不追逐流量，不漠视平凡，《五哈6》为综艺立下价值标尺

《五哈6》收官特辑中，节目组将心愿咖啡车驶入延边大学、长白山婚姻登记处、长白山自然保护区管理局、天池主峰，把镜头对准大学生、新婚夫妇、护林员、执勤女警，为他们送去咖啡、复刻经典游戏、提供旅行基金。这些看似简单的互动，实则是节目六年来一以贯之的创作内核延续，让普通人成为节目的叙事主体之一。

2026年综艺市场，“综N代疲软”依然是行业关键词——户外真人秀赛制越改越复杂、嘉宾越请越流量化、取景地越跑越网红化，却难掩口碑下滑、审美疲劳的窘境。迈入第六季的《哈哈哈哈哈》，则用实际行动证明了一个朴素的道理：综N代长青的终极答案，从来不是频繁更新赛制、叠加噱头，而是回归户外综艺的两大本源——“人”的本真与“土地”的温度。这档综艺的温度，从来不止于嘉宾之间的情谊，更在于它始终愿意把温暖分给那些最普通也最容易被忽视的人。

以群像魅力替代流量逻辑，

真实关系驱动内容生长

《五哈6》摒弃顶流依赖与剧本设计，以六年不换阵容的“熟人局”为底盘，让真实人物关系驱动内容生长。这一坚持在当下“流量至上”的综艺市场中尤为难得，也恰是节目能够实现长线续航的关键所在。

熟人关系的化学反应无法被剧本复制。节目核心六年未变——讲兄弟情，邓超、陈赫、鹿晗“铁三角”稳定输出，默契程度达到“一个眼神即互通心意”，他们的互坑建立在绝对信任之上，笑点自然溢出。比如“找人参精”环节，邓超、鹿晗互相试探，完成教科书级别的“双向互杀”，陈赫被迫成为卧底中唯一清醒的那一个，孤身一打五。这种剥离表演感的真实互动，让笑点在彼此接住、彼此呼应间自然迸发和放大，带给观众沉浸式老友聚会的代入感。

节目在飞行嘉宾的选择上同样放弃流量逻辑，从李乃文、马頔到韩庚、金志文、林永健，他们以不熟悉套路的质朴感贡献了最原始的笑点。例如李乃文在西双版纳轮滑传水环节硬生生走出了专属BGM“李乃文进行曲”，马頔的“我不行我不行”大范围出圈。在延吉站，林永健年近六旬却逻辑清晰、节奏稳健，全程认真参与游戏而不摆长辈架子；金志文初登户外真人秀，被整不恼、接梗不抢，泥巴糊脸依然哈哈大笑。这种不按套路出牌的真实反应，让观众直呼拯救内娱综艺的，不是经验老道的综艺咖，而是像这样新鲜的天选综艺人。

从行业视角看，《五哈6》的“熟人局”模式提供了一条可持续的内容生产路径：以真实关系为内容核心，以轻量玩法为表达工具，在保证情绪稳定输出的同时持续释放新鲜感。观众追看《五哈》，本质不是追逐艺人光环，而是追看成员间又擦出了哪些新的火花。这份根植于真实人际关系的“活人感”，构建了节目最深广也最难被复制的护城河。

以农耕文明为叙事原点，

让民俗文化在劳动中传承

区别于其他综艺文旅融合的“打卡式内卷”—— 地标前摆拍、网红店探店、口号式推介，《五哈6》不追求“一期一地”的快节奏，而是以沉浸式劳动体验为核心叙事线索，让地域文化在真实的体力付出中“体感化”落地。

在延边站的呈现中，节目将镜头对准东北黑土地的农耕文明与朝鲜族民俗生态。在延边光东村这座被誉为“北方稻米第一村”的朝鲜族村落，嘉宾走进千亩稻田参与插秧劳作。嘉宾跟着村民学习手法，一垄一垄比，谁插歪了会被现场纠正，“城里人学农活”的笨拙与较真，反而让画面鲜活起来。

从播种、育苗到田间管护，一粒稻米从土地到餐桌的全过程在镜头中徐徐展开。节目没有生硬的广告植入，没有特意的景点介绍，但嘉宾们真心夸赞当地大米好吃、还想着带走时，弹幕里满屏都在问“大米在哪买”，这种发自内心的认可，比任何宣传文案都更有力量。

延边站最出圈的“找人参精”环节，则是将当地挖人参的农耕传统与狼人杀推理机制巧妙融合。八位嘉宾中藏有三名“人参精”，大家通过完成任务获取线索、投票找出“人参精”。长白山地区是我国重要的人参产区，人参栽培需要经过种子催芽、选地整地、移栽管理等复杂工序，对土壤、气候、光照都有严格要求，是当地世代传承的农业技艺。这种设计让农耕文化融入游戏逻辑，观众在追笑点的同时，对长白山人参种植文化有了自然认知。

此外，嘉宾们学习朝鲜族方言、延边大学同学们刀舞、蒙古舞、象帽舞等民族民间舞展示，都以“不说教、重体验”的方式，从遥远的文化符号转化为可感、可赏、可参与的生活日常。《五哈6》用实践证明，农耕文化不是背景板，而是可触摸的劳动叙事，让“土地”开口说话的最好方式，是让嘉宾真正踩进泥土里，让劳动成为文化传播的载体。

以平视之姿记录时代面孔，

让综艺在社会价值中扎根

当“内卷”从职场蔓延至生活，疲惫感成为普遍社会情绪，观众的需求已然位移。《五哈6》精准回应了大众从寻求“精神兴奋剂”到“精神减压阀”的转变，将镜头从娱乐层面抬升至社会观察层面，让综艺从简单的“解压工具”升维为记录普通人梦想与坚守的人文纪实载体。

边疆少年的足球梦，是这季最动人的注脚。新疆阿图什依克萨克村被称为“百年足球村”，早在第二季前往新疆取景时，节目组就发现当地孩子对足球的热爱与资源的匮乏，无奈当时受种种条件限制；终于在第六季，节目组再次远赴新疆，邀请十位热爱足球的少年来到广西涠洲岛参加“五哈足球训练营”。

范志毅卸下综艺里的状态，切换至最专业的青训导师模式，全程带队训练、纠正动作、识别天赋苗子，仅凭孩子们的跑姿、运球动作，就能精准判断每个人的天赋位置。这份深耕赛场多年的职业素养，让观众看到了中国足球青训的希望。

最触动人心的细节是，面对天赋出众的新疆小球员约麦尔，范志毅认真询问年龄、考察状态后真诚发问：“我现在带你去我的队训练，你愿意吗？”少年没有丝毫犹豫。恰逢全民关注足球、国足蓄力崛起的大环境下，节目让更多人看到边疆少年的热爱与坚守，为优秀少年抛出未来训练机会，一次相遇、一句承诺，可能直接改写一个偏远边疆孩子的人生轨迹。

收官特辑则将平视普通人的叙事推向了高潮。心愿咖啡车驶向长白山各处。延边大学的百名学生，用体验经典游戏中换来了属于自己的旅行基金。瞭望塔上，27岁的护林员吴汉博在此工作多年，负责监测方圆数十公里的林区火情，“从最初走到一半就腿软，到现在来去自如”。天池主峰，“冰凌花女子警务队”15名女警每天六点半出发、最晚游客离开后收队，零下36℃依然坚守岗位。五哈团为她们送上旅行券，队长写下的愿望是“鼓浪屿”——长白山的雪与鼓浪屿的风，在此刻完成了一次“山海情”的呼应。

在长白山天池畔，节目组征集了普通网友的真实心愿交由五哈团朗读。没有煽情配乐和设计台词，只有镜头如实记录，替屏幕前的观众喊出心底最朴素的愿望：有妈妈对孩子的爱、有异地的恋人、有抗癌的姑娘、有入伍保家卫国的青年……有千千万万个为生活奋斗的普通人。《五哈6》用实践证明：综艺的温情不必靠硬煽情，当镜头真正向下、向土地、向普通人，人与人之间真诚的联结，自然会流淌出直击人心的温暖力量。

结语

《五哈》能够持续破圈、长线长青，并非偶然。在技术、模式疯狂迭代的综艺红海里，最珍贵、最稳固的核心资产，依然是人与人之间真实、深刻的情感连接，以及人与土地之间朴素、温暖的生命共鸣。依托去明星化、扎根土地、平视普通人三大核心策略，《五哈6》跳出了浅层娱乐内卷，完成了一次从“解压旅行综艺”到“人文纪实型国民综艺”的悄然升级。

这种升级不止停留在节目内容的表达层面，更体现在它实实在在改变了普通人的命运轨迹。范志毅向约麦尔发出的青训邀约，目前转会与入队流程正在推进，转学事宜同步落实，这位在土场上奔跑的边疆少年，即将踏上前往上海的职业青训之路。

正如节目总监制王征宇在此前领奖时的发言：“我们做的节目，我们不消费人，不伤害人，不攀附权贵，不漠视苍生。”这四句话，或许是对《五哈》六季以来创作哲学最精准的注脚。当一档综艺愿意把镜头从明星身上挪开，对准边疆少年的梦想、护林员瞭望塔上的坚守、女警风雪中的背影、黑土地上的稻禾与参苗——它便不再只是娱乐快消品，而成为记录时代温度、甚至参与改变人生的社会切片。在“综N代疲软”成为行业集体焦虑的当下，《五哈6》用行动证明：真诚，永远是最稀缺也最有力的竞争力。

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作者 | 彭侃 刘翠翠

主编 | 彭侃

执行主编 | 刘翠翠

排版 | 范雨函