陕西
“我一天费心巴力的给你做饭你不吃，就要吃泡面，不知道那是垃圾食品吗？不让吃就闹，你咋就这么不知好歹呢？”
昨天早上去超市购物，看到一位宝妈正在“教育”站在泡面货架前的孩子。我家孩子本来没想到要吃泡面，见此情景，也说想吃泡面了。我就让孩子“想吃什么口味的自己挑”。
我家孩子指着货架最上方的一大袋“茄皇”五连包的“量贩装”说就要那个。我就顺手取下来放购物车里了。
那个小孩看到了，就说“那个小妹妹要吃泡面，她妈妈就一下给她买了五包。我只要一包，你都不给我买。小妹妹可以吃泡面，为什么我就不能吃？”
那位宝妈就狠狠地瞪了我一眼，说“人家是人家，你是你。我说不能吃就是不能吃。哪个当妈的会给小孩子吃垃圾食品？”这是在怪我“不配合”了？
我没理会那位宝妈，领着孩子，推着购物车，继续去选购其他东西了。买完东西回来，我就给孩子煮了泡面。昨天中午的午餐，孩子就吃的是泡面。
泡面，真的是一种很有“魔力”的食物。虽然被冠上“垃圾食品”的名头很多年，但不论是大人还是小孩，却都难抵它的诱惑。
小孩子爱吃，你可以说孩子小，不懂得食物的营养健康。实际上就是成年人，也一样抵挡不了泡面的诱惑。
现在物质丰富，孕妇应该是最注重食物的营养健康的群体了。生活中却有很多孕妇，在孕期就是馋泡面，背着家人，偷偷吃上一次，感觉比吃了山珍海味，燕窝鲍翅还要满足。可见泡面的诱惑力有多大。
这让我想起之前网上也有家长求助：孩子想吃泡面怎么办？
在我看来，泡面的诱惑力实在是太大了，大人都抵挡不了，何况是小孩子呢？想吃就吃呗。
家长要实在觉得泡面不够健康，在有条件的时候，可以自行加工改造一下啊！
泡面的第一个“不健康”的点是“高油”。“油”的来源有两个，一个是油炸的面饼，另一个是酱料包。
其实，现在也有很多泡面的面饼，采用的是“非油炸”工艺，含油量并没有那么高。如果喜欢的泡面的面饼是油炸的，也可以稍微泡一下或者煮一下，然后把那个水倒掉，重新换水，油脂就能少很多。
酱料包都是单独装的，放多放少，根据个人口味和喜好。不喜欢太油腻的，可以少放甚至不放酱料包。这样又可以少吃到一部分油脂。
第二个“不健康”的点是“高盐”。泡面的盐，除了面饼里有一小部分，大部分的盐在调料包里。调料包也是单独包装的，放多少也是根据个人口味习惯的。不想吃到太多的盐，调料包少放一些就是了。
第三个“不健康”的点是“营养单一”。泡面主要就是面饼和调料酱料以及少的可以忽略不计的脱水蔬菜。
但是，吃的时候，大家可以自行搭配其他食物啊。如果是在外面（比如火车上），没法加工的话，也可以搭配即食的火腿肠、午餐肉、卤鸡蛋等。还可以搭配点水果。
如果是在家里或者餐馆，那就更方便了。外面很多小餐馆卖的砂锅泡面，不就是升级版的泡面吗？肉、蛋、蔬菜，喜欢的都可以往进加啊！保证营养均衡全面。
就算是条件所限，什么加工改造都做不了，又不是一日三餐天天吃，十天半个月的，偶尔吃一次，天塌不下来的。
所以，我家孩子想吃泡面的时候，我从来不会拒绝。孩子想吃，家长又觉得“不健康”的时候，那就给他加工一些，让它变“健康”就好了呀！
比如我家孩子昨天的午餐泡面，我给孩子做的是减油减盐，比较清淡版的。另外，我还切了火腿肠片（配料表相对干净的），煎了鸡蛋，加了青菜，营养也算是比较均衡了。午餐孩子吃得很开心。
各位网友，如果孩子想要吃泡面，你会给他买吗？欢迎在评论区留言分享您的观点。
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