没人开一门「如何生活」的课吗？我想上。

春天刚刚开始时，我发现客厅窗外的树叶子变黄，很快掉个精光。我那时候感叹，广州又进入了季节乱纪元，冬天穿吊带，春天叶变黄。

一周后，树开始发出嫩芽，被灰绿的外皮包裹，看起来还是光秃秃。结果，第二天整棵树都绿了。

我把它发到小红书，带上#交换春天 的tag，立刻引来了无数网友的春色分享。

有人共感，说自己以前上学路上遇到的花也是，大春天落黄叶铺满地，然后绿叶了花开了。

有人解释：「黄桷树就是春天落叶，在夏天再次长得郁郁葱葱。神奇吧，一种和别的树生长规律都不一样的树。」

因为这条笔记，我第一次得知这棵树的名字。

这些年来，我常常有一种「在小红书学习生活」的心情。不仅是学习如何对抗生活的无聊，也学习如何回到线下生活，如何真正创造自己的生活。

在网上学习「现生」，这听起来像一个悖论。

今年，最明显的入春仪式，就是小红书几乎人手一条的 colorwalk 笔记。

只要有一部手机，几乎人人都可以参与这份春天的游戏。

出门前先选一个颜色，然后去散步，没有固定的路线，以「寻找颜色」为核心，拍下带有选定颜色的任意物件，拼成一组「色彩日记」，最后分享出来。

以色彩为起点进入春天，是很必要的。

如果你走过东京的早高峰，或者穿梭于充斥着黑色羽绒服的冬日，就会意识到沉重的色调，会如何压抑人的心情。

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如今，春天不是季节到了，就会自然而然来到我们身边。很多时候，「我与自然」，早已被城市的钢筋水泥所分割。

比起春天来了，更重要的是 Q1 的目标是什么。无论四季如何变换，我们都在过一样的生活。

于是，当 colorwalk 出现时，它以一种「春天不来，我们就去找它」的号召力，使得我们忍不住加入其中，选定一种颜色，与季节迎面撞上，与线下生活真正相交。

因为太多人分享，我和编辑们也跟着选择了粉色，陆续逃向樱花盛大的城市，看小狗在夜樱下奔跑，也在暖阳中平躺在草地，任花瓣落一脸。这份因遥远的人们而发生的波动，让我们 2026年的春天得以储存。

春天每年都会来，而如何找到它的入口，我想，明年会有新的参考答案。

现在是4月的尾巴了，早上起来打开小红书，被推送的第一条视频是「酿梅子酒」。如果没有这份提醒，我估计又要再一次错过青梅季。

于是立刻弹坐起来，打开同事 Elaine 的对话框，问她是否酿酒了，能不能帮我一起买一份青梅。普通的周末，快速地从线上切换成线下。

这两年，常常会有一种「进入生活」，是需要学习的心情。它需要一个具体的步骤，才能把人的五感、身体完全短暂地还给自己。

在 colorwalk 流行起来之前，芬兰的抱树活动也流传到过小红书，引起了很多网友自发地跟随，在线下生活里寻找一棵中意的树与之相拥。

从抱树，到「公园二十分钟」，再到「观鸟」，它们与 colorwalk 本质上并无不同，都以一种「给自己安排任务，但无人可以替你打分」的放松感，轻盈地将人拉回线下生活。

网友 @0927 因为和朋友玩 colorwalk 的游戏，才重新对自己过于熟悉的城市，产生新的体验：

「牛津这个我们已经熟稔的小小城镇，好像又重新变得新鲜而丰富了起来。好多未曾预设的邂逅和观察，都包含在了快门按下的瞬间里。」

生活为什么变得需要「进入」，常见的回答是，因为它早已被工作、电脑屏幕、刷不完的信息流切断。如果没有一个过渡动作，是很难真正从「工作状态」切到「生活状态」的。

但有时候我也怀疑，是否真是当代高度信息化的生活使得我们失去了线下。

我更倾向的提问是，我们真正追求过线下生活吗？

或许在很长一段时间里，我们都缺少可以放松地展开生活的心情和「教学」，大部分都时间只是活着，在城市拼命读书上班是这样，在乡村日晒雨淋也是这样。

而只有在抱树的那一刻，才会想说一句，真的很想要一个拥抱啊。只有在 colorwalk 时，才会真的感受到春天来了。

博主 @卡卡宝贝贝 带着「收集蓝色」的任务上街时，感叹自己因此突然拥有了为小事庆祝的能力，平时习以为常的蓝天，也因为主动看见而感到对好天气的珍惜。

colorwalk 的流行，让我忍不住产生了一种的心情——大家都在努力地为这灰色的生活镀一镀金，又因为这个「线上社区」里，大家都有着同样的愿望，于是互相借鉴，彼此响应，将这种「更轻盈」的生活方式共同体，打造得五彩缤纷的。

因为colorwalk的爆火，受邀参加「春日见面会」的观鸟讲解员@徐可意Shirky ，说自己小时候第一次看见翠鸟，「蓝色的影子一闪而过，我的世界从此多了一个维度。」

漫长而又无聊的日子本身，因为一场又一场「生活教育」，而变得有意思起来。

于是，生活不再是安放「日子」的地方，而是变成了一个可以「玩」的乐园。

过去一年，我脑海里常常会回荡起在小红书刷到的一句话：「到底是怎样的伟大前程，值得我们错过四季。」

但比起思考前程，更多会感受到没有前程可言。我们现在正进入一种，好忙，好紧张，好焦虑，却不会获得与情绪负担同等回报的状态，物质回报没有，意义感也飘忽不定。

社会学家阎云翔谈到Z世代的时说：「他们处在一个高度不稳定、不安全的环境中，在一个主流人生脚本不再能起作用的情况下，试图重建自我。」

这或许并不只适用于Z世代，也适用于同处一片水温，且共同对过往世代们的人生脚本与成功叙事产生拒绝与怀疑心情的许多人。

如果时代无法许诺我向上攀爬，如果我对所谓向上也已经不再感兴趣，那我还要什么呢？

阎云翔提到了「内在性转向」。如今的我们，「更愿意把自我探索、情感价值和内在探索，视为建构生命意义的主要场域。在乎主观意义上的幸福。」

这也可以解释，为什么近年来，往往是「回到线下，去往自然」的话题变得密集，且一呼百应。

因为「内在性的目标是疗愈而不是成功」。

只要我觉得好，我觉得舒展，感到紧绷的身体被轻轻抚摸，那我就可以去做这个事。

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在一场 colorwalk 结束后，我们会忍不住产生像网友 @灏_ 同样幸福的反应：「原来当我把目光聚焦在一种颜色上，整座城市变得温柔又具体，黄色像城市里的小太阳，哪怕阴天，也能照进心里的一小块地方。」

而小红书这个线上社区，则把「疗愈性」显化为一个个具体的活动，允许渴求即时性治愈的人相聚于此，识别彼此，交换幸福。

线上平台并不需要重建传统意义上的社区关系，它刚好能祛除熟人社会里所搭建起来的压力、窥私和八卦，但它保留了社区中最轻的一部分：经验的流动、方式的交换，以及一种不需要解释的相互确认。

人们不需要彼此认识，却可以在同一个行为中短暂相遇——大家在评论区里完成一次春日游园会的分享与共鸣，又奔往下一场关于夏日的目的地。

在一个又一个轻量的结构中，让我们得以以「疗愈」为目的，共创出松散但持续运作的想象共同体。

这样一个又一个不断发生着的「小型仪式」，为我们提供了一个入口，它通往现实生活。

今天是colorwalk，明天就可以是 color 美食，color 书影音。

最后，是我们自己认可的 colorful 人生。

音乐 / 郑宜农 - 第一次遇见花香的那刻