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大家好，我是食烟火味。进入夏季，天气热，大家都喜欢吃冰棒，吹空调，这个时候，天气燥热，湿气较为重，脾胃功能差。而脾胃是身体的根本，脾胃好吃的东西才能吸收。
像家里的孩子长得瘦瘦小小，脸色暗黄，也不爱吃饭，挑食，奶奶经常跟我说多做3道汤给孩子喝，大人也可以喝。因为脾胃好的，身体壮，而且做法简单，都是老一辈的方法，一起来看一下吧。
第一道汤就是四神汤，四神汤是中医所认健脾养，也是奶奶辈养孩子必备的汤品。像我们家隔三差五就会给汤里面的食材都是精挑细选的，芡实、茯苓、莲子、山药四种食材相互配合，健脾，促消化效果很好。他跟肉一起炖也可以，可以做豆浆或者是直接等水喝。
第2个汤就是肥儿汤，其实就是把鸡蛋跟面粉下锅煮成好吸收的汤品。这个汤真的非常适合虚弱，老少。
第3个就是苹果水，把苹果山药加点红里面酸酸甜甜，促进食欲。而山药养脾，红枣补气，3种食材一起煮成汤水，有开胃除消化的好处。
这3道汤都很简单，平时给家里的孩子，特别是这一种天气热没有胃口的，更需要安排起来。
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