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夏天一来，人的生命就由空调来决定。没有丝毫夸大其词的意思，在外面有三四十摄氏度的时候进入空调房里之后就会立刻感觉整个人都精神了许多。
但是大家有没有发现这样一种情况：有的人吹着空调没问题，而有人一吹就头痛、肩痛和口干舌燥，并且第二天起床后全身都不舒服。以前我认为这是体质的问题，但是后来想想其实并不是这样的原因。
空调病不是病，是你的用法有问题
很多人一回到家就先把空调开到最低温度，比如16度或者18度左右，好像要立刻把房间变成冬天一样。对准出风口猛吹一阵风之后会觉得很舒服。但是你想过没有，在你刚刚回家的时候，身体里全是汗水，毛孔都张开了，这时候冷风吹过来的话，毛孔会马上收拢起来，汗气排不出来就会有寒气侵入体内了。第二天脖子转动不了、头昏脑涨的是谁的责任呢？
还有一个比较常见的情况是空调开了一整晚之后就没有再管它了。一直开着一晚上，不调温度、不调风速，早晨起来嘴巴很干燥、鼻塞不通气。并不是空调的问题，在于你不会使用。空调的温度最好不要低于二十六摄氏度，这样的温度让人感觉舒适一些，并且与室外温差不大。睡眠的时候可以开启睡眠模式或设置定时功能，不要让机器整晚地工作着。
还有一个原因是从来不清理过滤网。我家里那台空调去年夏天过后就没有再管了，今年一打开就有一股霉味迎面扑来。把滤网取下来一看，上面的灰尘足可以种植蔬菜了。想想看，这样的尘土、细菌和霉菌被空调风吹出来后散布到空气中去，在你呼吸的时候会怎么样呢？所以每年夏天使用前要把过滤网拆下来清洗一下，并不会花费太多时间，但是可以避免很多问题。
风扇吹不对，比空调还伤人
有的人认为空调太冷了不能接受，于是改为用风扇来吹。风扇是比较温婉一些的，但是你如果整晚都对着眼睛吹的话也会有问题。有一次因为贪凉的原因，在夜里一直开着电扇对着脸部吹了一宿之后，第二天早上醒来发现自己的嘴巴歪着、眼睛也斜了，吓坏了自己，不过后来又恢复正常了。医生说这是由于长时间受到寒风吹拂而使面部神经发生病变所致的一种疾病叫做面瘫。
风扇正确的使用方法就是让其对着墙壁或者天花板吹风，这样风吹过来之后会比较温柔一些。如果一定要对着人吹的话，也不能直接对着头部和腹部去吹了，在风速上要调低一点，并且开启摇摆功能。不要忽视这些细节，夏天里有许多问题都是因为这样的原因产生的。
忽冷忽热最要命
还有一种人常常会遇到的问题是经常出入空调房。外面38℃，进到商场只有16℃了，出了又进，一天要来来回回好几趟。血管时而扩张、时而收缩，心脏负担很大。中老年人要特别注意这一点，很容易出问题。
刚回到家的时候不要着急打开空调，在外面晒了一天之后要休息一会儿再吹冷风。出家门前就把空调关闭好，使人体有一个逐渐适应的过程。不觉得麻烦的话，这样的一段时光可以换来一个凉爽的夏天。
你夏天吹空调有没有什么难受的经历？
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