吉林
前段时间谷老师锐评了沃尔玛沃集鲜的美食，很多朋友喊我锐评小象超市的好吃的。
谷老师其实也是小象超市的老用户，像我经常拍视频，临时叫个食材，基本都是从小象叫，因为它快，当然也很实惠。
下面咱们就锐评一下网友们推荐的小象爆品，再顺便介绍我的必买清单！无广，纯事实分享。
一
高蛋白牛肉脆片
肉干肉脯TOP 1
蛋白含量高达78克/100克，脂肪含量却低至6.7克/100克，跟我之前评测的一款比，脂肪含量只有1/5左右，这不错。
但是钠含量太高，一桶50克有1.3克盐，适合每天吃上10-20克解馋。
二
苹果苏打水
在碳酸饮料榜中，仅次于可口可乐，1.6万好评，网友评价是口味最好的苏打水。
我有买回来尝，因为配料里加了≥1%的浓缩苹果汁，是能尝出来苹果的清香，当然应该也有香精的功劳。
甜度的话确实不齁，但是一罐122千卡的能量，并不比一罐经典可乐(142)少多少。所以别被它清新的口感迷惑，要保持身材，还是少喝。
不需要保持身材也要少喝，因为配料里加的果葡糖浆，摄入过多会增加脂肪肝风险和尿酸水平。
要控制能量的话，不如喝下面这款，加了点青柠香精，能喝出清新的青柠味道，但是没额外加糖，还0卡。
它在独家酒饮热卖榜上，也排第2呢。
三
醇柔火山石烤肠
低温香肠热卖榜 TOP 1
3.4w好评，肉含量超90%，配料里猪肉第一、鸡肉第二的搭配，可以帮我们控制红肉摄入，当然也拉低了价格，13.9元有8根，很划算。
口感的话一口爆汁、口感特别很扎实、肉香味特别足，我家2岁半的小宝宝，一下子吃了快2根。
但是2根100克，就会摄入13.1克脂肪，1.2克盐，为了控脂肪和控盐，还是一次吃一根合适。
而且作为加工肉制品，吃太多会增加结直肠癌风险，所以也偶尔买吧。
四
椰子水
果蔬汁热卖 TOP 1
9.9元1升，跟其它大平台的价格差不多。不过它自带的糖分是大多果汁的一半左右，特别馋甜饮料时，算是一种相对健康的选择。
之前我也写文章系统分析过，咱们平时就做一小时的有氧或力量，不需要喝它补电解质，喝白水足够了，如果每天健身房练四五个小时，那最好喝专业的运动饮料，也不能指望椰子水。
五
奶盐芝士条
1.2万好评，网友评价口感层次丰富，好吃不腻。
我也买回来尝了，芝士条部分非常顺滑，挖一勺还想再挖一勺，但是饼干底有些甜腻。
两块90克，看起来真的小小的，但是吃完就会摄入329千卡能量、20克脂肪，这能量大概相当于胃口小的女生减肥时的一顿早餐。
脂肪的话来自稀奶油，所以主要是对心血管不友好的饱和脂肪酸。
可是2小块真的太小了，我没忍住都给吃光了，但是我没苛责自己，因为我很少买这么高能量的零食，那就当解馋吧。
六
核桃拿破仑蛋糕
小小一盒120克，能量769千卡、51克脂肪、14克糖，这是由于它含量最高的配料是黄油，其次是小麦粉、白砂糖。
这能量是小饭量女性半天的能量。
实在馋糕点，想解馋，建议至少四个人一起吃，四个人一人一块，每天摄入192千卡能量，把一天的零食能量配额就全占光了。
七
椒香味花椒锅巴
独家零食热卖榜 TOP 1
1.5好评，网友说巨好吃，打开一会儿就吃完了。
可是这么一包210克，能量1054千卡、44克脂肪，我截屏的这个网友复购了5次了，希望他没有在控制体重。
我现在看到这样的零食，几乎都不会买，因为想想钱花这儿就会心疼。
八
榴莲千层蛋糕
蛋糕热卖榜 TOP 1
400克一个，能量900千卡、56.8克脂肪。
它5英寸大，平时偶尔解馋，或者过生日，需要个氛围感，可以买买跟家人一起吃。
榴莲含量≥50%，稀奶油含量≥12%，然后是纯牛奶、鲜鸡蛋、稀奶油≥9%，再后面是小麦粉、糖、油，还有一些添加剂，这样的配方，勉强可以接受。
九
全麦面包
吐司面包榜TOP 1
全麦粉含量≥26%，配料里还添加了糖，糖含量8.2克/100克，妥妥的GI食物。要控糖或者要饱腹感强，都不太推荐。
如果选全麦面包，建议选全麦粉含量至少50%以上，不加糖的。
十
碱水球
主配料是小麦粉，配料里加了糖和黄油，糖含量9克/100克，能量273千卡/100克，如果喜欢有劲道的口感，那换成呛面馒头吧，能量相当，最起码没额外加糖和黄油。
搭配足量的蔬菜和蛋白吃，餐后血糖也能不飙升。
结语
好了，这期的小象超市点评，比较偏向零食饮料，我们家其实还是买生鲜比较多，回头跟大家分享。小象超市，你回购最多的是啥，也评论区分享吧。
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