辽宁
国家卫健委数据显示，夏季腹泻就诊率较其他季节高出30%，急性肠胃炎已成为夏季急诊科最常见的疾病之一。
很多人觉得"拉肚子而已，扛一扛就过去了"，但处置不当可能引发脱水、电解质紊乱，甚至危及生命。
为什么夏天肠胃总"闹脾气"？
首先夏季气温高、湿度大，细菌繁殖速度加快，有些食物在常温下放置1-2小时就可能滋生大量细菌，发生变质。
其次是天气炎热时，人体血液更多流向皮肤散热，胃肠道供血相对减少，胃酸、消化酶分泌下降，肠胃蠕动变慢，消化吸收能力大打折扣。
还有就是贪凉刺激。很多人夏天喜欢吃冰的，吹着空调吃冰淇淋，内外夹击，肠胃更加脆弱。
出现这些症状，警惕急性肠胃炎
急性肠胃炎起病急，通常在进食后数小时至24小时内发作，主要有以下典型表现：
胃肠道症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻是核心症状。腹痛多为阵发性绞痛，腹泻一天数次至数十次不等，大便多为稀水样或糊状，部分细菌感染可能出现黏液便、脓血便。
全身症状：可伴有发热、头痛、乏力、食欲减退，感染严重时可能出现高热。
脱水表现：这是最需要警惕的信号。频繁呕吐腹泻会导致水分和电解质大量流失，出现口干、尿少、头晕、四肢无力、皮肤弹性差等症状，严重时可能引发休克、肾功能损伤。
需要注意的是，病毒感染和细菌感染的表现略有不同：病毒感染多以呕吐、水样便为主，传染性较强；细菌感染常伴随高热、黏液脓血便，腹痛更剧烈。
居家自救：做好这几点，轻症不用慌
第一，管住嘴，给肠胃减负。
发病初期建议短时禁食，让胃肠道充分休息。症状缓解后，从清淡流质开始逐步过渡，比如米汤、稀粥、面汤，避免油腻、辛辣生冷食物，这些会加重腹泻腹胀。
第二，科学补水是关键。
这是居家处理的重中之重。不要一次性猛灌白开水，也不要喝冰水、含糖饮料。应遵循少量多次原则，小口饮用温淡盐水，更推荐使用药店购买的口服补液盐，按比例冲调后饮用，能同时补充水分和电解质，有效预防脱水。
第三，做好护理缓解不适。
卧床休息，减少体力消耗；用热水袋热敷腹部，可缓解肠胃痉挛引起的腹痛；注意腹部保暖，避免空调直吹。不要自行服用强效止泻药，尤其是感染性腹泻，强行止泻可能导致毒素滞留体内，加重病情。
第四，出现这些信号，立即就医别拖延。
腹泻、呕吐频繁，无法进食进水，出现明显脱水表现（口干、尿少、头晕、意识模糊）；
大便带血、黏液脓血便，或呕吐物带血；
持续高热不退（体温超过38.5℃）；
剧烈腹痛无法缓解，或腹痛部位固定、按压加重；
老人、儿童、孕妇及免疫力低下人群出现症状；
症状持续超过3天没有好转迹象。
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