江苏
最近南方的气温已经开始“飙升”了，看着外面的大太阳，很多家属心里开始犯嘀咕：里面现在热不热？有没有空调？亲人会不会中暑？
毕竟，服刑不是一天两天的事，短则几个月，长则好几年，眼看着就要入夏，这高温天气对在里面的人来说，确实是个不小的考验。
其实，家属们不必过于焦虑。虽然大墙里的条件肯定比不上家里舒适，但为了保障服刑人员的健康和安全，监狱在防暑降温这方面，是有一套成熟且严格的应对机制的。
01. 作息时间“错峰”安排
到了盛夏，监狱通常会调整劳动和休息时间，简单说就是“躲着太阳干”。
早出工、晚收工：原本可能早上7点出工，夏天会提前到6点甚至更早，避开上午10点到下午3点这段最毒辣的太阳。
超长午休：平时午休可能1小时，到了7、8月份，如果气温超过35℃甚至37℃，午休时间会大幅延长。有的监狱会从12点一直休息到下午2点半，这期间大部分时间都在监室里吹风扇、睡觉，避开最热的时段。
02. 降温物资“管够”
关于大家最关心的空调问题：
现在新建或条件较好的监狱，监室、车间、活动室基本都配备了空调。但也确实有一些老旧监区或者特定区域没有空调，不过请放心，风扇是标配。一般一个监室房顶会装两个大功率旋转风扇，24小时转着，保证空气流通。
除此之外，监狱还有“土洋结合”的降温法：
冰块降温：没有空调的地方，会发放大块工业冰块放在房间角落或车间里，物理降温。
防暑饮品：这是重点！绿豆汤、酸梅汤、盐开水是每天必供的。高温天还会发西瓜、冰棍、凉茶。不仅解暑，还能补充流失的盐分，防止脱水。
03. 防暑药品与医疗保障
每个监区的医务室都会提前备好藿香正气水、十滴水、风油精等防暑药品。高温期间，狱医会增加巡诊次数，一旦发现有人出现头晕、恶心等中暑先兆，会立即安排休息和治疗，严重的会送往监狱总医院。毕竟，监管安全的第一条就是“不死人、不伤人”。
04. 文体活动“降温”情绪
天热人容易烦躁，为了防止服刑人员情绪失控，监狱会组织一些室内的文体活动，比如放电影、下象棋、举办知识竞赛、做工间操等，转移注意力，让心静下来，自然就不觉得那么热了。
给家属的建议：比“凉茶”更解渴的是“家书”
虽然监狱里有绿豆汤和风扇，但心里的“燥热”只有亲情能抚平。
在里面的人，最怕的不是身体上的热，而是心里的孤独和对家人的愧疚。尤其是在夏天，看着窗外的蝉鸣，想着家里的老婆孩子是不是也在吃西瓜，那种思念是抓心挠肝的。
这时候，如果能收到家里寄来的信，特别是几张清晰的生活照，对他们来说，比喝十碗绿豆汤都管用。
看着孩子长高了的照片，他会觉得“我得好好改造，争取早点出去抱他”；
看着父母身体硬朗的照片，他会少一份担忧，多一份安心；
看着妻子坚强的笑容，他会感到愧疚，从而更有改造的动力。
以前寄信，家属得跑邮局、买信封邮票、还要查地址，很麻烦。现在科技方便了，推荐大家使用【暖心驿】公众号/小程序。
为什么推荐用暖心驿？
不用跑腿：手机上就能写，像发微信一样简单，还能直接上传手机里的高清照片（经过审核），让他看清家里的变化。
省心寄达：不用费劲查看守所/监狱的具体收件地址，系统里都有，一键选择，直接打印寄出。
回信无忧：甚至可以在上面给他买好回信用的信封和邮票，让他在里面想给你回信时，不用因为没纸笔而发愁。
哪怕只是简单的一句“家里一切都好，勿念，注意防暑”，配上一张全家吃西瓜的照片，都能成为他在这个夏天坚持下去的精神支柱。
夏天虽然难熬，但总会过去。对于服刑人员来说，身体的热度可以用风扇吹走，但心里的温度，需要你用一封信、一张照片去点燃。
如果你也正在思念墙内的亲人，别犹豫了，现在就去【暖心驿】写几句暖心话吧。让他知道，外面的世界很精彩，家里的灯，一直为他亮着。
愿高墙内的他们，身凉心暖，平安度夏。
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