河北
六月仲夏，一场专为中老年群体打造的养生健身教学活动在京冀两地同步举办。
2026 年 6 月 17 日至 18 日，中华通络操课程先后落地石家庄市老年大学与北京东方老年大学研修学院。
为两地数百名老年学员带来专业、系统的中华通络操健身教学，课堂氛围热烈，学员反馈积极，取得了良好的推广成效。
在石家庄市老年大学的教学现场，授课老师从基础动作讲起，逐式拆解中华通络操的动作要领，结合中医经络养生原理讲解每一个动作的作用，让学员不仅 “会做”，更懂 “为何做”。
课堂上，学员们精神饱满，跟随音乐节奏舒展肢体，抬手、转腰、迈步间动作整齐有序。
不少学员表示，整套操动作平缓舒展，没有剧烈运动，非常适合中老年人体质，短短一堂课练下来，便觉肩颈放松、周身舒畅。
在北京东方老年大学研修学院的课堂中，学员们的学习热情同样高涨。
许多学员提前抵达教室预习动作，授课老师则根据现场学员的身体状态，灵活调整教学节奏，重点指导呼吸与动作的配合方法，引导大家在轻柔的运动中疏通经络、调和气血。
课后不少学员主动询问后续课程安排，希望能长期坚持练习，将通络操融入日常养生生活。
中华通络操融合传统中医通络理论与现代健身理念，动作设计贴合中老年人生理特点，兼具强身健体与养生调理的双重作用。
此次走进两地老年大学，既是对中老年健康养生需求的精准回应，也丰富了老年大学的校园文化内容。
相关负责人表示，后续将持续推进中华通络操的普及教学，让更多中老年群体在科学健身中收获健康与愉悦，助力品质养老生活建设。
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