河北
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很多人觉得养生要花很多钱。
其实很多应季食材。
本身就是很好的选择。
比如丝瓜。
冬瓜。
苦瓜。
黄瓜。
这些食材价格亲民。
做法简单。
也是很多家庭夏季餐桌上的常客。
老话说：
不时不食。
顺应季节饮食。
本身就是一种养生智慧。
与其追求昂贵补品。
不如把一日三餐安排好。
吃应季食物。
过规律生活。
身体往往更舒服。
真正的食疗。
很多时候就藏在菜市场里。
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