如何哄自己上班？还能这样“邪修”！看完彻底爱上上班（无广）

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早上好呀朋友们！今天是元宵，先祝大家元宵快乐，团团圆圆！

那天发起了一个征集：？

是给自己设一些小奖励机制？是定期买点喜欢的东西？还是有什么特别的仪式感、固定的“快乐补给”？

莫名被Ling的这句话戳中——

人长大了，还得哄自己上班。

摊手耸肩。

不得不承认，成年人的自律，真不全是靠咬牙坚持。有时候的确是靠一些小小的“盼头”在支撑——知道下周有个快递在路上，周五有杯特调在等我，回公司可以吃到喜欢的沙拉......工作日好像就没那么难熬了。

日常与姐妹的“牛马对谈”

看了一圈投稿，还真别说，挺让人期待上班的哈哈哈，立马事不宜迟地分享给牛马同胞们！

（例牌声明：以下不含任何商业推广）

01

买买买

林在风中

买了一盒上上签饼干，不想上班的日子，就抽一根“精神鸦片”把自己哄好了~

充值了中药洗头店的会员卡、修脚按摩店的会员卡，每当疲倦的时候，给身体一次从头到脚的放松，怎么能不算是哄自己上班呢~

思颖

春天来了，想要一条小裙子，每天穿得美美的，哄自己上班~

RR

复工前买好自己想要的化妆品香水啥的，开工之后慢慢到货，每天都有点小盼头。近期真的超想买衣服！热烈珍惜广州的春天！

杨月玲

买了很多在办公室喝的茶~

皮皮虾

买了各种蝴蝶兰，超美啊！看着它们蓬勃生长，心情愉悦，生活好像就不那么苦了！

黄小喵 ॐ Mia

买了一束郁金香，工作中不经意抬头发现看它已经慢慢开放，第二天发现它追光直立，一点点小惊喜小变化，让上班心情大好！大概这就是真的牛马，需要植物治愈。

柚子有肉

变着花样哄自己上班，比如把春天种在工位，在花鸟鱼虫市场买了一束心心念念的橘橙色腊梅，年前就选了一个钟意了许久的星星人图案的花瓶，上班第一天就把花插上。今年天暖得快，腊梅已经开得好灿烂了，每天就想着早点回去瞅瞅我的腊梅和星星人，算是一点小念头小动力吧。经过的同事停下来赏赏花，拍拍照，我也很乐意跟大家唠几句，缓解一下假期综合症，不知不觉上班的“不悦”都消散了，更多是对春天生命力的向往和欣悦。

黄小p

精致可爱的文具。O.S：真是差生文具多。

刘柏慧

春天要来啦，买颜色清新的春装，周末去赏花，不辜负大好春光，还想买美美的四件套，早睡早起，才能让自己元气满满去上班，再挣钱买喜欢的东西。

薛定谔的猫

哈哈哈节前做了痔疮手术，复工第一件事是买了放在桌面上的站立办公升降台！斥巨资200多块买了个漂亮的！虽说牛马自费配马鞍有点肉疼但值得！不是为了术后恢复也推荐购买，有益各种部位的健康。

N维空间

那可太多了，比如每天煮花茶，每周一束的鲜花，每月一次的盲盒，买各种漂亮的笔、键盘、鼠标、日历，简直在贴钱上班，但是也是就这么哄着自己，少长结节。

 Amazing

开工第一天，下定决心走进周大福，买下了一直想要一直舍不得下手的足金肖邦链！曾经金价600多舍不得买，现在破千的突然就不想等了，让自己开心比什么都重要！辛苦打工不就是为了赚到钱想花的时候就能拿得出手吗？真好，不用再焦虑金价一直涨了，因为我已经拥有啦！哄自己开心，愿意上班真的比“如何调整生物钟”来得实用!

02

吃吃吃

Koala

哄自己上班的方式：把工位布置成奶茶店，每天一杯不同口味的奶茶当 “开工仪式”。

Wing

每天哄自己上班就是吃个肠粉+赚点小钱，在上班路上有一家超级好吃的肠粉，香滑！

双喜

买点喜欢吃的小零食、冲泡的饮品，上班期间吃吃喝喝，忙着忙着就下班了。

1 0

哄自己上班的方式是好喝的咖啡和想吃的包包，美食就是能让吃货满血复活对早起有了期待哈哈哈！

Lucky

当然是复工小零食啦！尤其是节后，春节期间吃那么多好吃的，复工了就没有了，买好多零食放在工位就当还没放假一样，仍然可以嘎嘎炫，心情会好一点。

Elena

是时候安利我的上班搭子：养生茶！想着过年家里好多苹果，上班第一天就带了两个回去，煮了玫瑰花苹果水，有人过来拜年还不忘给大家分点尝尝，获得大家一致好评。

这不第二天又有上班干劲了，给大家准备了苹果麦冬饮，清清爽爽的，喝完跟补充了能量一样，家里还有十几个苹果，打算接下一周都给小伙伴门前换着花样煮水，也把苹果都消灭掉。

晓宇

我单位附近有几家小而美的面包房，面包甜水脑袋哄自己上班的方式就是“今天又可以吃到美味的面包啦！”

成年人真的需要哄自己 不仅是上班，不仅是给自己添置一点小物件，在工位上打开一份文档死磕一项颇有难度的工作前，我也需要先哄一下自己。嗯，我可以的，我可以直面并解决它！干完一天的工作，通勤100公里回到家摊在沙发上，想了想给自己点了一份三文鱼外卖，还是加量装的，吃饱才有力气继续当牛马，才有力气面对正调皮年纪的孩子并辅导作业。说到这里，真的有点心疼自己，新的一年要好好爱自己！

03

激励自己

阿飞的小蝴蝶

想买自己想要的东西，想给娃更好的品质生活，想孝顺父母，想……就这么哄过来了……干活干活！

想着要努力赚钱给娃存着，抱着这样的心情，就觉得上班一点都不累了，不想让娃经历我们所经历的生活，希望我们能成为他的依靠，避风港湾，在他工作期间遇到瓶颈期，遇到挫折的时候，想裸辞就裸辞，想出去旅游就出去旅游！

Darcy.

哄自己上班的方式，就是每次在网上刷到好看的餐具或者锅具就会收藏加购，上班太累就去挑一个下单，很平凡的一天也有着自己的期待，而且看着厨房慢慢被装点成自己喜欢的样子，充满生活的气息，真的很治愈！！！现在已经沉迷买各种好看的锅具、杯子、餐盘无法自拔了，感觉需要一个超大的餐柜，买的每一件厨房用品都是想摆出来展示的程度哈哈哈！！

以前上班老爱点外卖，现在为了健康也开始自己沉浸式备餐了，00后也慢慢在厨房闯出了一片天地！

喵喵喵嗷嗷呜

演唱会！25年去了5个城市看了8场，为了继续看演唱会，我要好好上班，握拳！

撒谎的时光盒

哄自己好好上班是因为我喜欢的歌手——周深2026年的巡回演唱会等着我。一想到可以去看周深，和他还有生米们一起同频共振，上班就算有很多无奈、失意，都会好好上班！！2026好好加油！

ෆ歲月如歌ෆ

我想想我家的“狗东西”（下图所示），一下子就有力量了。因为它是我女儿当前最重要的伙伴，而我女儿是我一直最重要的伙伴～

一步

看看自己的银行账户。

缘缘✨

上班最大的动力，就是买一台苹果17，在和父母、闺蜜出游时，留下美美的照片和满满的回忆。当然了，还要能抢到最想去的演唱会，以及去一趟心心念念的无锡。

泡泡

奖金才是最有盼头的啊！

04

等放假

Stanley

春节假期后看了2026年一整年国家休假安排，根据五一，国庆等长假期或者端午等短假期做了初步旅游规划，给自己一个定期放松点，有盼头才有动力！

你你你你要听歌吗

回顾这次出行，再做下次出行安排，这盼头就有了

柚多金ᨏᨚᨏོ

计划去云南旅游，去有风的地方疗愈自己，上班也有了盼头。回来又可以满血复活，岂不美哉~

Clarice

上班第一天定了4月出游计划，酒店都订好了，第二天开始做普吉岛攻略，全靠下一次假期来哄自己尽快进入上班模式了。

娅娅

没复工就开始策划4月要去洛阳看花了，有盼头才有动力上班啊！

Lareinayoyo

同感，真的需要哄自己上班～3月没有公共假期，计划周末出游换个环境，工作动力才上来，之后上半年每个月都有假期啦！

05

那些上班的好处

花花

一想到上班就可以去单位健身房免费锻炼，就立马来了精神。

Troey_Tso

比起带孩子，我更喜欢上班，没有什么比上班赚钱更吸引我，根本不需要哄~

鹿姑娘

1. 建立早睡早起的作息，晚上睡前做一些瑜伽或古法养生操助眠，早睡后第二天一大早头脑清醒，再练个八段锦，以好的身体状态去上班，觉得上班也没那么苦了～
2. 约一下工作地才能见到的好伙伴，给复工增加一些美好的情感链接～
3. 计划近期的旅游计划，给未来一些美好盼头和畅想～

璐啦啦

今天第一天开工。能哄自己开工的理由，难道不是作息规律，喝水比在家喝的多，减肥计划减脂餐更好实施，能蹭公司电，水，带薪上大号吗？

F·曦玥

没有开工红包逗哪能算复工呢？复工第一天在总部，逗利是第一波。图二是复工第二天在项目上的开工逗利是，如图所示，还有一张张的日历盲盒，把放假期间的全部开了一遍，挺有意思的。

春田花花

上班=规律生活，上班=领工资，上班=可以有真正定义的“抽空相见”的仪式感。所以促进我认真上班的动力就是美美地，有钱，买单，吃饭。“吃个漂亮饭，发个朋友圈”这可以算是我哄自己上班的方式吧。

It's me

告诉自己：上班了，也不便秘了，每天都坐在工位上吨吨吨喝水，作息嘎嘎好！

杜鹃

哄自己上班的方式是告诉自己上班了生活作息会更加规律，春节涨的肉要靠上班期间慢慢减掉。我是个跑步爱好者，大广东一直很热，近期想买跑步的小白裙，想象周末在春暖花开的公园跑步的情形，一定很美！

ৎ若小水୭

春节9天假期结束，继续5天春假，还在江西踏青呢~不过提前给自己买好了代餐小蓝瓶，买了限量款运动手表，也让AI帮我制定了3月2号开始的恢复计划。彻底放松休息够了，期待进入3月的规律生活和工作。

晓丹

没孩子之前哄自己上班就是不断告诉自己，如果不上班就没钱活不下去。现在有了娃，不用哄自己上班，每天积极上班。家有2个小娃娃，需求不断，不上班的时候就是连轴转，没有休息的时间，只有上班才可以缓口气，从为人妈的角色里脱离出来，感受真正的自己。

写着写着我也想哄一下正在上班的自己了！

如今天的BGM歌词里唱的：恭喜自己，付出了所有的努力。恭喜自己，获得了该有的奖励。

我们可真棒！值得给自己点亮！

今天就到这，亲爱的朋友，明天见呀

实习生：星星

主编：PM

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这是我们一起启程的第2833站，一起哄自己上班 ！

元宵快乐呀！