辽宁
我们这一代老年人，承托岁月，犹如充分沉淀的青铜，沧桑朴拙而不失本真，普通平凡而颇具内涵，是久经春秋摩挲的玉石，厚重温润，智慧良善。我们有幸赶上了祖国最繁荣昌盛的美好时代，更当珍惜岁月，更当老而弥坚，不坠青云之志！搭乘高科技时光隧道追求重返青春的梦想，给我们这一代老年人带来了别样人生精彩。
人到老年期，特别健康的是极少数的，多数人慢性病缠身，体力精力大幅度下降，和年轻力壮时相比，料理身体和生活的困难多起来，难免暮气增加，精神变得脆弱起来，放松了自强自律。很多人落实养生保健措施的行动变得拖沓起来，甚至参加文化娱乐活动、做到一日三餐品种多样化、坚持体育锻炼等，都因精力不支而一次次懈怠。长此以往，尽管依然有报国情怀和百岁追求，但都将因得不到有力的精神支撑而难以实现。所以，老年人必须活得更加坚强，活出有意义的人生精神来，才能延年益寿，百岁不衰。
坚强就是力量，是战胜疾病、战胜困难、战胜衰老带来的一切不便的力量！坚强是保持生活独立自理、精神强大阳光、身体健康长寿的基本条件。凭借坚强的托举，我们才能站到生命的最高处，以巨大的毅力战胜衰老带来的一切困难，去康复疾病，争取重返青春，创造长寿奇迹。所以，我们应当老而弥坚！
面对人生的各种困难，中国有句老话：“艰难困苦，玉汝于成”。我们这一代老年人，丰衣足食，医疗有保证，困难源于衰老导致的体力、精力衰减，生活自理能力下降的无奈；要是遇上不孝儿女，心灵难免苦楚。面对种种老年问题，我们必须在精神上做到千锤百炼，老而弥坚，用强大的精神，支撑我们自强自律，用坚韧的行动，来治愈慢病，争取松柏之寿。
不论任何年龄，人活着都要有志气、有追求、有希望。唯有意志才能撑起生命之帆。人到老年，仍需要有追求和希望，来鼓舞奋进之心、健康行动和百岁梦想。在为祖国的贡献上，要和优秀者比，比出自己的前进目标来；在生活、健康上，要和条件差而不向命运屈服者比。如有的无双臂的残疾人，凭着坚强的意志，用脚学会了干一切事情，有的还能用脚绘画、写文章。这样比起来，我们还有许多优越性，没有理由不坚强起来，不管春夏秋冬，都会站立在风霜雨雪中，这才叫自强。
当然，我们的老而弥坚，还会像杨绛先生所说：“坚持不妄行，坚持不枉性，坚持不亡心，坚持不忘本”。
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