广东
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穷人想翻身如果你不解决这几个难题，就永远翻不了身
当某些感觉涌来，有一种强烈的本能冲动时比如打游戏、刷视频、打那什么……），做如下动作:
深呼吸几次，问自己，这真的是我想要的吗？最好问出声，有时候会有奇效。
本质上是一种延时回应的策略，对身体的某些本能冲动，不要立刻回应，否则便会沦陷。
对花钱这件事尽早建立原则，具体包括:
搜集领域优质信息（付费社群、付费咨询）、节省时间（比如租近一点的房子）时不要吝啬，而在高阶消费、游戏氪金等情景下学会克制消费冲动。
另外提一句，不管你是男是女，为另一个人花钱，都要三思而行。
通勤路上，以听长音频或者长视频的方式，替代刷短视频，或者看看知乎的长文、都可以。
一方面对眼睛和颈椎有利，另一方面训练自己的长时段专注能力。
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