给自己改个命！

● 作者 ╳林宛央● 来源公号 ╳宛央女子

● 配图 ╳来自网络，如侵权请联系删除

我是宛央。

一直到今年，我可以很自信地说我变成了一个高能量女性。以前稍微干点活，就觉得累得不行，没事就想躺着。但现在我每天可以做很多事情，运动、写文、团购、直播，做一日三餐，还能把家里的花花草草养得非常旺盛。简直像给自己改了个命！

可我以前不是这样的，我以前是标准的身弱。常常心有余力不足，但是把自己养成了高能量女性以后，我要发自内心地说一句，身强之人，果然快乐指数是翻倍的——天然自带嗨点。

我和身边人分享这种感觉的时候，被问最多的就是 ——那你是如何把自己养成高能量女性的。

我认真思考了这个问题，觉得得益于我自己的几个改变——

第一，把身体当回事！

以前吃饭很对付，现在到点吃饭，八分饱就停，而且吃得很健康；像小孩子一样出门撒欢，累了就休息！

第二，少演戏，多做事！

我以前内心戏太多了，一点小事就怀疑自己。现在则是不接情绪，只接问题，遇到什么问题处理什么问题。

第三，听身体的话！

它说渴，就喝水，绝不等到嘴唇都起干皮。它说累，我就休息。它说燥，我就立马给它润。以前身体给我信号，我会心存侥幸并偷懒，现在则是立马回应“听您的”。

比如这两天，一入春，我总觉得整个人很燥。每天2000ml的水都不管用。我就知道这是身体在和我沟通：“你需要润一下了。”然后我就开始每天喝一瓶铁皮石斛汁，喝了几天，那种很燥很干巴巴的感觉就消失了。

做到了这些以后，我才明白，我以前天天说爱自己，其实都是口头爱。现在这种像回应爱人一样回应我的身体，才是真的把自己当回事！

大家都知道，我是一个对入口的东西非常挑剔的人，所以铁皮石斛我也选了业界爱马仕级别的——铁枫堂的铁皮石斛汁。去年开始就很多读者跟着我一起喝这个，口碑非常好，不少人都团了年卡，包括我。

相信我的读者或是之前买过想复购的，直接闭眼囤就行。今年的赠品重磅升级了，铁皮石斛+阿胶一起吃，气血双补！

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当时我很好奇，为什么这么巧都推荐了这一家。

扒了各种资料后，立马理解了。因为但凡了解点铁皮石斛的，都还蛮认铁枫堂的，他们家是石斛类目第一家“ 中华老字号” 品牌，也是第一家铁皮石斛药食同源试点企业。在做石斛类目的品牌中，拥有国家颁布的“中华老字号”的品牌其实只有两个，一个是寿仙谷，一个是铁枫堂。

（我家冰箱里常备）

寿仙谷创立于1909年，但寿仙谷不仅做石斛，寿仙谷我还是比较了解的，有一年专门去产地溯源过，他们家更出名的产品其实是灵芝孢子粉。

而铁枫堂则专注于做铁皮石斛，源于1840年，现在已是第五代传承，做铁皮石斛汁的蔡董，致力于温商回归，为了把家乡铁皮石斛这么好的东西宣传出去，成立了10万平米的智能工厂+展厅。这么悠长的历史，这么高科技的工厂，且专注于做这一种产品，可想而知，在这个领域是有两把刷子的。

先和大家科普一个概念啊，石斛不等于铁皮石斛。我自己养的花里有一种就是秋石斛，但是这种药用价值不大的。石斛里被认定为药食同源的，号称“九大仙草”的，堪称药用价值天花板的，是铁皮石斛。主要产自温州雁荡山——2010年，浙江温州乐清市被授予“中国铁皮石斛之乡”称号。

而我现在喝的这个铁皮石斛汁品牌铁枫堂就创立在雁荡山，当然现在发展的比过去更好，不仅产品线很多，还是铁皮石斛的种植点、研究点，为中医药发展都做了不少贡献。

说这么多，就是想让大家对这个品牌放心。

毕竟要先建立信任才能有开始，也才能有效果嘛。我自己和铁枫堂也是从这么个路径开始的。

陆陆续续喝了几个月之后，直观感觉是——会继续喝下去。因为它太适合我了。

关于铁皮石斛研究出来的功效，我用比较简洁易懂的语言给大家总结出来了三大点。

第一个，铁皮石斛最明显的好处，是“厚”，《神农本草经》里说它“久服，厚肠胃。”

“厚”可不是长肉，而是让脾胃变壮变强变好。因为铁皮石斛里有个核心成分——石斛多糖。这个成分有起到保护胃粘膜的作用，所以像是给胃部穿了一层保护膜，消化吸收都跟着支棱起来。中医角度讲，脾胃好了，身体自然也牢靠了。现代医学的角度讲，就是多糖这个成分可以调节免疫功能，增强好细胞，吞噬坏细胞。

我以前送给过我婆婆一大盒铁皮石斛，她自己在医院工作嘛，比较懂怎么吃，当时和我说了一句话，说这个对脾胃最好了，而且对血糖也好，很适合中老年人，她说这个礼物送到她心坎上了。

我当时还不到养生的年龄嘛，现在可算懂她说的话了。人到中年，脾胃功能确实下降，加上我确实脾胃天生一般，乳糖不耐受+肠胃很敏感，所以关于这一点感受格外明显，而铁皮石斛喝了后容易腹泻这一点确实有改善。这是我决定长期喝下去的最重要理由之一。

第二个就是“润”，铁皮石斛还有个外号叫“千年润”，因为可以直接补充津液，所以一直以来都说它滋阴益精。喉干、口干、皮肤干，喝铁皮石斛是很好的。我最初就是因为觉得春秋两季总觉得燥才被朋友安利铁皮石斛，然后我老公咽炎+长期皮肤干，我俩一起喝了后，他比我还喜欢铁皮石斛汁，我们家每个月都能空瓶这么多！

确实很润，有点像是冰糖银耳羹那种口感，就是能很快抚平身体上各种黏膜的“燥气”。我说个容易理解的例子吧，就是有点像脸干的时候做面膜，面膜不也是黏黏的吗，但就是很管用。

铁皮石斛汁之于身体，就如同面膜之于干燥的脸。

然后就是身体如果是火火体质，也超适合这个！大家研究一下植物和食物的话，就能发现很多黏黏糊糊的食物，都对身体超好，比如山药、纳豆、银耳，还有铁皮石斛等等！

这种“润”还延展至眼睛，能缓解眼部干燥等不适状况，比滴眼药水还管用。

第三就是“清”，铁皮石斛自古就是清补佳品，现代人很容易阴虚火旺，反应在身体上就是有一些炎症，比如口腔溃疡、脸上长痘等。别的补品可能越吃越燥，而铁皮石斛能温柔扫除身体内的“杂物”、“虚火”，非常适合春夏防燥，秋天降火。说得现代语一点，就是抗炎效果比较好啦。因为含有石斛酚、石斛碱、氨基酸等各种抗炎小能手。

而且我喝的这个铁枫堂的铁皮石斛汁要更特别一些，因为它的铁皮石斛种类是雁荡山一号——铁枫堂独有品种，是一种红杆铁皮石斛，跟其他的品种相比，这种石斛除了多糖高出很多外，特有的花青素也比别的品种要高。

所以大家收到手后应该会发现它们的铁皮石斛汁颜色也比较特别，是粉紫色的，因为富含花青素。所以杆越紫红，熬出来的汁也更鲜艳。

我是很烦去把铁皮石斛自己打成粉的，真的太麻烦。铁枫堂就比较懂年轻人，它这个是直接熬煮好装瓶，然后冷链快递到家的，一天的量刚好是一瓶，随时从冰箱里拿出来喝很方便。

大家看这个颜色，真的是粉紫到鲜亮，很好看，啊，这就是抗氧化的颜色啊！

铁枫堂的铁皮石斛汁是真的很浓稠，类似于银耳完全煮化了那种状态。这也说明它的石斛多糖含量比较高，因为懂行的人都知道铁皮石斛汁越浓稠说明多糖含量越高，铁枫堂的每一瓶铁皮石斛汁都明确标明了多糖含量——绝不少于800mg/瓶。

因为是把新鲜铁皮石斛破壁后古法宽汤久熬，16道工艺瞬时锁鲜，不添加防腐剂，所以这个铁皮石斛汁需要放冰箱保存，且保质期只有60天，因此我们选择按照月卡年卡的方式团购，然后按照周期给大家发货，每周发一箱，这样能保证大家喝到的都是新鲜的铁皮石斛汁。

哦，忘了说一句，他们家的东西是经过市场检验的，真的卖的特别好，只是我从前太孤陋寡闻而已。在某音，连续三年都是石斛类目里的NO.1，大家也可以自行去了解他们的口碑。

没有什么特别不适合的体质。因为很平和清补，所以基本上除了孕妇、哺乳期妈妈和6岁以下的儿童需要谨慎咨询医生以外，其他的人，如果你觉得自己比较亚健康状态，或者换季想滋补一下，还有就是脾胃一般的人，那我觉得就真的特别合适。一天一瓶就可以了。

另外说一下，天然铁皮石斛的颜色不会每一株都一样，本身就会有微妙的波动，经鲜熬工艺后，这些天然的差异也会直观反映在成品颜色上。所以可能每一瓶的颜色都不太一样，然后就是受光照和温度影响，里面的花青素也会有不同程度的氧化，这也会导致颜色有细微差别，所以大家记得一定要冰箱冷藏保存。但颜色变化不影响多糖含量，所以大家放心食用！

口味有2种选择，喜欢纯粹天然口感的直接拍原味款，喜欢喝带点甜味的可以拍代糖款，成分没区别，看大家喜好。

老规矩，我每次开团都是为了给自己省钱，所以当然会谈到力所能及的优惠价，毕竟我自己也是通过这种方式购买的。

刚好入春很适合养一养，所以大家可以买来滋养自己，也可以送给家人长辈。今天的团购价我对比了下，很不错了，反正不会有更便宜的，大家放心买：

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（Ps：购买季卡和年卡的读者，不想要赠品的话，也可以联系客服全部兑换成石斛汁）

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祝大家健康、快乐、能量十足！我越来越觉得这是比发财之类的更重要的事情，更美好的祝福！