这22只基金，可以定投了！

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今天行情相对较好，普涨为主。

不过，多数个股、多数散户的账户持仓表现较弱。近几天也有一只指数刷屏：全A中位数指数年内大跌了28%！戳中了无数散户最真实的投资感受。

在牛市里亏到吐血？

具体来看，这只全A中位数指数，是在2025年12月10日编制推出的。

编制也很简洁：以每天正常交易的A股数量，作为统计基数，选取位次居中个股的涨跌幅作为样本核算指数走势，能还原多数中小个股的真实涨跌。

但是数据结果十分刺眼！

去年底该指数点位1396，当下点位仅1019，区间跌幅28%。

图片来源：通达信；截至2026年6月11日

以上指数计算方式可能有些繁琐，实际跌幅数据也夸张了些。

但就实际体感而言，确实符合散户的真实体感：看着行情火热上涨，其实多数个股、多数散户账户早已步入熊市。

比如就全市场5527只个股而言，能连番大涨的确实有，但数目不多，基本只有科技类的独领风骚，其他多数下跌为主。

年初至今，A股的中位数跌幅是-11%。

数据来源：iFind；截至2026年6月11日

年初至今，也有1732家公司跌超20%，占比高达31%。这个跌幅、这个占比，光看着就让人难受。

数据来源：iFind；截至2026年6月11日

至于在行业板块中，今年除了科技外，其他多数行业、主题都是下跌调整的。

尤其是消费、医药，普遍跌到甚至跌破了2024年最低点。

以中证医药卫生指数为例，目前已跌回本轮行情2024年9月的起始位置了。纵向看，指数点位已和2014年7月时点位相仿。

数据来源：iFind；截至2026年6月11日

牛市中都能跌成这样，何其惨烈。

以上这些都直接或间接说明：看着行情火热，实则多数人亏到吐血。

更让人郁闷的是，大盘拉升、科技暴涨时，多数散户和多数个股要么小幅跟涨要么直接横盘滞涨。

可一旦市场调整，这些弱势资产立刻一泻千里，杀跌力远超市场平均水平！

甚至已经有了恐慌杀跌的味道。

具体投资该怎么办？

面对这种极端撕裂、冰火两重天的行情表现，很多投资者陷入迷茫：到底该坚守低位被套的资产，还是割肉追高强势的科技赛道？

其实面对这种极端割裂的行情，没有很好的应对策略。更无法让大家割了大跌的，去追科技成长。

因为割掉低位大跌的全力追涨火热科技，本质是赌徒心态，投资风格从一个极端走向另一个极端。

类似频繁换仓，激进操作，也只会放大亏损！

且万一科技成长调整，会左右挨打。

因此我们实际能做的并不多，主要是敬畏市场，吸取行情教训，同时随着行情逐渐调节仓位结构。

下面简单分享下我采用的3个方式：

第一，部分超跌主流资产，仍要硬着头皮坚持，甚至咬牙加仓。

像证券、恒生科技、新能源、红利、红利低波等基金，虽然年内表现很弱，但多是硬核主流资产，仍要硬着头皮坚持。

尤其是连番大跌，临近甚至跌到了2024年最低点的消费、医药等主流资产，已进入恐慌释放阶段，更要咬牙坚持。比如前面提到的中证医药指数，已经跌到2014年7月。

数据来源：iFind；截至2026年6月11日

手中仍有闲钱、长期资金充裕的，定投节奏可以放缓，但是务必坚持定投、逢低加仓。

因为它们多是央国企、大而不能倒的企业、身边型行业，可能会输点时间，但却不会输什么空间。

A股港股的风格轮动行业切换也很快。

区别是我们无法精准择时，不知道具体走势。但越是恐慌的时候，底部来的越快！恐慌砸出来的，往往是中长期性价比很高的机遇。

行情也常常在绝望中诞生。

就像去年9月底那样！

另外市场可能会短期恐慌，但中长期一定反应内在价值。

话说上周筛选后，我找到22只可逢低定投的基金。想加仓的老铁后台发送“定投”获得。具体分析逻辑详见这篇《》。

第二，部分仓位逐渐向宽基指数基金切换。

从前面内容可以看出，选股越来越难，踩雷风险也居高不下。

即便选行业板块，都没那么容易了！

而头部宽基指数覆盖全市场各行各业，无论市场哪条主线轮动走强，宽基指数都能分到上涨收益。

说人话就是：不管谁大涨吃肉，它都能跟着喝汤。

就像近两年，科技大牛，多数行业板块走弱甚至下跌，但宽基指数整体保持正向收益，稳住底盘。

因此部分核心底仓尽量向宽基指数靠拢。

第三，小仓位逢低加点科技成长。

如果确实眼馋科技，想要参与，可以根据个人的风险承受能力，遇到科技调整时，小额加点科技。

但注意仓位和节奏！不要一次性重仓押注，尽量等科技板块出现回调的时候，小仓位的分批布局，小额资金博弈主线行情。

这样做，既不会踏空趋势，也不会因为高位大幅回撤承受超越自身的亏损压力，平衡机会与风险。

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