山东
哈喽，大家好，我是禾禾妈~
不知道大家发现了吗？很多女性成为妈妈后，都一心想着要做个“完美妈妈”，既能把孩子照顾得健健康康、快快乐乐的，又能把孩子培养得特别优秀，并且常常因此而焦虑。
比如，我有个同事，自从前几年生了孩子，我就没见她高兴过，不是担心孩子营养没跟上，就是焦虑孩子学习进度落后，好像每天都在围着孩子转个不停，并且稍有偏差就自责，整个人疲惫又憔悴。
英国精神分析学家唐纳德·温尼科特认为，母亲如果太好，对孩子成长也有不利，比如，导致孩子过分依赖，所以，你只要做“足够好”的妈妈就可以了。
那么，什么是“足够好的妈妈”呢？
温尼科特认为至少要具备以下三个特征：
第一：能“抱持”孩子的妈妈
不知道大家是否注意过？
生活中有些妈妈，自己高兴时，照顾起来孩子也非常有耐心，孩子闹成啥样她都无所谓；但自己心情不好时，孩子稍微闹腾一点她就忍不住发火，甚至把自己的委屈和怨气撒在孩子身上。
这种妈妈就是典型的不会“抱持”孩子的妈妈。
所谓“抱持”，说的简单点就是孩子哭闹时，作为妈妈能稳稳地接住孩子的情绪，而不是他慌，你比他更慌；
温尼科特说，优秀妈妈最根本的特征就是孩子发脾气时，妈妈能去“抱持”孩子，接住孩子的情绪，给孩子提供一个稳定的、可预期的环境，让孩子知道，无论发生什么，妈妈这里都是最安全的。
这样，孩子才会觉得自己生活的世界，是一个安全的世界。
在外受了委屈、碰了壁，才会知道家里还有妈妈可以帮助自己，还有妈妈的怀抱可以“回血”。
第二：会“逐渐放手”的妈妈
温尼科特说：“足够好的妈妈，不是永远把孩子捧在手心，而是在孩子需要的时候全力回应，然后有节奏的，一点点的退后。”
这句话其实很好理解，那就是作为妈妈，孩子一出生时，我们可以百分百的满足孩子，饿了马上喂，哭了马上抱。
但随着孩子长大，我们就要逐步放手，比如，现在很多孩子，上了三年幼儿园，还是不会自己擦屁股，每次大便完要么找老师，要么找妈妈，以至于像我同事儿子那样，都十多岁了了，每次在家大便完，还喊妈妈。
孩子随叫，妈妈随到；或者孩子到了一定年龄，就撒手不管的妈妈；都不是“好妈妈”。
因为随叫随到，会导致孩子永远学不会独自面对世界，更别提挫折、困难了；而撒手不管，危险则会更大。
优秀的妈妈会随着孩子的长大，开始“犯一些小错”。
比如，孩子哭了，偶尔晚几分钟回应；孩子饿了，偶尔让孩子等一等；
让孩子体验适度的挫折，或许就能帮他想到解决问题的办法。
第三：能“映射”孩子的妈妈
父母是孩子的第一面“镜子”。
这句话相信很多妈妈都听说过，并且看到这句话会下意识的认为，这句话是在提醒我们做家长的，平时要注意自己的言行举止，给孩子做一个好的榜样。
这样理解固然没错，但它还有更深层次的内涵。
温尼科特说：“孩子小时候其实不太懂自己是谁，也不明白自己的情绪是什么，他需要通过妈妈的表情和反应来认识自己，而妈妈对孩子情绪、认知的回应和反馈，就是“映射”。
比如，孩子摔了一跤，疼的趴在地上哇哇大哭时这一场景。
若你一脸惊恐的跑到孩子跟前，边打地，边各种心肝宝贝的安慰他，他就会觉得“摔倒这件事太可怕了”；
若你觉得孩子哭太娇气，忍不住一脸不耐烦地斥责他：“哭什么哭，自己爬起来。”他就会觉得“摔倒了是不该疼，不该哭的，我的感受是错的。”
但若你能蹲下来，温柔的看着他的说：“摔疼了吧？妈妈在这儿，哭一会儿没关系。”
他就会从你的脸上看到被接纳的自己，也会慢慢明白：哦，原来这种感受叫“疼”，疼的时候是可以难过可以哭可以被接受的。
一个能准确“映射”孩子情绪，而不是扭曲或者否定他的妈妈，才能帮助孩子看见自己、理解自己。
以上三种能力，说的简单通俗点就三句话：
第一，要有一个稳定的情绪，无论自己情绪多么糟，孩子多么闹，都能稳住自己的情绪，接住孩子的情绪；
第二，不要一直把孩子捧在手心里，有节奏的逐步放手，让孩子适度体验挫折，逐步学会独立；
第三，温柔的接纳孩子的表情和反应，帮助孩子认识并理解自己的情绪；
反思下自己，以上三种能力，你有哪几种？
拥有一个，可以超过50%的妈妈；
拥有两个，就能超过80%的妈妈；
拥有三个，别怀疑，你就是最优秀的妈妈，你的孩子肯定也错不了！
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