湖南
雨果说：“40岁是青年人的老年期，50岁是老年人的青年期。”
也就是说，一个人的心态年轻，是至关重要的。
你把自己当成老朽，那你真的朽木不可雕也。
你七八十岁，还心态很好，那你会每天爽朗地笑，真诚地爱，安静地生活。
最怕的是，“没有心态”，什么都跟着他人去做。
但凡喜欢扎堆的退休老人，就属于“没有心态”的老人，或者是心态被群体掌控的老人。
广场舞、麻将、刷手机，是很多退休老人在做的，但不一定是老人自己喜欢做的。
甚至有一些老人，刷手机的时候，很是烦躁，感觉自己闲得发慌。
有一些老人，在跳广场舞的过程中，心不在焉，或者很疲惫，又不得不跟着大家做动作。
打麻将就是无聊时的一种行为，明知自己不喜欢，还去了，怕被群体视为另类。
人在“做自己、做别人”之间摇摆，是很可悲的。
聪明的退休老人，真正做自己，他们享受生活。
心理学家丽莎达莫尔说了一段很有启发的话：当我需要清理思绪的时候，我会选择心理上称之为“柔性迷恋”的方式。也就是从事一些简单的活动，比如洗碗、叠衣服或者园艺——这些事情不需要太多的脑力，而让大脑自由漫游，联想和寻找接解决方案。
在老人群体中，有一群人是这样过的：把每天的生活琐碎，变成思考，运动，锻炼，还变成乐观的 精神，家庭的情感。
我居住的小区，有一个退休老人，之前在林业部门上班。
他常常去乡下的集市卖菜。搭车去，搭车回。
他说，一来可以感受乡村气息；二来可以买到物美价廉的农村蔬果；三来学会如何搭车，买票，退票，通过手机看公交信息；四来是和老乡们聊农产品发展。
他还常常去一些老乡家里，指导如何发展林下经济。比方，种蘑菇。当然，他也学习一些科技种植户的方法，感慨科技改变生活。
也看过一个老太太，把做家务，当成了锻炼。
不管地板是否脏了，反正每天拖一次，让自己酣畅淋漓。
也会做麻辣烫，邀约孩子们来吃，多半是周末做。这样一家人都热闹。
老太太还把公共楼道拖一遍。大家都说：“这是保洁的事，是物业的事。”
她却说：“我锻炼了身体，也爱护了环境，这就是我得益。至于物业得利，那是他的事，我不嫉妒。”
忽然想起庄子说过的观点：道，无处不在，屎尿中都有。
生活处处都是学问。与其撇开生活本身，去盲从他人的行为，就是偏离了道。
退休后，如何真正做到“柔性迷恋”。
1.多读书，建议多读哲学，透过现象看本质。
因果定律、形而上学、唯物主义等，当一个老人懂得了这些，就不会因为身边的人和事，感觉奇怪了。从而心态平稳。
哪怕是一个人生活，一个人很另类，都不会慌乱。看清楚了，内心就稳定了。
2.从生活中找到乐趣，把乐趣放到生活中去。
自己真心喜欢什么？如果喜欢广场舞，就去，没有人反对。如果喜欢交谊舞，就别跳广场舞。
没有什么特别的爱好，喜欢自己的家，这是肯定没错的。
人最难的是，把爱好发挥到极致，变成美好生活，甚至变成赚钱的方法。
之前提到的林业部门退休老人，就把自己林业方面的知识，用起来。老了，但仍旧有用，还继续学习探讨，从而让生活热起来。
3.独立思考，不受群体的干扰。
《乌合之众》里说，人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。
亦步亦趋，这是很可怕的。自己的思维，行为都会弄丢。坚持独立思考，得出不同的结论。那自己的生活方式，就能坚持——因为符合自己的意愿。
别人干什么，指责自己什么，都无所谓。你会我行我素。
4.做任何事情是主动的，精神上不受力。
一件事是负担，会难受，说明事情搞错了，不应该去做。
言行举止在道德和法律范围内，又能取悦自己，神清气爽，那就对了。
吃饭穿衣、做饭看电视、出门散步......自己快乐的，就是最好的。
享受生活，有一条整体原则：积极，而不拼命。
退休，和在职，有本质区别：在职的人，干事要一个结果，非要达到某种目标，而退休是从心所欲的，不一定要结果。
保持家庭干净，不一定是要得到一份奖励才去做；散步，不是非要一万米，可以今天五百米，明天八百米。
用很随意，最喜欢的方式，过自己的余生，这退休生活，就天天在享福。
作者：布衣粗食。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
