四川
长期以来，睡眠障碍困绕着人们的健康，近年来治疗失眠的中药材大幅涨价，也正说明失眠的危害正在增加。3月21日是“世界睡眠日”，《松山医馆》创始人刘松山医生作了一次“中医药与睡眠障碍修复”的公益讲座并发表了观点—
刘松山认为，失眠的表现多种多样，不容易入睡、入睡后容易醒、浅睡眠不深、睡眠时间缩短、睡眠深度不够睡眠质量下降，以及伴随的多梦、恶梦或怪梦。有患者说他夜梦后起夜，夜尿后继续睡觉又继续做梦而且与上一段梦能形成连续局。
睡眠障碍大致分分几类：一类是生活比较闲的人，没什么工作生活压力反而会失眠，曾经有位衣食无忧少有世事家境好的女士就长期失眠，中午请假回家休息是盯着天花板两三个小时睡不着，而有些压力、疲劳之及的人就不会发生；一类是疾病缠身、体质虚弱的人，多是长期慢性病、长期吃药的患者，体弱之人不容易入睡，入睡好的前提是有一个良好的身体；一类是对环境和生活承压力低或者过敏的人，稍有环境的声音改变与光线刺激就有影响，或者各种压力下也容易失眠多梦。长期失眠带来的抑郁或者焦虑情绪，也反过来影响睡眠而形成恶性循环。
对此，为了求快人们首先求助于镇静安神药，比如常见的艾司唑伦等，虽然一时求得了睡觉安稳，但长期镇静安神对神经、精神、心理的损害不可不可小嘘，有人还越用剂量越大，特别对中老年人这种长期的神经压制性、镇静性治疗，还会导致记忆力下降、反应迟缓，也不排除影响老年痴呆，于是陷入了镇静安神治疗带来了治疗相关的副作用，看看药物说明书上那密密麻麻的、小到1~2毫米大小字体，上面承载着多少副作用啊。
西药可以用且有效，但数千年临床应用有效的中医药也不可忽略，不少患者长期吃安眠药不能解决问题后才意识到，要“治本”还得靠老祖宗的中药，不仅有助于改善睡觉质量，还可能减少西药的用量，更有患者还逐步关停了安神药。
提起中医，松山医生说道，中医对于失眠积累了数千年经验，要辨别失眠 的虚实寒热与脏腑病变的不同，实证分为肝火扰心、痰热内扰让，虚证分为心脾两虚、心肾不交、肝肾与气血不足等，而施以泻实证、补虚证之法，采取清肝化痰、健脾补气血、补益肝肾等中医手段。
松山医生结语：西药可用但不可过量、长期用，中药有效但不是常常速效，中西医配合更合适、性价比更高；药物治疗不是万能的，如果因外部生活、工作、家庭原因，以及本身就慢性病、体质太差，就不是安神治疗能解决了，要全面治疗、整体调理就不是短期能够解决，甚至药物只能缓解而难以根治；中老年人本身因年龄增加睡觉质量与时间会减少，不一定非要和年轻人一样要睡6~8个小时才行，质量不太差，次日不那么疲倦，不必依赖安眠药，可以中药调理为主更有利于身心。
松山医生介绍：《松山医馆》创始人，四川省名中医，教授、主任医师； 《松山医馆》看病时间：每周7上午8点30；《松山医馆》地址：成都金牛区十二桥路29号港泰通航大厦2105，可以通过百度导航、高德导航抵达；《松山医馆》预约挂号微信19308207712（勿致电）。
（责任编辑/陈旭辉）
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