上海
文 | 十三姐
你们知道神经内科病区的医生如何检验“痴呆症状”有没有好转吗——他会问你：100减7等于几。
这不是什么社区老年神内康复疗养派对，这是复旦大学附属华山医院神经内科，在全国不能排第一也能进前三了吧，查房医生检验你的脑子好点了没有，问的就是这个。
我以前从来不知道100减7有这么高等级的医学诊断背景。
你会说“这么简单谁不会啊，等于93啊”。很好，医生会继续问你：“再减7等于几”，可能接下去几轮你就逐渐开始犹豫或算不清了，那你会不会大概真有点痴呆了也未知呢（不是）。
当然，也有可能是小学算术基本功不扎实。这件事告诉我们：学好数学真的很不容易被误判为脑子出了问题。
跑偏了，其实我想说的重点不在这儿。
神经内科有各种各样因为不同原因造成的反应迟钝、记忆衰退和痴呆表现。我妈现在就在这个病房里，而且由于进行激素治疗，她的情况很费人，一分钟都离不开人，要不分白天晚上地看护，晚上是一夜都没法睡的程度。连医生都陆续来安抚已连续一周在病房煎熬的我了。不夸张地说，这是我长这么大经历的最大一次考验，心力交瘁，焦虑爆表。
但众所周知，中年女人总能在崩溃的日子里捡到一些有价值的东西。
隔壁床的病友，一个严重“病毒性脑炎”的中年老母，年纪比我还小点，进医院的时候症状就一个：痴呆。
她告诉我，刚送进医院时医生问她：100减7等于多少，她不知道。她甚至不能马上想起自己的名字，家庭住址，不知道自己在哪里。
幸运的是，她的病来势汹汹但好得也快。医生给她消灭了病毒，一夜之间症状消失了，她又拿起手机给娃部署精密的暑假补课计划了。
出院前医生严肃地跟她嘱咐两件事：1. 不要中暑；2. 保证睡眠。
她说：“睡眠这个要求不行啊，我平时就是睡得少。”
医生问为什么，她说：“因为我孩子上高中啊，早上5点多就起来，晚上11点多才到家......”
医生也不客气了：“你找个人专门帮你接送孩子，你要保证睡觉时长。”
她又说：“不行啊，我要操心的事太多，睡不了那么久。”
医生更不客气了：“你要是这个样子的话，下次住进来可就没这么容易出去了。”
正在一旁偷听的我吓得一哆嗦，赶紧掰着手指头算起我每天的睡眠时长。
掐指一算，我已经连续36个小时没睡了，都在跟我那个不知道100减7等于几的妈一起跟病魔作斗争。虽然我没有一个高中娃，但我的年龄和身体一点也没比那些有高中娃的人强呀......
再这么下去，我也快不知道100减7等于几了。
但她的那句振振有词的“因为我孩子上高中啊”如同一道闪电，那一瞬间似乎也劈中了医生的眉心，我看到他停顿了几秒，并且眼神略有闪烁，似乎在说“我懂你，但是作为医生我必须说正确但没什么可执行度的意见——保证睡眠”。
一个家有高中生的老母亲，别说睡眠保证不了了，她连血脑屏障都能给你打破，人家普通人碰上病毒可能就扁桃体发个炎，心力交瘁的中年老母碰上病毒，别烦了，直接进脑。
不给你来点狠的，你还以为挂个急诊开点头孢吃吃就没事了？
所以，朋友们，当我学习了一个多礼拜专业而又复杂的脑神经脑血管健康知识之后，我必须要拔高一个维度来跟大家商量一下关于养娃这件事了。
人在健康的时候，真的很难相信自己有一天会因为疲劳过度、睡眠不足、不注意保护身体，而一瞬间成为不知道100减7等于几的痴呆。
这不是玩笑，它就在我身边真实发生。
别的不用说那么多，如果你长期疲劳，缺觉，焦虑，最直接的结果就是免疫力下降，甚至消失。当你免疫力不给力的时候，一切你前所未闻、不敢想象的疾病，就会突然降临，而你根本还没回过神来，已经进了神经内科。
脑子是个好东西，虽然很多人没有，但一旦你有了就要好好保护。
睡觉，睡觉，睡觉！——这是除了那些博大精深的病理词汇之外我目前能给到各位最直接、最不绕弯子的活命之路。
就说这么多，我也要去睡觉了。大家一定要永远爱惜自己大过看重孩子的学习成绩和升学出路，否则你有命求没命享，到时候你累倒了，你纵然拥有一个学霸娃但你自己不知道100减7等于几，有啥用呢。
十三姐
魔都高影响力KOL
公众号「格十三」「十三姐夫」「十三姐的下午茶」
著有《了不起的中年妇女》《了不起的中国妈妈》《带夫修行》《我怎么这么会当妈》
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小红书「格十三」
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