙了。

上身的胸型是圆润饱满、自然立挺的感觉，若隐若现的水波纹路设计，搭配衬衣、背心甚至镂空的衣服都十分显瘦，好看！

其他就不多说了，以上三款内衣，都非常不错，我的建议是三款都买，随心情/场景切换，无论是约会、通勤、健身或有重要场合，它们都能hold住。况且内衣是消耗品，现在有专属价格机制，多囤几件是没错的！

薄雾内衣

读者价：单件119元，双件199元

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七西 D50- 森栖自由枕

如果世界上第三快乐的事情是玩手机，第二快乐的事情是躺床上，那么七西这个自由枕就是为了第一快乐地躺床上玩手机看书而存在的………

我拿回来刚拆包放在沙发上，老大第一时间就往上靠着看书，狂夸舒服，老二也抢着要尝试，然后开启抢夺模式，结果每个人用过后都爱上了它。

一般普通枕头只能满足单一需求，而自由枕是专为现代人多元生活场景设计的全能型选手——它能睡、能躺、能靠、能趴，不管你哪个姿势用，都能完美兜住，更是你的移动舒适站，不管刷手机/看书用还是睡觉用，都特舒服！

市面上类似的的枕头有很多，而我之所以选择七西家的这款，是因为它：

采用3D人体工学分区设计

它的设计贴心又科学，3D立体的曲面弧度恰好贴合我们自然的腰背曲线，无论趴着放松、躺着休息、还是靠着阅读，都能稳稳地托住身体。从脖颈到腰背，每一处都能感受到那份柔和又安心的支撑，让身体每一处都放松下来，怎么用都舒服！

趴着时，可以对腰背做135°自然反向牵引，有股微微的拉扯感，像瑜伽的那个模仿猫猫伸懒腰动作，能够有效缓解久坐弯腰的酸痛不适感，很放松舒服~

仰躺时，枕头的凹槽位能对脖子做45°“c型”弧形牵引拉伸，有效舒缓颈项僵硬。头肩微微牵引，每天这么躺个十几分钟还能练一下天鹅颈。

躺靠时，枕头能对肩颈部位做45°L型支撑舒展，有效抬高腰、背、肩、颈上半身，舒缓背部压力的同时，保持视线和手机齐平，避免近视加深。

坐靠时，它凸出的部分，刚刚好能填补以往靠坐时腰部的空隙！就让整个腰背都有很稳定的支撑，身体在放松的同时、每一寸肌肉都能得到支持与舒展，让我们的脊椎和腰椎不受力不变形，坐很久腰部也不会觉得累。

直接滑下来它就是个舒服的护颈睡枕！脑袋被牢牢包裹，脖子稳稳承托，睡前睡后脖子都是放松的。

多功能合一

它不仅仅是枕头，更是集护颈枕+人体工学腰靠+牵引枕+趴趴枕于一体的自由支撑神器。一枕多用，无论是坐着靠背、仰卧护颈、趴着托胸腰，还是躺睡支撑，都能贴合身体曲线，感觉身体在任何角度，都能时刻像被一只稳妥的手托住，每一寸肌肉都放松且舒展，不会疲惫也不会酸痛，就真的很赞。

拥有双芯结构

高区硬支撑稳固承托，低区软包裹释压，能够适应不同姿势需求。

除此之外，还采用了慢回弹记忆棉，这种材质柔软Q弹，能够自适应回弹，所以久用也不会变形。

体验更舒适

自带亲肤凉感枕套，躺上去感觉凉凉的，透气不闷汗，还可以拆洗，方便清洁。

作为一个每天高强度伏案工作的文字工作者，现在写完稿子，只想趴在自由枕上肆无忌惮地刷手机和看剧，颈椎腰椎毫无负担，非常适合所有的互联网冲浪达人！

父母长辈其实也很需要！看他们没事就躺着刷手机好几个小时，比我们还上瘾，送这个给他们正好，能默默守护他们的颈椎和腰椎。

手机自由枕

读者价：299元

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27￥EVdH46schuN￥/ CZ0001

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七西-R32 小蝴蝶按摩枕

在我觉得按摩仪已经烂大街，吹得再神实际用起来都差不多的时候；七西家小蝴蝶用超绝实力把我给按得服服帖帖的~~（爽到我只要往脖子上一放，就非得把它按到没电才肯罢休的程度）

我选择小蝴蝶按摩枕因为它具有3大核心优势。

仿人手专业按摩体验

它存在感真的好强，就往那一靠，几十颗大小3D按摩头科学排列就跟老师傅用指关节加手肘似的，专找腰背两侧酸胀的肌肉下力，一边顶一边揉，比真人还会卸力，15分钟下来，揪成一团的肌肉就给彻底揉开了，舒服~~

因为长期伏案工作，肩膀脖子常常酸痛，用小蝴蝶按摩仪揉一揉，还有加热，所有的疲惫瞬间消失。

尤其是那些平时自己根本够不着、按不到的死角，像后颈和斜方肌，它也能轻松拿捏，特别当它那个大滚珠一碾过来，酸得人直缩脖子，紧接着又麻酥酥的爽快，简直让人忍不住想“啊”出声来，仿佛全身的僵硬都被揉开了，整个人轻松得像飘起来一样，太爽了！！

基本全身各部分肌肉的酸痛问题都可以用它解决，按肩颈、按斜方肌、按腰背、按大小腿...我现在运动很多，运动后用它放松大腿和小腿肌肉也很有效，真的很全能！

按摩小腿真的很酸爽！

便携轻巧，多场景使用

采用了无线充电设计，充电3小时，续航90分钟，不需要插电即可使用。体积不大，非常轻便，方便携带到办公室、车内等场景，居家、办公、通勤均可随时使用，能让人们利用碎片时间缓解疲劳。

午休时往腰后一垫，边工作边享受揉捏按摩，下午再也不犯困；晚上追剧时顺手按按小腿，连带着一整天的疲惫都被揉散了。

这么一个小小的东西，对于久坐、加班、经常低头肩酸腰痛的人，真的可以备上一个，累了痛了，按一按，揉一揉，15分钟给你服侍得舒舒服服的。一次按摩的钱可以享受几百次的按摩体验，我觉得很值！

生理期的时候热敷一下肚子也很舒服！

送父母也挺好的，父母这个年纪颈椎、腰椎老化，让他们缓解一下，花点小钱买舒服不亏！一起来享受这份舒服吧！

小蝴蝶按摩枕

读者价：299元

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七西森睡甜糯枕

接下来要介绍的就是咱们以前的爆品返场啦！他家的枕头我也不用多说了，一直是天猫榜单第一，而且很多粉丝都是买了觉得好用又买来送家人朋友。仅仅是我自己就送了好几个出去。

特别是他家的森睡甜糯枕，至今我已经睡了将近半年了，半年之后我对它的评价依然是：very very good！

森睡甜糯枕，光看这名字，就知道它多么糯糯了。这款枕头真的非常高能。

糯感柔托，女性最爱的感觉

我最喜欢的是它的睡感，材质是糯感的，但一点也不垮，不空洞，相反，它的承托力足够强。

后来我知道，整个枕头是由88个独立支撑马赛克设计的，所以，它可以无比贴合你的每一寸骨骼和肌肤。躺上去的时候我有一种“被包裹”的感觉，不论换什么姿势，它都能稳稳地均匀受力，分散压力，好像枕在云朵里，但又不是那种空落落的感觉，它是有筋骨的，是一种扎实的糯、可靠的糯。

现在睡眠质量大大改善，平时习惯用手环监测睡眠质量，数据会说话，用了甜糯枕，一夜的深睡眠时间很长，睡得超极香甜，醒来之后有元气满满的感觉，写稿也更有劲啦！

四季温控面料，舒爽透气

枕芯是FDA食品级硅胶。用料安全舒适，再也不用担心闷汗影响睡眠，杜绝霉菌，非常适合易敏感体质的宝宝。

枕头机洗不变形，解决懒人痛点

这款枕头的枕芯和枕套全部可以统统塞进洗衣机里，枕套一周洗一次，而枕芯的清洗则没那么频繁，因为平时我的床都很干净，隔两三个月洗也ok的。

而且七西根据自己的经验总结了万份体检报告，100多次专业打板，设计了两种款型，5HC适合软床垫，10HC适合硬床垫，后者硬度比5HC多了16%，比较适合那种追求支撑感的宝宝。

我个人用的是5HC，更柔软包裹。如果你喜欢偏软一点的枕头，颈椎比较健康或者是头颅低的，可以试试这个。

跟我一样喜欢睡软一点还能水洗的枕头可以选这个。

深睡甜糯枕（双件95折）

读者价：439元

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七西美妍无压枕

如果你喜欢有支撑感，爱侧睡，枕感偏硬的枕头，可以看看这个科学分区，无论是平躺还是侧睡都能cover所有睡姿的枕头。这枕头我老公特别喜欢。自从睡了这个枕头以后，之前的所有枕头都沦为靠枕了。

3D分区，工学设计，更好地支持颈椎

这款枕头也是在100多次打板的基础上，最终形成了以下分区结构。按照头骨、颈肩的不同结构、不同受力点，这款枕头分为了凹形脑窝区、斜面侧睡区、颈肩承托区，颈椎支撑区等不同的区域。

这款枕头有“人因功效学设计”，在不知不觉中引导你回到健康睡姿，无论仰睡还是侧睡，都能让颈椎自由伸展。

分码选枕，精准匹配身高体重

这款枕头除了常规款，还研发了尺码升级款，针对身高体重不同的人去精准细分。尺码升级款分为三个尺码，就像买衣服一样，你可以根据自己的身高体重选择不同的型号，更贴合你的身材，也就能更精准地服务你的颈椎啦。

枕芯是0切割的，记忆棉材质，一体成型，全贴合软包裹，按压折叠都不变形，翻身侧睡都没什么感觉，一觉到天亮！

玻尿酸枕套，抗菌触感再升级！

这款枕头用的是玻尿酸枕套，和华熙生物合作了。玻尿酸枕套什么意思呢？一方面触感更丝滑，另一方面能在睡眠时减少摩擦，减少脸上的压痕，从而也有助于美容养颜啊哈哈。枕套双重抑菌（金黄色葡萄球菌和大肠杆菌），严选A级母婴材质，用起来非常放心！

但需要特别注意哦，这款枕芯不可以水洗或者暴晒！如果要清洁枕芯可以阴凉通风处晾晒！毕竟上了高科技，还是娇贵一点，枕芯保养得当，睡个两三年都不是问题。咱们把枕套多洗洗，一样可以保持干净卫生。

两款不同的枕头各有千秋，我给它们各自划了重点，大家可以参考下面的不同特点，根据自身情况和偏爱选到适合自己的那个梦中情枕哦。

美妍无压枕（双件95折）（含价值99的原装玻尿酸枕套一个）

【普通款】读者价：299元

【尺码升级款】读者价：399元

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森睡沁凉被+凉垫

这又是我非常非常喜欢的夏日产品了！相信我，夏天用着它们俩，你的睡眠幸福感会直接提升一个level！七西的夏凉被和凉垫可以说直接打到了我的各种痛点。

这床能机洗的「凉被凉垫」让我每次睡觉都像一头扎进山涧清泉！再也不会半夜出汗闷热黏腻，烦躁翻身睡不着觉了。

如果你也有不爱开空调“硬扛”的父母和长辈，这套凉被凉垫绝对是实实在在的孝心，隐形的空调！

恒温恒湿，自然凉感

我以前一直没有找到合适的夏凉被，开空调时它能温暖舒适，不开空调时它又能凉爽透气。哈哈哈，听起来好像是矛盾哈。不过，这款森睡沁凉被真的做到了耶！

因为它是恒温恒湿的，也就是说它能动态调节你被窝的湿热感。

外面一层是创新的“锦氨面料”，有一种类似于冰丝的爽感；填充层是Naia专研被芯，核心竞争力就是空气感、不闷汗；接触肌肤的那一层，是“会呼吸的”柔感面，144f针织搭配磨毛工艺，说真的，luo睡一下你能知道什么叫真正的“柔感”！

超喜欢这种柔柔软软的感觉！

所以整个被子就是又柔软又糯感同时又凉爽透气。

还是那句话，七西把这个“糯”字发挥到极致了，无论枕头还是被子，都是我的菜，我很喜欢。而且这个被子是一面凉，一面柔，可以根据你的心情/温度选择盖哪面，随心所欲一个被子可以盖三个季节，更方便。

整被机洗，又是懒人刚需

和糯糯的枕头一样，被子也可以直接塞进洗衣机，尽量选择轻柔模式，不要长期浸泡，不要暴晒，我试过了，洗过多次后还是凉感柔感如初。

而且它真的很顺滑，很松软，收纳起来也是小小一堆，我就觉得这个被子好可爱哦，爱不释手，恨不得赶紧到夏天，我要天天宠幸它！所以，赶在夏天到来，赶紧给自己和家人们买一条好被子吧！

而七西「纳凉垫」更是这场清凉革命的终极底牌！凉感值高达0.31！！比凉席好用太多了，去年的我还在傻傻的用凉席呢~

不得不承认，这款森睡纳凉垫真的是一个很伟大的发明呀！又凉快又舒服。

秘密就在它的面料和填充层。

别看薄薄一个垫子，其实七西给咱花了很多心思的，接触你身体的那层和夏凉被一样，是“锦氨面料”，瞬间凉感，但是久睡不冰，体感相当舒适，还天然抑菌；

中间是蜂窝透气层，还是那句话，不闷汗不闷汗！同时它又有一个定制硅橡胶内芯，这是它为啥不褶皱、不垮的原因，凉垫是有支撑力的，慢回弹，整体比较利落，铺在床上很整洁干净，躺上去就是“自然原生凉肤感”。

这个夏天，会安心惬意度过啦！而且它四个角都有松紧固定带，可以一下子绑在你的床垫上，怎么都不会滑。

至于它的材质，前文中都说了，和枕头、夏凉被是同一标准，可食用级硅胶，以及懒人机洗不变形。

夏天出汗多，一周洗一次，保证每天都清清爽爽的，建议家里有娃或者有养了宠物不妨试试七西家的这套床品，不用担心小孩踢被，或者被热醒，整套面料软糯不沾毛，超好打理，很省心。

想要极致睡眠可以凉被配凉垫一整套，这样你会发现这个夏天过得也太爽了，每天的睡眠时间都成了享受。而且我们前面也说了，两件一起买还可以券后再享95折！

森睡沁凉被凉垫（双件95折）

森睡沁凉被【150x200cm】，券后：299元

【200x210cm】 券后：369元

森睡纳凉垫【150x200cm】，券后：339元

【180x200cm】 券后：369元

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是的，无论是七西的自由栖息、随时治愈；还是山丘的温柔包裹，薄雾的清凉呼吸，这些生活中的物件更让我明白——真正的舒适，是让身体自由，让心灵轻盈。

当我们不再被一些外界的教条束缚，那份从内而外的自在，便是对自己最好的宠爱。毕竟，活得舒服，才能把日子过成诗啊！