广东
做情绪
的主人
12月9日下午，天河区心悦幼儿园迎来了一场心灵的“舒压之旅”。馨馨逍遥资深心理咨询师吴理老师与祁家蕊老师走进园区，与四十余位幼教工作者展开了一场关于情绪觉察、调节与自我关怀的深度对话。
本次讲座旨在帮助老师们在忙碌的教育日常中放松身心、认识情绪、学会与情绪共处，让情绪成为工作的助力而非阻力。
活动伊始，祁家蕊老师以一段舒缓的“身体扫描”引导老师们沉浸于呼吸之间，逐步释放身体的紧绷与疲惫，让注意力回归当下。
随后，祁老师深入浅出地阐述了情绪的三大特质，并结合经典的“情绪ABC理论”，解析情绪从产生到加剧的内在过程。她还分享了三种简单易行的情绪调节工具，助力老师们在日常工作中及时调整状态，找回内在平衡。
吴理老师则从多年心理咨询与亲子沟通的实践经验出发，通过一个个真实生动的案例，与老师们共同探讨了“幼儿拖拉行为背后的心理”、“家长投诉的应对智慧”以及“如何缓解家长的教育焦虑”等贴近工作实际的话题。现场互动频频，老师们在共鸣与思考中收获启发。
讲座在热烈而温馨的氛围中圆满结束。老师们纷纷表示，这次活动不仅是一次心理知识的学习，更是一场温暖的心灵养护，期待未来能持续开展此类贴近需求、滋养身心的主题讲座。
教育是生命影响生命的过程，而每一位教师的内心温暖，才是孩子世界里的第一束光。愿我们都能在关爱孩子的同时，不忘呵护自己——只有照顾好自己，才能更好地照亮他人。
广州和真心理，致力于提供高质量的临床心理咨询服务，帮助来访者解决各类心理问题。
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