青海
/ 夏季高原行车指南 /
夏季是交通事故频发、机械故障多发的季节，天气的不确定因素、物的不稳定状态、人的不可控情况，导致交通安全问题居高不下。特别是高原地区空气稀薄、气压偏低、气候多变、道路复杂，经常会遇到狭窄弯路、傍山险路，山洪暴发、高山落石、泥石流等不良路况。为提醒驾驶员守牢安全底线，本文收集了六个需要防范注意的方面和应对小技巧供大家参考。
（一）防止疲劳驾驶
由于夏季温度较高，空气流动性差，加上昼长夜短，睡眠不足，驾驶员容易疲劳，因此，驾驶员一定要注意劳逸结合，要保证充足的休息。
可缓解 疲劳的方法：
● 依靠调节座椅缓解疲劳：座椅高低适中、前后恰当、可稍微向后倾斜。
● 在休息时，可用凉水洗脸或途中小憩以缓解疲劳。
（二）防止情绪暴躁
夏季天气闷热，人员体力消耗大，情绪容易波动，导致驾驶员容易烦躁，进而影响驾驶安全。
可缓解的小常识：
● 夏季行车“清醒”小诀窍。可准备一些饮料、湿毛巾、清凉油等防暑降温用品。
● 防止暴食冷饮。可以适当喝热茶使毛细血管扩张，汗孔洞开，汗腺舒张，排汗畅快，有益于散发体内热量。
● 防止高热中暑。驾驶员在就餐时应避免食用辛辣油腻食物，多食用新鲜蔬菜，多饮用清凉饮料，并注意补充盐分。
（三）防止滥用工具
● 合理选好墨镜。夏季柏油路面暴晒易产生“虚光”，为确保安全，选择合适的墨镜尤其重要。当汽车以80公里的时速前进时，颜色过深的墨镜会影响驾驶员对处理情况的反应时间延长100毫秒，增加2.2米的急刹距离。所以切记不要选择颜色过深的墨镜。
● 合理使用好空调。车内已经达到舒适的温度，应适当调节空调工作状态或隔一段时间打开车窗透气。特别注意当车怠速不动时，不要长时间开空调，更不能在车内睡觉。
（四）防止发动机高温
● 如何预防发动机过热：出车前应检查冷却液液面是否保持在正常范围内，并检查有无渗漏现象，检查风扇皮带的质量和松紧度，及时清除散热器外部飞进的异物和尘土。
● 行车中应注意观察水温的变化，一旦出现水温异常上升或告警指示灯亮时，应当立即停车检查，不得继续行驶，防止出现“开锅”，甚至出现“敲缸”等严重车辆故障。
（五）防止轮胎爆裂和制动失灵
如果车辆在行驶中发生爆胎，前胎爆裂：应双手控制方向盘，放松加速踏板，使车辆继续按原来方向行驶利用道路的阻力车辆会自行停下；后胎爆裂：不要紧急制动，只需轻踏制动，车辆即可慢慢停下。
● 如何在高温环境下保护轮胎： 一是经常检查轮胎气压，观察轮胎外观变化。二是要做到平稳驾驶，以免车胎受到冲击加重。三是防止车辆暴晒，将车置于阴凉处。
● 防止制动失灵。夏季应及时检查调整制动系统，及时添加或更换制动液，彻底排净液压系统中的空气和杂质，并保证制动皮碗、制动软管、制动蹄轴、制动蹄片的完好。
（六）防止车辆发生火灾
夏季热浪滚滚，防止车辆发生火灾，应注意以下几个方面：
● 不要在车内放置打火机、芳香剂、降温喷雾、充电宝等物品，特别是仪表台上，阳光直射可能产生爆炸。
● 应经常检查油料是否有跑、冒、漏现象，线路连接是否牢靠，有无破损、老化；随车灭火器性保持良好性能。
来源：西藏武警
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