上海
01
我从来没有想过，青春期的儿子会变得如此叛逆！
儿子今年13岁，读初一。从上学期开始，他就流露出不服管教的苗头，各种跟我对着干。
我让他放下手机，抓紧学习，他就不耐烦的打断：
我自己知道什么时候学！你别老催催催，烦不烦啊！
我让他抓紧时间写作业，别天天弄到后半夜才睡，他就粗暴的反驳：
你哪只眼睛看到我天天后半夜睡觉？你站在我门口盯着呢？
种种恶劣的言行，经常气的我浑身发抖，又无计可施。
关心是错，提醒是错，总之只要我一开口，就全都是错。
一开始我也没惯着他，他顶嘴，我就狠狠的骂回去，直到他不吭声为止。
但渐渐的，我发现自己压制不住他了。
我说一句，他有一百句等着我。
不管晚上几点，他宁可吵到楼上楼下邻居都能听到，也要咆哮着给我吼回来。
而且只要一爆发争吵，他就不学习，不写作业，故意用这种方式跟我对抗。
亲子之间冲突不断，学习成绩也大幅下降。
为了不影响他的学习状态，我强制自己忍耐，少说话，减少矛盾的发生。
一开始，效果还不错。
没有了我的管制，儿子过上了手机自由的生活，想什么时候写作业就什么时候写。
家里的氛围不再鸡飞狗跳，重新恢复了平静。
可忍了没几天，我就实在忍不下去了。
因为我发现，儿子的叛逆程度并没有随着我的放手而好转，而是变本加厉的放肆。
我尤其受不了的，是他对我的不尊重。
一天晚上，儿子说饿了，想吃泡面。
平时我是不太允许他吃这种垃圾食品的，但是抱着讨好的心情，我没说什么就给做了。
煮好后，我喊他出来吃。
可儿子一看桌上煮好的方便面，就炸了。
语气恶劣的指责我：“我都说了要吃泡面，泡面，不是煮面！真是的！你聋了啊？”
我气的不行，但还是压着怒气：“我是考虑煮了健康一些，还给你加了一些青菜，下次你自己泡。还有你讲话文明一些，什么聋了，是应该对妈妈说的话吗？！”
儿子火了，嗷嗷冲我直喊：“我都跟你说了是泡面，你自作主张给我换了干什么？没长脑子吗？我不吃了！”
喊完，他就回了房间，狠狠的摔上门，发泄不满。
看着热气腾腾的面条，我的眼泪哗哗直流，那一瞬间真觉得，活着一点意思都没有！
每天看着对自己像仇人一样，动不动就对抗发火的儿子，我的心都在滴血。
可他小时候明明是那样的可爱听话，那么全身心的依赖我。
我真的不知道该怎么办了。
不说不管吧，儿子学习不在状态，手机自由，成绩明显下滑。
可去说去管管吧，先不说他会不会听我的，光想着他会跟我大吵大闹，就让我心生畏惧。
02
眼看着时间一天天过去，马上就要上初二了，我意识到，不能由着儿子继续这么堕落下去了。
在经过不断学习咨询之后，才逐渐意识到了孩子叛逆背后的真相。
原来，儿子青春期突然叛逆的背后，隐藏着我的教育问题。
心理学中有一个概念，叫“期待效应”——意思就是：
家长如何看待孩子，孩子就会成长为父母眼中那样的人。
而儿子，正是在我的“期待”中，一步步走到今天这个样子。
一直以来，我对儿子的管教缺少科学的方法，负面评价过多。
孩子的每一个“问题行为”背后，都隐藏着他们想要传达的信息。
儿子之所以会像现在这样，厌学叛逆，不尊重父母，都跟我的教育方式有关。
在之前的教育中，我总是批评指责孩子，眼里都是他的缺点，很少看到孩子的优点。
在跟他的交流过程中，不管学习还是生活，我都会不自觉的流露出对他的不满，频繁说教、训斥：
我说他写字不认真，书桌杂乱，一看就不是好学生的料。 说他学习不努力，不上进，没出息，干啥都不行。 说他懒散，不知道进取，对不起父母的付出，等等，还经常拿他和别人家的孩子比较。
说着说着，这些负面的评价就已经挂在嘴边，随时随地脱口而出。
一张嘴，就是对孩子的数落。
我总是以批评和打骂作为教育手段，并经常给孩子贴上不懂事、态度有问题、太差劲了等标签。
我以为，通过指责和批评，可以让孩子明白自己的问题，促使他改正，变好。
但却没意识到，这样做会给孩子造成消极的心理暗示。
他会将妈妈的评价，内化成自己的认知，认定自己就是这么差劲。
久而久之，孩子越来越气馁，发自内心觉得自己差劲，没有力量去应对学习和挑战，干脆破罐子破摔，朝着我数落的方向滑落。
小的时候，儿子更多的是敢怒不敢言，只能压抑情绪。
现在，孩子到了青春期，自主意识增强，压抑的愤怒彻底爆发了。
出言顶撞，对抗发火，都是为了表达他对我教育方式的不满。
弄明白了孩子叛逆的真相，我的委屈和困惑逐渐消失了。
也开始改变教育思路，用更加科学有效的教育方式跟他沟通、互动，也终于一点点把“浑身是刺”儿子，变成了懂事、阳光、积极、上进的努力少年。
下面我就具体分享一下我是怎么做的，相信也一定可以给你一些借鉴和帮助。
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《厌学躺平孩子：返校3步法》
03
1、做温和而坚定的家长，不再跟孩子硬碰硬，清晰明确地向孩子表明家长的需求和期待
良好的亲子关系，是教育有效的基础。只有关系好了，你对孩子才有影响力，才能真正解决问题。
因为孩子只有在感受到支持和接纳时，才会听取家长的意见，主动改变自己的行为。
如果孩子感受到的，都是家长的指责和挑剔，那不仅不能解决问题，还会加重孩子跟父母的对抗，包括辱骂家长，消极厌学等。
过去，我面对孩子，可谓“强势而不自知”。
不管是学习还是生活，我都从为你好为出发点，强迫儿子按我的想法去做。
一旦儿子考试失利，我就会出言嘲讽：一天天的不知道努力，关键时候不行了吧？
儿子想要喝饮料、吃零食，我也不允许：吃这些玩意有什么用，一点都不健康！不准吃！
在我心里，最关心的就是他的成绩，还有听不听话。
这是这种强势和逼迫，一直在伤害孩子的感受，让他对我封闭了内心。
青春期到来后，长期压抑的不满，让他对我的“报复”来的更加猛烈。
所以，想要改善亲子关系，我就要采用温和而坚定的方式，修复亲子关系。
温和，就是做到情绪平和，尊重孩子的感受。当孩子出现叛逆言行时，不跟他硬碰硬，不再给他贴上负面标签，如没有教养，真差劲不孝顺等等。
坚定，就是在尊重孩子的同时，坚持底线，向孩子明确、清晰地表达自己的期望。
当儿子再次因为心情不好而冲我发火时，我没有像之前那样，被愤怒和委屈冲昏了头，质问他有什么资格跟我这样说话，而是采用以下步骤进行处理：
首先，去解读孩子脾气背后的情绪：
马上就要考试了，你是不是压力挺大的？心情不好，就很容易生气是不？
儿子没吭声，但没有继续冲我发泄，证明我说对了。
我接着表达自己的感受和期望：
刚才你冲妈妈发火，妈妈心里其实也挺难受的。 下次你需要妈妈做什么，有什么能帮到你，你直接跟妈妈说好吗？
儿子还是没吭声。
但下车时，他主动帮我拎了两大袋东西，我让他给我拿一个都不同意。
我明白，这是儿子在表达歉意。
运用温和而坚定的方式，引导孩子改善过激的言行，渐渐的，儿子的怒意和脾气都越来越少，亲子关系也日渐修复。
儿子对我的态度也越来越缓和，虽然偶尔还是会顶嘴，但频率明显减少许多。
2、先接纳情绪，后再讲道理，用正面积极的语言，逐步引导孩子向着我们期待的方向走去
从小到大，我都很少鼓励儿子，总是批评打压，这造成了孩子的低自尊，破罐子破摔的心态，也让他叛逆起来格外没有底线。
一个不被父母认可的孩子，又怎么会充满动力，主动自发的变好呢？
儿子虽然成绩平平，生活杂乱无章，但是他有一个闪光点，就是运动能力很强。
以前，每次儿子跑步比赛拿了名次，我都不当回事，因为我觉得什么都不如成绩好，会说他：
你跑的再快有什么用，期末考试能加分吗？ 别以为老师同学夸你几句，你就飘了，学习好才是真的厉害。
现在，我意识到，有运动细胞，也是一个孩子难得的闪光点，不是人人都具备的。
如果我总拿孩子的缺点，跟别人的长处比，对孩子的优点又视而不见，孩子怎么会有信心有动力，去克服困难，应对学业挑战呢？
恰逢学校运动会，儿子代表班级，在短跑和接力赛中，又拿到了好名次。
接他放学时，我第一次认可了他这个闪光点：
以前还不觉得，现在真心觉得，男孩有运动特长，太帅了，而且坚持训练其实是一件很难的事情，每天挥汗如雨，能坚持下来的人，都是有毅力的。 儿子，妈妈真的为你感到骄傲！
儿子的眼睛亮了，他挠挠头，不好意思的笑了一下：
要是我学习也能跟运动一样好，就好了。
我鼓励他：
其实每个人都是一个整体，你运动这么优秀，就足以证明你聪明，大脑灵活，只是在学习上，还没触碰到那个点而已。加油吧，不管怎样，你在妈妈心里都是独一无二的！
儿子开心的笑了。
通过这样不断的鼓励、认可，我一点点擦去儿子内心上的阴霾，去激发他的勇气和信心，让他认识到自己的优点和长处，也感受到自己努力后的力量。
来自妈妈的正面鼓励，就像一针强心剂，让儿子的精神面貌焕然一新， 变得越来越主动，积极，面对学习也更加用心了。
如今，儿子在我的影响和引导下，叛逆心理平复了不少，他又把注意力收回到了学习上。
看着儿子前前后后的变化，我真的感慨万千。
一个叛逆、暴躁、厌学的孩子，是怎么产生的？往往跟家长长期坚持的批评、指责、吼骂等教育方式，有着密不可分的关系。
当孩子的行为出现偏差时，我们家长首先要做的，不是跟孩子去较劲，而应该冷静、理智去观察，找到问题行为背后的本质原因，只有这样，才能真正解决问题。
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《厌学躺平孩子：返校3步法》
面对孩子厌学，很少有家长跟孩子讲清这个观点——“孩子，你可以不喜欢上学，但你不应该没有属于自己的人生目标和理想。”
当孩子知道自己有其他的路可以走，就不会再跟你陷在上学与不上学的撕扯内耗中，他自己就会开始去探索自己的人生路。
所以，我推荐所有厌学孩子家长，都来读读这本《父母做好这9件事，孩子从厌学变爱学》，这是我读过的书里面，针对孩子厌学问题，分析厌学原因最清楚，给的方法最落地，案例分享最具体的一本书！
作者是同济大学心理学博士刘亮，更是上海市浦东新区精神卫生中心临床心理科主任，这本书是他帮助超过100个厌学孩子，重新找到学习动力和热情的经验总结！
推荐所有家长去读一读，语言也很通俗易懂，你一定读得懂，学得会，用得来！
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