北京
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不少打工人总会因为工作中途走神、短暂放松而心生愧疚，认为摸鱼是偷懒、不敬业的表现，但相关脑神经科学研究给出了完全相反的结论：适度上班摸鱼、短暂放空发呆，其实是大脑自发排出疲劳代谢“毒素”的自我修复行为。
法国巴黎大脑研究所在《当代生物学》上发表的一项研究成果显示，工作6小时就需要“忙里偷闲”，让脑子放松一下，才能更高效地工作。
在这项研究试验中，用脑过度的参试者们，大脑外侧前额叶皮层积累了更多谷氨酸，而大脑外侧前额叶皮层这个区域主要负责认知控制。随着谷氨酸不断累积，就会感觉大脑 “转不动了”。
此时，大脑需要做一些不需要思考、能轻松收获回报的活动，降低谷氨酸浓度，清理一下大脑内缓存的“废物”，才能更好地运转。
工作中适当偷懒，除了可以帮助恢复注意力，缓解压力，还能激发灵感。
为摸鱼正名：微休息
研究同时强调，这种有益的摸鱼讲究适度，仅限碎片化、短时间的放松。长时间脱离工作、沉迷娱乐耽误任务进度，就不再是大脑修复，而是纯粹拖延偷懒。合理穿插短暂放空，既能给大脑排毒充电，也能后续保持更稳定高效的工作状态，这也是劳逸结合拥有科学依据的核心原因。
走，咱们排5毛钱儿的毒去！
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