人口大减300万，日本已经没招了

5月29日，日本总务省统计局公布了2025年的人口数据，日本人口减少规模再创新高：一年间减少约310万人，相当于少了一个卡塔尔的人口。

自2008年人口进入负增长以来，日本的人口曲线便一路下行，至今已连跌近20年，仍看不到止跌回升的迹象。

折线图为人口变化，柱状图人口增长率变化

来源：日本总务省统计局

驱动这条曲线向下的最核心因素，是人口出生数远赶不上死亡数。2025年的出生人数是67.12万人，总和生育率是1.14，两项数据均创历史新低。

大和民族要绝后？

一般情况下，要维持正常的人口稳定，国家生育率应该维持在2.1这个水平。

放在区域来看，东亚地区的中、日、韩，三国，均已无法达到这个标准。根据世界银行2022年生育率数据显示，其中，日本是1.14，是全球倒数，中国的生育率为1.18，排名也很不理想。倒数第一名的韩国只有0.78。

东亚单独一条线的话，下降的会更明显了

生育率低下对社会最直接的冲击，就是人口老龄化，以及劳动力不足。

中国因为人口基数大，且尚处于人口下降初期，刚刚拉响警报。

日本的总人口不到中国的十分之一，一年只有70万新生儿，实在是少到不够看。2024年双十假期，侨都江门单日游客接待量就达到70万人次，等于这一届全日本属龙的小朋友全集中起来，只需一个市级文旅就能管理妥当。

很多人直接把宠物当孩子了

图：壹图网

冰冻三尺非一日之寒，日本可是在1990年左右，就已经拉响“人口警报”了。

从厚生省历年的人口统计数据来看，日本出生率曾历经几次下降和回升，终于是在1990年后，就再也没有爬起来过。

单一民族国家对于“人口”的焦虑，用过钝刀子割肉的读者老爷肯定都知道，那是相当煎熬的。

因此那简单的几条波动，背后承载着大量“催生政策”与“麻木民意”拉扯的事实。而结果是显而易见的，人口崩塌一旦发生，要扳回来可不容易。

日本民众甚至已经在“没孩子”的道路上越走越开心，各类“一人经济”火爆全国，屡创新高，除了吃饭旅游，连结婚都能“一个人”。

保守时代，只有结婚才能做的爱做的事情。时代进步了，“少子化”与“爱情动作业”，哪一方催生了另一方虽然不好说，但孩子越少，爱情动作片业界、风俗业界、甚至是明码实价的卖春行为，都在日本越演越烈。

可见“一人独活”不利民族，但着实利己。

这就是妥妥的掉入了“低生育率陷阱”。简单而言，就是“生的越少，越不想生”，最终形成一个会自我强化的恶性循环。

美国首富马斯克，爱好“揪团生孩子”。面对日本惨不忍睹的生育率，他甚至放言日本终将不复存在。

此言一出，日本网友直接炸锅，纷纷表示“与我无关”，有网友直接在线和首富讨要育儿金，也有网友感叹无能为力，更有人表示消失就消失吧。集体破罐子破摔。

日本政府一顿操作

面对“低生育率陷阱”，其实日本政府30年前就已经慌了。1994年，政府制定了一个名为“天使计划”的综合对策，包括设立育儿津贴、扩充托儿机构等等，力求构建出“一个感受到育儿快乐的社会”。该政策规划初期就被定位为“国家级福利政策”。

随后又在此基础上继续扩充，鼓励男性加入育儿大军，建议企业降低工作时间，催动地方政府完善教育保障，等等。

2003年，日本政府再次着手设立“少子化社会对策基本法”，继续把“对抗少子化”拉高到国家战略部署的位置上。历年在催生政策中投入的国家预算，比研发新一代战斗机还多。

这一套套组合拳，是肉眼可见的没用，少子化没解决，老龄化又杀到。

2005年，日本人口结构出现“死亡交叉”，死亡率高于出生率，并且持续扩大，截至目前，老龄人口已达到总人口的27%。

无奈之下，政府只得发明一个新词，叫做“少子高龄化”来形容目前的困境。这都不用划重点了，年年都是必考的题目。

日本国立社会保障暨人口问题研究所，在报告中指出，2005年后的女性当中，平均有33.4%不会有子女。最糟糕的状况，高达42%的女性一生都不会生育。

而男性的“终生未婚率”也大幅提升，2015年，日本每4个男性中，就有1人一辈子不结婚的。预计在2030年，这个比例会提高到每3个男性就有1人将在没有婚姻经历的人生中孤独终老。

草木皆兵的动员时代，日本专家都支不出正常的招了。有官员在内阁提议认为学校应该教“恋爱课程”，多教点如何告白、如何求婚，甚至是学点“壁咚之类的”催情招数，死马当活马医。

还有专家提出拯救计划，定期在街头民意调查，找出年轻人不婚不生的原因，即时调整战略。

躺平已经很努力了

少子化、高龄化，日本作为全世界第三大经济体正面临亡国灭种的危机时刻！“Don’t worry, be happy”！，是的，“别担心了”，这是华尔街日报，在日本少子高龄化三十年后，提出的新口号。

什么？这三十几年的苦难道白吃了不成？事实上，当尝试过所有可能的解决方案都无果后，“学习接受”也许成了最好的止痛药。

日本内阁府2021年发布年度经济报告，提醒各级政府要为生育率进一步下滑做好准备，未来要将提升国民生活幸福感列为优先。

毕竟，眼下要解决的；并不是“日本真的即将灭亡”，而是人口下滑和结构改变，所引发的各种社会混乱和焦虑。

2024年，一个由民间经济学者和研究人员组成的“人口战略会议”，曾向时任首相的岸田文雄汇整出一份报告，愿景为“迈向稳定且具有成长力的8000万人口国家”。

换言之，日本政府既然无法解决人口问题，那么只要改变自身的看法，多想想“人口减少后出现的好处”，不就解决了。

少子高龄化的隐忧之一，是人人在年老时都会生病，需要照顾会导致社会承担更大压力。但现今的老人，生活品质已经比过去改变了不少，依旧可以“积极、健康”的养活自己，并照顾自己。因此，这部分只要政府给予相应的支持，高龄族群也可以逐渐摆脱传统的养老观念，为自己的后半场安排更有价值的人生。

隐忧之二，是劳动力人口不足。但这一点也可由政府主导，通过引入外籍劳工，来填补国内人口的空白。周边国家，例如印尼、菲律宾、印度、尼泊尔等国，有充足的人力资源。只要做好配套政策，不愁找不到蓝领工人和照护人力。

顺带一提，日本社会对移民政策的开放度仍然有限，但是对外籍劳工却是比较开放。现在不少工厂，或者是服务行业，都可以看到外国劳工。例如米桶在冲绳就发现便利商店员工大多都是尼泊尔人，而在东京的酒店里则是遇到很多印度服务生。

更何况，少子化的优点还是数的出来的。

目前已经浮现的优点之一，就是近两年内日本的就业率创下新高，达到98.1%。应届毕业生，先不说是不是一下就找到最理想的工作，仅仅是“毕业即就业”，就感觉赢麻了啊！甚至还传出“HR下跪招人”的场面，让广大网友直呼活久见。而且不仅是应届毕业生吃尽红利，跳槽的社招领域也空前激烈，一向坚持“终生雇佣制”的日本，大企业也不顾面子去争抢同行资源，甚至还返聘退休人员，过去提倡“忠诚”的日式企业文化，已经不符合现在的人力市场。

优点之二，就是日本的“工作方式”将迎来翻天覆地的变革，也就是近期出台的“四天工作制”。一向以“加班”为特色的日本员工，终于可以喜迎周休三日的改革春风，虽然目前还处于多地试点的阶段，但这意味着民众将有更多的时间用在陪伴家庭，以及照顾自身健康，也有助于提升工作热情度。

“顺应少子化”一派的理论，日渐壮大。曾经的日本，为了追求工作与经济的成长，牺牲了民众的幸福观和家庭观。现在能做的，只要能够对人口减少的冲击做到见招拆招，同时不要为增加人口过度施加压力，也有望为日本社会带来“另类精神富裕”。

而且，说不定在居住环境、生活满意度、休闲时间等这些现代社会价值日渐提升后，生育率就会出现反弹了。

砸重金三十年也无法解决少子高龄化的日本，终于选择了开心，苟且一天是一天。

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1.https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250604/k10014825201000.html

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3.https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20230827-1427139

4.https://m.huanqiu.com/article/47w025GcKHy

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6.https://www.nande2.jp/Evaluation/Test/03KOUMIN/chishiki/113-2016syoushika-ktst.html

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8.https://news.gamme.com.tw/1740461

9.https://youtu.be/3Ao9X4_FrXU?si=iABShPxU7tXhHiAt

10.https://www.wsj.com/world/asia/japans-new-thinking-on-low-birthrate-dont-worry-be-happy-11654254757

11.https://wedge.ismedia.jp/articles/-/33184?page=2

12.https://www.cw.com.tw/article/5133736

13.https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29547389

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