如果家里乱，试试这个「三圈整理法」，整理手拿把掐！

文 | Luella

你们有没有这种经历，就是房间乱到一定程度之后，不知道从何下手，反而不想收拾了，或者说终于铁下心来整顿一番，但因为太多东西容易整一半累瘫半途而废。

偶然间听到一个很新的居家整理概念，叫「三圈整理法」，才发现：不是整理太麻烦，而是方法没用对。

本期就来聊聊，怎么利用“三圈整理法”让家里恢复整齐，毫不夸张地说，它治愈了我，也拯救了无数个朋友、家人突击时刻。

先说一个常见误区

很多人收拾房间的方式是：分区整理，看到啥收啥。

比如客厅先收拾餐桌，就把餐桌上的一个个物品拿起来——归位——下一件——重复。

一个小时下来，跑了几十圈，东西是归了几件，但房间看起来还是乱的。

因为这个方法最大的问题是：来回跑，重复工，决策负担重。

你每拿起一件东西，都要做一次归位决策，几十件东西就是几十次决策，大脑很快就累了，累了就不想干了，然后就容易整一半放弃。

而三圈整理法的思路是：不跑冤枉路，不做重复功，降低决策负担。

那什么是三圈整理法，怎么操作？

简单理解，就是在房间里走三圈，每一圈都有自己明确的目的。

第一圈：拿个垃圾袋，全屋走一圈

这一圈的任务只有一个：收垃圾。

不要管别的，不要顺手归位任何东西，只看垃圾。

• 桌子上喝完没扔的饮料瓶、用过的纸巾；

• 拆完的包装纸袋、盒；

• 坏掉的笔、用完了的胶带芯；

• 餐边柜上拿回来的小票、广告宣传品；

• 茶几上坏了的水果、吃完的零食袋

只要是你觉得这玩意儿该扔了的东西，统统丢进垃圾袋。

需要注意的是：千万不要中途停下来整理，这一圈就是纯捡垃圾，垃圾袋就提在手里，边走边捡，走完房间，捡完为止。

就这一圈结束后： 你会惊讶地发现，没有了垃圾的房间已经干净许多，视线一下就清爽了。

那种心理，类似于快赢， 三分钟之内能看到效果，才会有继续进行的动力。

第二圈：拿个收纳筐，全屋再走一圈

这一圈的任务是：把不属于这个房间的东西，集中收走。

举个例子：你在卧室里，看到客厅的遥控器、厨房的剪刀、玄关的钥匙、属于卫生间的口红、鲨鱼夹……这些不属于这个空间的东西，统统放进收纳筐里。

先不着急着一样一样放回去，集中收集，统一处理。

这一圈的核心思路是:不跑冤枉路，只需要一个筐或一个盆，把这些“入侵的杂物”先集中到一个临时收容所（我没大收纳筐，就用盆代替了）里，最后再统一遣返，不需要在房间的几个空间中来回跑。

我个人的经验是，可以备个稍微大一点的、有分格的，这样你可以顺带把客厅的、卧室的、厨房的东西分区放好，等下一圈不用再分类一次。

结束之后，你会发现凌乱程度-50%，再进行第三圈。

第三圈：不拿任何工具，全屋再走一圈

前两圈已经清走了垃圾，送走了外来的东西，那现在房间里剩下的东西，就是本来属于这个房间，但拉乱了的东西。

所以第三圈的任务是：把它们摆好，放回它们该在的位置。

• 书放回书架

• 衣服挂回衣柜

• 充电线塞回抽屉

• 床铺整理一下

这一圈虽然是精细整理，但因为两圈已经过滤掉了大量干扰项，所以物归原位起来比想象中的快很多，我收拾了好多次，一般5分钟内绝对搞定。

注意：会有一些东西，属于这个区域，但经常要用，整理好也容易复乱的，这时可以找个托盘或者小收纳盒设置容乱区，让杂物“有范围的乱”。

简单点理解就是把平铺品集中收纳物到一处，它不会到处散落，被限定到一起后，不影响空间整洁，反倒还可能是一种风格，比如上图，就很直观。

为什么三圈法比咱一股脑的收拾要轻松？

我想了想，大概是以下四个原因：

①启动门槛降低

很多人不做整理，不是因为懒，而是面对混乱无从下手，一看到满屋子都乱，大脑容易进入“逃避模式”。

而三圈法的好处是，不需要思考“该从哪里开始”，一圈就做一件事，大脑负担低，开始的动力会自然增强。

而且说白了，哪怕干走了一圈两圈不想干了，房间也能看到百分之三五十的干净，不至于像普通整理法那样折腾一下午，极有可能只干净了个餐桌，还在家属回来十分钟内，又乱了。

②避免来回跑

这是最核心的，也是明显感觉轻松的环节。

普通整理法，还拿餐桌举例，看到水杯属于餐边柜跑一趟，看到剪刀属于玄关又跑一趟，看到垃圾，再去扔一趟，桌子上有多少物品，就得跑多少趟，活儿还没干多少呢，跑得体力都快不支了。

而用收纳筐集中收集、属于同一个空间的东西统一归位，不跑冤枉路，不做重复功。

③心理上的正反馈

第一圈搞定垃圾，房间已经清爽了一半；第二圈把“不属于这里的”清走，秩序感立刻出现；第三圈再做精细整理，越做越有成就感。

这种“快速看到成效”的节奏，心里先有正反馈，更能让人坚持。

④避免被思考拖住脚步。

普通人整理为什么慢？因为看到一件东西才纠结要不要扔，才思考应该放在哪里，想着想着，又想起其它事，时间就这样没了。

而三圈法的逻辑是：第一圈只收垃圾，不多想；第二圈只收不属于这个房间的东西，不用多想；第三圈只归位，不用跨越空间，也不用思考。

三圈整理法适用什么场景？

说实话，这套方法不是什么高大上的理论，它更像一套“脑子不用转”的干活流程。

所以它的适用场景非常广，但凡你觉得“房间里乱得不想进去”的时刻，都管用，比如：

• 周末例行整理：

  不想花一整天大扫除，但又看不下去了，三圈走完，半小时搞定，省下的时间好好躺平享受周末；

• 朋友突然说要来家里

  乱到拿不出手，纠结要不要劝返时，拿起垃圾袋，走三圈，快速收拾好，体面待客；

• 家里有小孩：

  玩具、零食、彩笔、绘本……每天都是一场“爆破现场”，三圈法是能坚持下去的最短路径；

• 觉得自己“不会整理”

  每次想收拾都不知道从哪开始，站着发愁半天，最后想放弃，这套方法就是给这种人设计的，不需要天赋，只需要照着走；

总之，任何你觉得房间乱的时候，都可以用三圈法，它不是让你一夜之间变成收纳达人，而是让你哪怕很累、哪怕没时间、哪怕脑子不转，也能把房间收拾出一个“”正常整洁的水平”。

就凭这一点，它觉得值得推崇执行。

我以前一直觉得，自己不是那种会整理房间的人（因为房间时长很乱），后来发现，整理这件事跟天赋没关系，跟方法有关系。

之后的每一次收拾房间，我都用这个方法，整理真的会因此变得手拿把掐！

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