河南
有人问一位智者：
“人与人之间，最好的关系是什么样的？”
智者回答说：
“我只要求自己，不要求别人。”
所有舒服的关系，都源于对彼此没有期待。
没有束缚，没有企图，只安安静静地让情感自然流淌。
这样的关系，反而更轻松。
01 期待，是一切失望的源头
很多人以为，我付出了，你就该回报；
我付出了真心，你也该付出真心；我靠近了，你就不能后退。
于是，不自觉地将关系放在了天平的两端，期待天平能一直保持平衡。
然而现实是，期待，是一切失望的源头。
期待越高，失望也就越大。
因为朋友太忙，没有及时赴约，会觉得被冷落；
爱人忘记了纪念日，便觉得他不够真心；
家人不理解，就觉得特别委屈。
越想越难过，越想越失落，甚至焦虑、迷茫、彷徨。
使得，原本挺好的感情，也变得不那么好了。
后来才明白，期待绝不是关系的粘合剂。
当我们期待爱、期待陪伴、期待被理解时，就注定会把失望留给了自己。
还不如，放下期待，反而更轻松。
02 不期待，不等于不在乎
很多人，把“期待”和“在乎”混为一谈了。
好像在感情里，期待，就等于在乎，不期待，就等于不在乎。
其实，恰恰相反，正因为在乎，才不期待了。
因为期待，会让感情背负太多预设的剧本。
因为期待，会让人不自觉地，在脑海中对彼此的行为进行提前的“演练”。
如果对方按照自己的剧本“表演”，那么自己就开心；
如果对方并没有按照自己的剧本“表演”，那么自己就会不开心。
这，其实是每个人都会经历的“情感执念”。
当你不期待了，你就不会在脑海中进行情感的“演练”。
你不再期待，朋友能陪你聊到深夜时分，爱人能记住所有的纪念日。
你不再期待，这世上所有的人，都是爱你的，喜欢你的，理解你的，支持你的。
而是，平平淡淡地，去度过生命中的每一天。
不再计较，而是感恩，有人爱，就好好珍惜，无人爱，也能好好爱自己。
03 保护自己最好的方式，就是不期待
人在期待时，容易陷入内耗。
对过程的焦虑，对结果的执念，都会让人失望、痛苦。
这世上，好坏不由心，聚散不由己。
没有谁，应该对谁好，也没有谁，能一直陪在谁的身边。
在关系里，不必抱持过高的期待，不期待了，反而活得更轻松。
不去期待，朋友能一直跟自己共同成长；
不去期待，爱人爱自己爱到无法自拔；
不去期待，子女会回报自己，父母能一直帮助自己。
人与人之间，缘分本就稀薄寡淡，能相伴一程已经是万分感激了。
在一起时，就好好相处，彼此珍惜。
若是有一天，走散了， 也不要紧，看开点，看淡点。
重要的是，你得活得独立一点，清醒一点，偶尔再糊涂一点。
不去改变任何人，也不去强求任何一段关系。
当我们将期待值降到最低时，反而更容易获得满足，更容易活得快乐。
日子越来越轻松自在，自己也越来越从容淡定！
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