江苏
午后约了人谈事，走出门发现下雨了。心里忽然有一点小庆幸——你可知道，下雨之前，我做了件多么“奢侈”的事？
在下雨前是阴天，我花了二十分钟骑行，让午餐拥有了好胃口。
而在之前的一天，是晴天。我上午去遥远的华山医院虹桥院区看专家。预约1个月、车程1小时、医生开药解惑不满10分钟，下一位病人已进诊室等候。想着这时间上的反差，我已走出医院，一抬头，便被满眼的蓝天和清新的空气拥抱
“跑了这么远，总不能就这样直接回去了。”怀着这样的念头，我开始了一场即兴的徒步。我似是漫无目的地在虹桥国际医疗中心漫步，一会儿向北，一会儿向西。这里有施工中的建筑，建筑在生长；人流不多，正好适合独行。我一边走，一边看——看蓝天白云，看路边的花草。有一棵树像是无花果树，又像是结香花树，我只见过春天开花的结香，等花谢了，竟有些难以辨别。
太阳晒在身上，暖暖的，很舒服。我专挑太阳能晒到的路段走，心里莞尔：这秋天的阳光，真是天然的滋补品。
跟着感觉往地铁站方向去，我走在高架桥下。不料前方转弯处，桥头却突然没了路。一位露宿者正坐在桥下的尽头休息。四下无人，只有一辆远去的摩托车，我心里本能地掠过一丝警觉，随即加快了折返的脚步。
走出一段距离，心下又不禁失笑——他们栖身于此，所求的不过是一方遮风避雨的角落，往往比我们想象中更不愿与人冲突。是我的紧张，为这片宁静的空间平添了戏剧性。这么想着，我已回到了高架入口，地图显示这里是板桥工业区。我站在明亮的阳光里，看着车辆从这个安静的园区驶出，仿佛两个世界。
随后，我打车前往上班的地铁站。办公室里的，依旧是那些日复一日、需要耐心与智慧去处理的工作。
可是，因为有了那一小时郊外徒步的阳光照耀，这一天便生动起来、不再寻常。回到案头，面对复杂的卷宗，心里却仿佛被那天的阳光镀上了一层暖色，多了一份从容。原来，安顿好自己的身心，才能从生活中汲取源源不断的能量。
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周兰萍律师，上海国际仲裁中心、北京仲裁委员会、上海仲裁委员会、杭州仲裁委员会、南京仲裁委员会等机构仲裁员，生态环境部EOD试点项目评审专家，政协浦东新区六届、七届委员，上海市第三中级人民法院特邀监督员。
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